Правила жизни 100-летнего человека

Япония — мировой рекордсмен по средней продолжительности жизни в мире. Ее показатель — 83, 5 года. Даже в этой долгоживущей стране есть остров долгожителей — Окинава. По официальным данным, здесь насчитывается больше 800 столетних людей. К этим людям соотечественники относятся как к живым божествам. Их окружают заботой и вниманием. Многие из супердолгожителей ведут социально активный образ жизни. Занимаются спортом, поют в караоке. Ходят на дружеские вечеринки. Окинава — одно из немногих мест на земле, где люди действительно дружат сто лет. Сами японцы уверены: их секрет долголетия — в особой системе питания и в отношении к жизни. Какие еще закономерности найдет эксперт программы Олег Гусев, который уже несколько лет ведет научную деятельность на Японских островах?

Япония — мировой рекордсмен по средней продолжительности жизни в мире. Ее показатель — 83, 5 года. Даже в этой долгоживущей стране есть остров долгожителей — Окинава. По официальным данным, здесь насчитывается больше 800 столетних людей. К этим людям соотечественники относятся как к живым божествам. Их окружают заботой и вниманием. Многие из супердолгожителей ведут социально активный образ жизни. Занимаются спортом, поют в караоке. Ходят на дружеские вечеринки. Окинава — одно из немногих мест на земле, где люди действительно дружат сто лет. Сами японцы уверены: их секрет долголетия — в особой системе питания и в отношении к жизни. Какие еще закономерности найдет эксперт программы Олег Гусев, который уже несколько лет ведет научную деятельность на Японских островах?

Республика Греция. Эта колыбель западной цивилизации сегодня — центр притяжения для миллионов туристов со всего мира. Иностранных путешественников влекут не только архитектурные древности и руины великой Эллады. Греция — страна тысячи островов. На ее территории находятся почти 1500 осколков суши, омываемые сразу тремя морями: Эгейским, Ионическим и Средиземным. В 2014 году средняя продолжительность жизни в Греции составила 79, 5 года и позволила Греции занять 17-е место в мире по этому показателю. Но это не главное. В стране есть свой олимп долголетия — небольшой остров Икария в Эгейском море. По статистике, его население доживает до девятого десятка в два с половиной раза чаще, чем в других европейских государствах. Своим названием Икария обязана герою античной мифологии. По легенде, среди этих туманных скал Геракл похоронил тело разбившегося Икара. Раскопки археологов свидетельствуют — первые греческие поселения появились на острове еще в Х веке до н. э. Современная Икария — это два города и 60 деревень, в которых проживает всего 9000 человек. Авторы программы вместе с российскими учеными отправляются в уникальную кругосветную экспедицию, чтобы изучить вопросы долголетия. Их цель — исследовать территории, где люди живут дольше обычного и составить свод правил столетнего человека.

Республика Греция. Эта колыбель западной цивилизации сегодня — центр притяжения для миллионов туристов со всего мира. Иностранных путешественников влекут не только архитектурные древности и руины великой Эллады. Греция — страна тысячи островов. На ее территории находятся почти 1500 осколков суши, омываемые сразу тремя морями: Эгейским, Ионическим и Средиземным. В 2014 году средняя продолжительность жизни в Греции составила 79, 5 года и позволила Греции занять 17-е место в мире по этому показателю. Но это не главное. В стране есть свой олимп долголетия — небольшой остров Икария в Эгейском море. По статистике, его население доживает до девятого десятка в два с половиной раза чаще, чем в других европейских государствах. Своим названием Икария обязана герою античной мифологии. По легенде, среди этих туманных скал Геракл похоронил тело разбившегося Икара. Раскопки археологов свидетельствуют — первые греческие поселения появились на острове еще в Х веке до н. э. Современная Икария — это два города и 60 деревень, в которых проживает всего 9000 человек. Авторы программы вместе с российскими учеными отправляются в уникальную кругосветную экспедицию, чтобы изучить вопросы долголетия. Их цель — исследовать территории, где люди живут дольше обычного и составить свод правил столетнего человека.

Российский Кавказ — уникальная природная зона интенсивного оздоровления. На Кавказе проживают 42% всех жителей планеты из тех, кто достиг ста и больше лет. На каждый миллион жителей здесь приходится 250 долгожителей. В одной только Северной Осетии насчитывается более ста супердолгожителей. Важным фактором, способствующим долголетию в Алании, кроме природных условий — горного климата и ионизированного воздуха — является правильный режим дня с ритмичным чередованием труда и отдыха, усвоенный местным населением. Кстати, здесь неизвестно такое явления, как старческое слабоумие. Долгожители много работают, едят вареное или запеченное на огне мясо, любят застолья и регулярно пьют домашние вина, богатые полезными веществами.

Италия. Застывшая в величественных монументах наследница Великой Римской империи. Один из главных центров мирового туризма, моды и виноделия. По статистике, Италия входит в первую тройку европейских стран по числу супердолгожителей — людей, достигших столетнего возраста. Сардинию, остров, расположенный к западу от Апеннин, все чаще называют островом долгожителей.

Авторы программы вместе с российскими учеными отправляются в уникальную кругосветную экспедицию, чтобы изучить вопросы долголетия. Их цель — исследовать территории, где люди живут дольше обычного и составить свод правил столетнего человека.

