ПОДКАСТ.ЛАБ

Валерий Сюткин делится историями из жизни, которые повлияли на его судьбу.

Журналист Наталья Лосева вместе с клиническим психологом Михаилом Хорсом помогает гостям подкаста разобраться в отношениях.

Подкаст о современном воспитании. Ведущая — психолог и мать семерых детей Лариса Суркова — расскажет, как изменились взгляды на воспитание и педагогику, развенчает устаревшие мифы о воспитании и попробует решить проблемы отцов и детей с гостями.

Вместе с ведущим подкаста, писателем Алексеем Варламовым, и его гостями вспомним о судьбах замечательных людей и поговорим об их творчестве.

Где хранить деньги и как их тратить? Как не попасться на удочку финансовых мошенников? Стоит ли брать ипотеку? Во что имеет смысл вкладываться? Реально ли создать подушку безопасности? Ответы на эти и другие вопросы — в подкасте "Легкие деньги".

Ведущий подкаста — Михаил Ханов, финансовый аналитик, эксперт фондового рынка, управляющий директор крупнейшей инвестиционной компании: "Я бы хотел назвать свой подкаст „Давайте разберемся". В данном случае в вопросах финансовой безопасности: где и как хранить деньги, брать ипотеку или нет? Например, если вы решите купить подержанное авто, вам понадобится помощь эксперта, который даст объективную оценку. Мы будем говорить про ипотеку, кредитные карты, кредиты, обсуждать все нюансы и сложности обращения с финансами с известными блогерами. И таким образом, поможем зрителям разобраться в том, как правильно вести себя в непростой экономической ситуации".

Подкаст "Обман веществ" — это подробная инструкция для тех, кто хочет улучшать здоровье и не бояться старости. Объединение научного и человеческого опыта ведущих, который позволяет зрителям и слушателям сформировать правильную картину здорового образа жизни. Продукты и диеты, которые вредят нашему здоровью, связь между иммунитетом и лишним весом, роль спорта в жизни человека, советы по улучшению обменных процессов в организме — обо всем этом простыми словами в подкасте "Обман веществ".

Зухра Павлова: "Есть мнение, что после пятидесяти лет женщины начинают толстеть. Считается, что женщине после менопаузы нормально набирать лишнюю жировую ткань. Но вы посмотрите, как выглядят долгожители в любой стране: стройные, сухонькие, активные, у них сохраняется активная мозговая деятельность, и они никогда не переедают. У многих людей в голове ожирение ассоциируется именно с косметическим дефектом, но на самом деле это самое настоящее заболевание. Здоровое тело — это легкость, это хорошее настроение, а лишний вес вызывает склонность к депрессиям. Ведь ожирение — это воспаление. А там, где воспаление, там не может полноценно работать серотонин, именно он делает нас счастливыми. Избавившись от лишнего веса, вы становитесь счастливы не только потому, что нравитесь себе в отражении, а потому что у вас полноценно работает тот самый серотонин, делая ваш мир цветным.

Обзор новинок и хитов от кинокритика Дениса Горелова.

Российская мода и ее главные герои. Есть ли в России фэшн-индустрия? Модельеры, дизайнеры и эксперты в области моды научат разбираться в модных тенденциях и ответят на все вопросы.

Анекдот — это модно или старомодно? Пришел ли ему на смену "прикол"? Остаются ли анекдоты средством коммуникации или этот навык ушел в прошлое? Ведущий Вадим Галыгин и гости подкаста делятся со зрителями своими любимыми анекдотами.

Научно-популярный подход к самым неожиданным вопросам. Шеф-редактор журнала "Кот Шредингера" Григорий Тарасевич и его гости ответят на ключевые вопросы про науку.

Кто такие кошки на самом деле? Почему считается что это не мы их приручили, а они нас? Какой договор скрепил отношения древних людей и кошек? Эволюционировали ли кошки от своих предков, или просто научились себя вести так, как нравится человеку? Что такое время жизни, как оно ощущается в юности и взрослом возрасте, и насколько можно увеличить биологический возраст человека? Что такое суррогатное материнство с точки зрения этики и философии?

Подкаст "Драгоценные истории" — это рассказы не только о драгоценностях, но и об их известных обладателях. Не все предметы этих историй драгоценные, драгоценными являются сами рассказы о них. Уникальные шедевры ювелиров и увлекательные истории вокруг знаменитых драгоценностей. Изумительной красоты кольца, трости, камни, карманные часы, принадлежавшие царям и дворянам, императрицам и фавориткам, известным писателям и художникам, не только меняли судьбы, они творили саму историю!

