Канал Тонус: телепрограмма на сегодня
о канале
Понедельник
Пн
22 апреля
22 апр
22
апр
Вторник
Вт
23 апреля
23 апр
23
апр
Вчера
Ср
24 апреля
24 апр
24
апр
Сегодня
Чт
25 апреля
25 апр
25
апр
Завтра
Пт
26 апреля
26 апр
26
апр
Суббота
Сб
27 апреля
27 апр
27
апр
Воскресенье
Вс
28 апреля
28 апр
28
апр
►
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
05:49
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 24 серия
06:04
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й — Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й
07:34
Завтрак в постель: 26 серия
08:05
Утро с Маргаритой Левченко: 36 серия
08:42
Утро с Маргаритой Левченко: Голодные игры
09:24
Стретчинг с Егором Anneginым: 37–38 серии
10:17
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 2–6 серии
11:30
Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс: Выпуск 3-й — Оздоровительный курс: Выпуск 4-й
12:22
Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс: 5 серия
12:48
Эффект стретчинга: 27–28 серии
13:39
Три грации: 136–137 серии
15:09
Я прекрасна: 27 серия
15:34
Атлет-надомник: 54–55 серии
16:33
Атлет-надомник: 56 серия
Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы — сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!
17:02
Атлет-надомник: 57 серия
Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы — сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!
17:30
Знаете что? Весьма полезная программа: Выпуск 59-й
Продолжаем рассказывать о правильном питании, о воспитании детей и прочих интересностях. Не пропустите!
18:15
Знаете что?: Весьма полезная программа: 60 серия
Продолжаем рассказывать о правильном питании, о воспитании детей и прочих интересностях. Не пропустите!
18:58
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: «Здоровое тело» (продолжение).
19:27
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: Здоровые сосуды: Урок 8-й", "Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й"
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
20:21
Хатха-йога: "Урок 11-й", "Урок 12-й" и 2 др.
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 11–16 серии
Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!
03:01
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым
Комплекс хатха-йоги в домашних условиях с возможностью выбора продолжительности и времени для тренировок.
04:53
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 22–26 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться — без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!