Это нормально

Откуда берется недоверие к людям и что с этим делать? Гостья студии – Стелла Чурикова, которая все контролирует и испытывает тревогу, если что-то идет не по плану

Почему так сложно избавиться от вредных привычек и навязчивых мыслей? Мы исследуем причины, по которым так себя ведем. Надежда Широченко занимается строительством домов и стремится, чтобы все было идеально. И признается, что уже устала от этого

На этот раз под пристальное внимание экспертов попал сам ведущий программы, который не отмечает Новый год. Посмотрим, получится ли во время экспериментов вернуть ему веру в чудо

В преддверии праздника пора и о себе подумать. Как подвести итоги года и настроиться на предстоящий? Берем пример с нашей команды!

В праздничном выпуске эксперты делятся практиками, которые помогут снизить тревогу, почувствовать устойчивость и обрести внутреннюю гармонию, чтобы начать новый год спокойно и осознанно