Подкаст "Обман веществ" — это подробная инструкция для тех, кто хочет улучшать здоровье и не бояться старости. Объединение научного и человеческого опыта ведущих, который позволяет зрителям и слушателям сформировать правильную картину здорового образа жизни. Продукты и диеты, которые вредят нашему здоровью, связь между иммунитетом и лишним весом, роль спорта в жизни человека, советы по улучшению обменных процессов в организме — обо всем этом простыми словами в подкасте "Обман веществ".

Зухра Павлова: "Есть мнение, что после пятидесяти лет женщины начинают толстеть. Считается, что женщине после менопаузы нормально набирать лишнюю жировую ткань. Но вы посмотрите, как выглядят долгожители в любой стране: стройные, сухонькие, активные, у них сохраняется активная мозговая деятельность, и они никогда не переедают. У многих людей в голове ожирение ассоциируется именно с косметическим дефектом, но на самом деле это самое настоящее заболевание. Здоровое тело — это легкость, это хорошее настроение, а лишний вес вызывает склонность к депрессиям. Ведь ожирение — это воспаление. А там, где воспаление, там не может полноценно работать серотонин, именно он делает нас счастливыми. Избавившись от лишнего веса, вы становитесь счастливы не только потому, что нравитесь себе в отражении, а потому что у вас полноценно работает тот самый серотонин, делая ваш мир цветным.

Блогер и журналист Арина Холина исследует культуру быта от древних промыслов до современного дизайна и правил этикета в интернете. В каждом подкасте рассматривается один "культурно-бытовой" феномен через интервью с двумя экспертами. Первый эксперт — художник, дизайнер, ремесленник, создатель; второй — коллекционер, куратор и потребитель. Первый расскажет о том, как предмет быта создается, а второй о том, как его встроить в повседневную жизнь.

Звезды театра расскажут театральные байки и поделятся секретами внутренней кухни актерской жизни в контексте театральных премьер и других событий.

Журналист Наталья Лосева вместе с клиническим психологом Михаилом Хорсом помогает гостям подкаста разобраться в отношениях.

Валерий Сюткин делится историями из жизни, которые повлияли на его судьбу.

Подкаст о современном воспитании. Ведущая — психолог и мать семерых детей Лариса Суркова — расскажет, как изменились взгляды на воспитание и педагогику, развенчает устаревшие мифы о воспитании и попробует решить проблемы отцов и детей с гостями.

Телерадиоведущий Константин Михайлов вспоминает со своими гостями начало 2000-х: музыкальные хиты, знаковые события, только появившиеся в России кофейни и фитнес-клубы, дисковые плееры, телефоны-раскладушки и многое другое.

Леонид Якубович беседует со своими гостями об авиации и всем, что с ней связано.

Леонид Якубович: "Разговор о тех, кто живет в небе и небом — о пилотах, техниках, бортинженерах, бортпроводниках, конструкторах, военных и гражданских испытателях. Обо всех, кто имеет отношение к авиации. 36 минут о том, что двигает вперед науку, технику и дух человеческий, о стремлении подняться в небо, преодолев силу земного притяжения. Хочу, чтобы люди испытали такое же восхищение от авиации, какое испытываю я сам".

Подкаст "Обман веществ" — это подробная инструкция для тех, кто хочет улучшать здоровье и не бояться старости. Объединение научного и человеческого опыта ведущих, который позволяет зрителям и слушателям сформировать правильную картину здорового образа жизни. Продукты и диеты, которые вредят нашему здоровью, связь между иммунитетом и лишним весом, роль спорта в жизни человека, советы по улучшению обменных процессов в организме — обо всем этом простыми словами в подкасте "Обман веществ".

Зухра Павлова: "Есть мнение, что после пятидесяти лет женщины начинают толстеть. Считается, что женщине после менопаузы нормально набирать лишнюю жировую ткань. Но вы посмотрите, как выглядят долгожители в любой стране: стройные, сухонькие, активные, у них сохраняется активная мозговая деятельность, и они никогда не переедают. У многих людей в голове ожирение ассоциируется именно с косметическим дефектом, но на самом деле это самое настоящее заболевание. Здоровое тело — это легкость, это хорошее настроение, а лишний вес вызывает склонность к депрессиям. Ведь ожирение — это воспаление. А там, где воспаление, там не может полноценно работать серотонин, именно он делает нас счастливыми. Избавившись от лишнего веса, вы становитесь счастливы не только потому, что нравитесь себе в отражении, а потому что у вас полноценно работает тот самый серотонин, делая ваш мир цветным.

