Канал Тонус: телепрограмма на сегодня
о канале
Понедельник
Пн
25 марта
25 мар
25
мар
Вторник
Вт
26 марта
26 мар
26
мар
Вчера
Ср
27 марта
27 мар
27
мар
Сегодня
Чт
28 марта
28 мар
28
мар
Завтра
Пт
29 марта
29 мар
29
мар
Суббота
Сб
30 марта
30 мар
30
мар
Воскресенье
Вс
31 марта
31 мар
31
мар
►
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
04:55
Подзарядка с Валерием Чвановым
06:05
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды
07:25
Завтрак в постель
07:55
Утро с Маргаритой Левченко
09:15
Стретчинг 2.0.
10:05
Подзарядка с Валерием Чвановым
11:15
Мастерская Норбекова: Курс: Глаза
12:35
Мастер+ класс: FIT Актив. Уровень любитель
13:30
Три грации
15:00
Годы долой!: Физкульт Микс
15:25
Атлет-Надомник
Лень ходить в спортклубы, но хочется быть стройным, отлично выглядеть и всегда быть в тонусе? Долой дорогие абонементы и изнурительные диеты! Присоединяйтесь к семье Корнеевых и Александру Назаренко! Все очень просто. Никаких тренажеров! В ход идет то, что есть у вас дома — швабра, подушка, полотенце и даже…
17:20
Знаете что? Весьма полезная программа
Проект "Знаете что? Весьма полезная программа" представляет собой серию лекций известных специалистов: психологов, врачей, тренеров. Они расскажут о правильном питании, о воспитании детей, о том, как избавиться от переживаний и стать успешным. Никаких заумных словечек и голой теории! Только интересные и…
18:55
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры
Юрий Афанасьев — профессор, автор методологии здоровья без таблеток. Разработанный им комплекс очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Эти упражнения настолько просты, что каждый из вас захочет их делать и дома, и на работе, и на даче.…
20:20
Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова. Очень удобный и понятный курс.
00:00
Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном
Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Илья Лазерсон — настоящий фокусник и волшебник. Он знает все тонкости приготовления пищи и особенности продуктов. В получасовом кулинарном шоу шеф-повар вместе со своей помощницей Еленой Самойловой успевают приготовить несколько блюд, делясь не только рецептами, но и…
03:05
Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова. Очень удобный и понятный курс.
04:55
Подзарядка с Валерием Чвановым
Каждый раз, просыпаясь утром, вы чувствуете усталость? Вставайте! Вас ждет не просто обычная зарядка, а серьезный подход к пробуждению тела и духа! Зарядить энергией после сна все мышцы, каждую клеточку тела, настроить дыхание и, конечно, поднять себе настроение — задача Валерия Чванова.