С показателем в 79 лет Коста-Рика занимает первое место в Латинской Америке по продолжительности жизни. Ведущий вклад в это достижение вносит одна область страны — провинция Гуанакасте, расположенная на полуострове Никоя. Возрастные рекорды этого региона удивляют ученых всего мира.

Япония — мировой рекордсмен по средней продолжительности жизни в мире. Ее показатель — 83, 5 года. Даже в этой долгоживущей стране есть остров долгожителей — Окинава. По официальным данным, здесь насчитывается больше 800 столетних людей. К этим людям соотечественники относятся как к живым божествам. Их окружают заботой и вниманием. Многие из супердолгожителей ведут социально активный образ жизни. Занимаются спортом, поют в караоке. Ходят на дружеские вечеринки. Окинава — одно из немногих мест на земле, где люди действительно дружат сто лет. Сами японцы уверены: их секрет долголетия — в особой системе питания и в отношении к жизни. Какие еще закономерности найдет эксперт программы Олег Гусев, который уже несколько лет ведет научную деятельность на Японских островах?

Республика Греция. Эта колыбель западной цивилизации сегодня — центр притяжения для миллионов туристов со всего мира. Иностранных путешественников влекут не только архитектурные древности и руины великой Эллады. Греция — страна тысячи островов. На ее территории находятся почти 1500 осколков суши, омываемые сразу тремя морями: Эгейским, Ионическим и Средиземным. В 2014 году средняя продолжительность жизни в Греции составила 79, 5 года и позволила Греции занять 17-е место в мире по этому показателю. Но это не главное. В стране есть свой олимп долголетия — небольшой остров Икария в Эгейском море. По статистике, его население доживает до девятого десятка в два с половиной раза чаще, чем в других европейских государствах. Своим названием Икария обязана герою античной мифологии. По легенде, среди этих туманных скал Геракл похоронил тело разбившегося Икара. Раскопки археологов свидетельствуют — первые греческие поселения появились на острове еще в Х веке до н. э. Современная Икария — это два города и 60 деревень, в которых проживает всего 9000 человек. Авторы программы вместе с российскими учеными отправляются в уникальную кругосветную экспедицию, чтобы изучить вопросы долголетия. Их цель — исследовать территории, где люди живут дольше обычного и составить свод правил столетнего человека.

Российский Кавказ — уникальная природная зона интенсивного оздоровления. На Кавказе проживают 42% всех жителей планеты из тех, кто достиг ста и больше лет. На каждый миллион жителей здесь приходится 250 долгожителей. В одной только Северной Осетии насчитывается более ста супердолгожителей. Важным фактором, способствующим долголетию в Алании, кроме природных условий — горного климата и ионизированного воздуха — является правильный режим дня с ритмичным чередованием труда и отдыха, усвоенный местным населением. Кстати, здесь неизвестно такое явления, как старческое слабоумие. Долгожители много работают, едят вареное или запеченное на огне мясо, любят застолья и регулярно пьют домашние вина, богатые полезными веществами.

С показателем в 79 лет Коста-Рика занимает первое место в Латинской Америке по продолжительности жизни. Ведущий вклад в это достижение вносит одна область страны — провинция Гуанакасте, расположенная на полуострове Никоя. Возрастные рекорды этого региона удивляют ученых всего мира.

Российский Кавказ — уникальная природная зона интенсивного оздоровления. На Кавказе проживают 42% всех жителей планеты из тех, кто достиг ста и больше лет. На каждый миллион жителей здесь приходится 250 долгожителей. В одной только Северной Осетии насчитывается более ста супердолгожителей. Важным фактором, способствующим долголетию в Алании, кроме природных условий — горного климата и ионизированного воздуха — является правильный режим дня с ритмичным чередованием труда и отдыха, усвоенный местным населением. Кстати, здесь неизвестно такое явления, как старческое слабоумие. Долгожители много работают, едят вареное или запеченное на огне мясо, любят застолья и регулярно пьют домашние вина, богатые полезными веществами.

Италия. Застывшая в величественных монументах наследница Великой Римской империи. Один из главных центров мирового туризма, моды и виноделия. По статистике, Италия входит в первую тройку европейских стран по числу супердолгожителей — людей, достигших столетнего возраста. Сардинию, остров, расположенный к западу от Апеннин, все чаще называют островом долгожителей.

Авторы программы вместе с российскими учеными отправляются в уникальную кругосветную экспедицию, чтобы изучить вопросы долголетия. Их цель — исследовать территории, где люди живут дольше обычного и составить свод правил столетнего человека.

Италия. Застывшая в величественных монументах наследница Великой Римской империи. Один из главных центров мирового туризма, моды и виноделия. По статистике, Италия входит в первую тройку европейских стран по числу супердолгожителей — людей, достигших столетнего возраста. Сардинию, остров, расположенный к западу от Апеннин, все чаще называют островом долгожителей.

Авторы программы вместе с российскими учеными отправляются в уникальную кругосветную экспедицию, чтобы изучить вопросы долголетия. Их цель — исследовать территории, где люди живут дольше обычного и составить свод правил столетнего человека.