Журналист Наталья Лосева вместе с клиническим психологом Михаилом Хорсом помогает гостям подкаста разобраться в отношениях.

Интеллектуальные беседы профессора МГИМО Владимира Легойды с экспертами в разных областях.

Интеллектуальные беседы профессора МГИМО Владимира Легойды с экспертами в разных областях.

Научно-популярный подход к самым неожиданным вопросам. Шеф-редактор журнала "Кот Шредингера" Григорий Тарасевич и его гости ответят на ключевые вопросы про науку.

Кто такие кошки на самом деле? Почему считается что это не мы их приручили, а они нас? Какой договор скрепил отношения древних людей и кошек? Эволюционировали ли кошки от своих предков, или просто научились себя вести так, как нравится человеку? Что такое время жизни, как оно ощущается в юности и взрослом возрасте, и насколько можно увеличить биологический возраст человека? Что такое суррогатное материнство с точки зрения этики и философии?

Телерадиоведущий Константин Михайлов вспоминает со своими гостями начало 2000-х: музыкальные хиты, знаковые события, только появившиеся в России кофейни и фитнес-клубы, дисковые плееры, телефоны-раскладушки и многое другое.

Будущее творческих проектов в современном креативном пространстве.

Где хранить деньги и как их тратить? Как не попасться на удочку финансовых мошенников? Стоит ли брать ипотеку? Во что имеет смысл вкладываться? Реально ли создать подушку безопасности? Ответы на эти и другие вопросы — в подкасте "Легкие деньги".

Ведущий подкаста — Михаил Ханов, финансовый аналитик, эксперт фондового рынка, управляющий директор крупнейшей инвестиционной компании: "Я бы хотел назвать свой подкаст „Давайте разберемся". В данном случае в вопросах финансовой безопасности: где и как хранить деньги, брать ипотеку или нет? Например, если вы решите купить подержанное авто, вам понадобится помощь эксперта, который даст объективную оценку. Мы будем говорить про ипотеку, кредитные карты, кредиты, обсуждать все нюансы и сложности обращения с финансами с известными блогерами. И таким образом, поможем зрителям разобраться в том, как правильно вести себя в непростой экономической ситуации".

История влияет на настоящее прямо сейчас. С ней тесно связана самоидентификация россиян, с помощью исторических событий объясняются внешнеполитические решения. Именно поэтому важно уметь работать с историческими источниками, находить связи между событиями и понимать их причины и последствия. Писатель и публицист Петр Романов вместе с историком Сергеем Соловьевым размышляет об исторических персонах и событиях, о знаковых датах и решениях и о тех качелях истории, которые помогут понять в том числе истоки непростых отношений России и Запада.

Литературовед, профессор РГГУ Дмитрий Бак обсуждает со своими гостями современную литературу и пытается "оживить классику".

Дмитрий Бак: "Члены семьи со смехом отнеслись к названию подкаста, учитывая, что мой сын ведет программу "Пусть говорят". Подкаст адресован тем, кто либо любит читать, либо хочет разбираться в современной литературе. Кроме того, это и попытка оживить классику, которая априори считается клишированной или гениальной. Также подкаст — это возможность познакомиться с людьми литературных профессий, с закулисьем сферы: редакторы, издатели, агенты, продавцы в магазинах, переводчики. Естественно, в рамках программы будут и разговоры с читателями, порой крайне известными — из мира бизнеса, актерского цеха, музыкантами. А главным гостем всегда будет писатель, который опубликовал книгу, вызвавшую интерес. Гостем первого подкаста станет один из лауреатов премии "Большая книга" Сергей Беляков".

Подкаст "Драгоценные истории" — это рассказы не только о драгоценностях, но и об их известных обладателях. Не все предметы этих историй драгоценные, драгоценными являются сами рассказы о них. Уникальные шедевры ювелиров и увлекательные истории вокруг знаменитых драгоценностей. Изумительной красоты кольца, трости, камни, карманные часы, принадлежавшие царям и дворянам, императрицам и фавориткам, известным писателям и художникам, не только меняли судьбы, они творили саму историю!

Валерий Сюткин делится историями из жизни, которые повлияли на его судьбу.

Самый честный подкаст о медицине. У вас не останется ни одного мифа о строении человека, здоровье и лекарствах. Это подкаст о том, как доказательная медицина может помочь человеку сохранить и приумножить здоровый дух в здоровом теле.

Леонид Якубович беседует со своими гостями об авиации и всем, что с ней связано.

Леонид Якубович: "Разговор о тех, кто живет в небе и небом — о пилотах, техниках, бортинженерах, бортпроводниках, конструкторах, военных и гражданских испытателях. Обо всех, кто имеет отношение к авиации. 36 минут о том, что двигает вперед науку, технику и дух человеческий, о стремлении подняться в небо, преодолев силу земного притяжения. Хочу, чтобы люди испытали такое же восхищение от авиации, какое испытываю я сам".

Подкаст "Обман веществ" — это подробная инструкция для тех, кто хочет улучшать здоровье и не бояться старости. Объединение научного и человеческого опыта ведущих, который позволяет зрителям и слушателям сформировать правильную картину здорового образа жизни. Продукты и диеты, которые вредят нашему здоровью, связь между иммунитетом и лишним весом, роль спорта в жизни человека, советы по улучшению обменных процессов в организме — обо всем этом простыми словами в подкасте "Обман веществ".

Зухра Павлова: "Есть мнение, что после пятидесяти лет женщины начинают толстеть. Считается, что женщине после менопаузы нормально набирать лишнюю жировую ткань. Но вы посмотрите, как выглядят долгожители в любой стране: стройные, сухонькие, активные, у них сохраняется активная мозговая деятельность, и они никогда не переедают. У многих людей в голове ожирение ассоциируется именно с косметическим дефектом, но на самом деле это самое настоящее заболевание. Здоровое тело — это легкость, это хорошее настроение, а лишний вес вызывает склонность к депрессиям. Ведь ожирение — это воспаление. А там, где воспаление, там не может полноценно работать серотонин, именно он делает нас счастливыми. Избавившись от лишнего веса, вы становитесь счастливы не только потому, что нравитесь себе в отражении, а потому что у вас полноценно работает тот самый серотонин, делая ваш мир цветным.

Литературовед, профессор РГГУ Дмитрий Бак обсуждает со своими гостями современную литературу и пытается "оживить классику".

Дмитрий Бак: "Члены семьи со смехом отнеслись к названию подкаста, учитывая, что мой сын ведет программу "Пусть говорят". Подкаст адресован тем, кто либо любит читать, либо хочет разбираться в современной литературе. Кроме того, это и попытка оживить классику, которая априори считается клишированной или гениальной. Также подкаст — это возможность познакомиться с людьми литературных профессий, с закулисьем сферы: редакторы, издатели, агенты, продавцы в магазинах, переводчики. Естественно, в рамках программы будут и разговоры с читателями, порой крайне известными — из мира бизнеса, актерского цеха, музыкантами. А главным гостем всегда будет писатель, который опубликовал книгу, вызвавшую интерес. Гостем первого подкаста станет один из лауреатов премии "Большая книга" Сергей Беляков".

Цикл подкастов о легендарных проектах Первого. Ведущие и гости поздравляют канал с днем рождения и вспоминают о своих культовых работах.

Леонид Якубович — о "Поле чудес", Борис Крюк и Алла Волкова — о шоу "Любовь с первого взгляда" и игре "Что? Где? Когда? ", Анатолий Максимов и Леонид Ярмольник вспоминают классические фильмы Первого и телевизионные форматы, которые сформировали эпоху, Евгений Гришковец, Татьяна Толстая — пользе телевидения и литературы друг для друга, Вадим Галыгин и Александр Олешко — о ярких шоу-блокбастерах "Фантастика" и "Минута славы", Юрий Николаев и Пелагея — об "Утренней звезде" и шоу "Голос".

Цикл подкастов о легендарных проектах Первого. Ведущие и гости поздравляют канал с днем рождения и вспоминают о своих культовых работах.

Леонид Якубович — о "Поле чудес", Борис Крюк и Алла Волкова — о шоу "Любовь с первого взгляда" и игре "Что? Где? Когда? ", Анатолий Максимов и Леонид Ярмольник вспоминают классические фильмы Первого и телевизионные форматы, которые сформировали эпоху, Евгений Гришковец, Татьяна Толстая — пользе телевидения и литературы друг для друга, Вадим Галыгин и Александр Олешко — о ярких шоу-блокбастерах "Фантастика" и "Минута славы", Юрий Николаев и Пелагея — об "Утренней звезде" и шоу "Голос".

Софья Троценко и гости подкаста говорят о ключевых этапах развития и направлениях современного искусства.

Темы: история российского современного искусства, значимые произведения, ключевые художники и главные события сферы искусства разных десятилетий: выставка Пикассо в Москве, выставка американского искусства в парке "Сокольники", скандальный разгром выставки в Манеже Никитой Хрущевым, Бульдозерная выставка, исторический аукцион Sotheby's в Москве в 1988 году и многие другие знаковые моменты.

Софья Троценко — основательница Центра современного искусства Винзавод, продюсер.

Российская мода и ее главные герои. Есть ли в России фэшн-индустрия? Модельеры, дизайнеры и эксперты в области моды научат разбираться в модных тенденциях и ответят на все вопросы.

Где хранить деньги и как их тратить? Как не попасться на удочку финансовых мошенников? Стоит ли брать ипотеку? Во что имеет смысл вкладываться? Реально ли создать подушку безопасности? Ответы на эти и другие вопросы — в подкасте "Легкие деньги".

Ведущий подкаста — Михаил Ханов, финансовый аналитик, эксперт фондового рынка, управляющий директор крупнейшей инвестиционной компании: "Я бы хотел назвать свой подкаст „Давайте разберемся". В данном случае в вопросах финансовой безопасности: где и как хранить деньги, брать ипотеку или нет? Например, если вы решите купить подержанное авто, вам понадобится помощь эксперта, который даст объективную оценку. Мы будем говорить про ипотеку, кредитные карты, кредиты, обсуждать все нюансы и сложности обращения с финансами с известными блогерами. И таким образом, поможем зрителям разобраться в том, как правильно вести себя в непростой экономической ситуации".

Научно-популярный подход к самым неожиданным вопросам. Шеф-редактор журнала "Кот Шредингера" Григорий Тарасевич и его гости ответят на ключевые вопросы про науку.

Кто такие кошки на самом деле? Почему считается что это не мы их приручили, а они нас? Какой договор скрепил отношения древних людей и кошек? Эволюционировали ли кошки от своих предков, или просто научились себя вести так, как нравится человеку? Что такое время жизни, как оно ощущается в юности и взрослом возрасте, и насколько можно увеличить биологический возраст человека? Что такое суррогатное материнство с точки зрения этики и философии?

Литературовед, профессор РГГУ Дмитрий Бак обсуждает со своими гостями современную литературу и пытается "оживить классику".

Дмитрий Бак: "Члены семьи со смехом отнеслись к названию подкаста, учитывая, что мой сын ведет программу "Пусть говорят". Подкаст адресован тем, кто либо любит читать, либо хочет разбираться в современной литературе. Кроме того, это и попытка оживить классику, которая априори считается клишированной или гениальной. Также подкаст — это возможность познакомиться с людьми литературных профессий, с закулисьем сферы: редакторы, издатели, агенты, продавцы в магазинах, переводчики. Естественно, в рамках программы будут и разговоры с читателями, порой крайне известными — из мира бизнеса, актерского цеха, музыкантами. А главным гостем всегда будет писатель, который опубликовал книгу, вызвавшую интерес. Гостем первого подкаста станет один из лауреатов премии "Большая книга" Сергей Беляков".

Подкаст "Драгоценные истории" — это рассказы не только о драгоценностях, но и об их известных обладателях. Не все предметы этих историй драгоценные, драгоценными являются сами рассказы о них. Уникальные шедевры ювелиров и увлекательные истории вокруг знаменитых драгоценностей. Изумительной красоты кольца, трости, камни, карманные часы, принадлежавшие царям и дворянам, императрицам и фавориткам, известным писателям и художникам, не только меняли судьбы, они творили саму историю!

Психологи Сергей Насибян и Татьяна Красновская пытаются помочь своим гостям разобраться в себе и своих отношениях с окружающими.

Сергей Насибян: клинический психолог, бизнес-тренер, коуч. Адепт направления провокативной психологии. Через его семинары и тренинги прошли больше 10 тыс. человек. Соавтор идеи и консультант психологического сериала "Триггер".

Татьяна Красновская: психолог, коуч, семейный психотерапевт. Супруга Сергея Насибяна. Уверена, что умение правильно ссориться — залог счастливых семейных отношений.

Моно-подкаст о самых громких уголовных делах и криминальных историях советского времени. Известный российский журналист, писатель Евгений Додолев делится со зрителями Первого канала историями криминального характера, свидетелем которых он стал.

Будущее творческих проектов в современном креативном пространстве.

Режиссер и сценарист Аглая Набатникова беседует со своими гостями о литературе.

Телерадиоведущий Константин Михайлов вспоминает со своими гостями начало 2000-х: музыкальные хиты, знаковые события, только появившиеся в России кофейни и фитнес-клубы, дисковые плееры, телефоны-раскладушки и многое другое.

Интеллектуальные беседы профессора МГИМО Владимира Легойды с экспертами в разных областях.

Моно-подкаст о самых громких уголовных делах и криминальных историях советского времени. Известный российский журналист, писатель Евгений Додолев делится со зрителями Первого канала историями криминального характера, свидетелем которых он стал.

История влияет на настоящее прямо сейчас. С ней тесно связана самоидентификация россиян, с помощью исторических событий объясняются внешнеполитические решения. Именно поэтому важно уметь работать с историческими источниками, находить связи между событиями и понимать их причины и последствия. Писатель и публицист Петр Романов вместе с историком Сергеем Соловьевым размышляет об исторических персонах и событиях, о знаковых датах и решениях и о тех качелях истории, которые помогут понять в том числе истоки непростых отношений России и Запада.

Где хранить деньги и как их тратить? Как не попасться на удочку финансовых мошенников? Стоит ли брать ипотеку? Во что имеет смысл вкладываться? Реально ли создать подушку безопасности? Ответы на эти и другие вопросы — в подкасте "Легкие деньги".

Ведущий подкаста — Михаил Ханов, финансовый аналитик, эксперт фондового рынка, управляющий директор крупнейшей инвестиционной компании: "Я бы хотел назвать свой подкаст „Давайте разберемся". В данном случае в вопросах финансовой безопасности: где и как хранить деньги, брать ипотеку или нет? Например, если вы решите купить подержанное авто, вам понадобится помощь эксперта, который даст объективную оценку. Мы будем говорить про ипотеку, кредитные карты, кредиты, обсуждать все нюансы и сложности обращения с финансами с известными блогерами. И таким образом, поможем зрителям разобраться в том, как правильно вести себя в непростой экономической ситуации".

Российская мода и ее главные герои. Есть ли в России фэшн-индустрия? Модельеры, дизайнеры и эксперты в области моды научат разбираться в модных тенденциях и ответят на все вопросы.

Ведущие приглашают в гости артистов двух разный поколений, чтобы они поближе познакомились с творчеством друг друга и исполнили свои самые нашумевшие хиты.

Звезды театра расскажут театральные байки и поделятся секретами внутренней кухни актерской жизни в контексте театральных премьер и других событий.

Валерий Сюткин делится историями из жизни, которые повлияли на его судьбу.

Научно-популярный подход к самым неожиданным вопросам. Шеф-редактор журнала "Кот Шредингера" Григорий Тарасевич и его гости ответят на ключевые вопросы про науку.

Кто такие кошки на самом деле? Почему считается что это не мы их приручили, а они нас? Какой договор скрепил отношения древних людей и кошек? Эволюционировали ли кошки от своих предков, или просто научились себя вести так, как нравится человеку? Что такое время жизни, как оно ощущается в юности и взрослом возрасте, и насколько можно увеличить биологический возраст человека? Что такое суррогатное материнство с точки зрения этики и философии?

Подкаст "Обман веществ" — это подробная инструкция для тех, кто хочет улучшать здоровье и не бояться старости. Объединение научного и человеческого опыта ведущих, который позволяет зрителям и слушателям сформировать правильную картину здорового образа жизни. Продукты и диеты, которые вредят нашему здоровью, связь между иммунитетом и лишним весом, роль спорта в жизни человека, советы по улучшению обменных процессов в организме — обо всем этом простыми словами в подкасте "Обман веществ".

Зухра Павлова: "Есть мнение, что после пятидесяти лет женщины начинают толстеть. Считается, что женщине после менопаузы нормально набирать лишнюю жировую ткань. Но вы посмотрите, как выглядят долгожители в любой стране: стройные, сухонькие, активные, у них сохраняется активная мозговая деятельность, и они никогда не переедают. У многих людей в голове ожирение ассоциируется именно с косметическим дефектом, но на самом деле это самое настоящее заболевание. Здоровое тело — это легкость, это хорошее настроение, а лишний вес вызывает склонность к депрессиям. Ведь ожирение — это воспаление. А там, где воспаление, там не может полноценно работать серотонин, именно он делает нас счастливыми. Избавившись от лишнего веса, вы становитесь счастливы не только потому, что нравитесь себе в отражении, а потому что у вас полноценно работает тот самый серотонин, делая ваш мир цветным.