Канал Тонус: телепрограмма на сегодня
о канале
Понедельник
Пн
25 марта
25 мар
25
мар
Вторник
Вт
26 марта
26 мар
26
мар
Вчера
Ср
27 марта
27 мар
27
мар
Сегодня
Чт
28 марта
28 мар
28
мар
Завтра
Пт
29 марта
29 мар
29
мар
Суббота
Сб
30 марта
30 мар
30
мар
Воскресенье
Вс
31 марта
31 мар
31
мар
►
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
04:55
Подзарядка с Валерием Чвановым
06:05
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды
07:25
Завтрак в постель
07:55
Утро с Маргаритой Левченко
09:15
Стретчинг 2.0.
10:05
Подзарядка с Валерием Чвановым
11:15
Мастерская Норбекова: Курс: Глаза
12:35
Мастер+ класс: FIT Актив. Уровень любитель
13:30
Три грации
15:00
Годы долой!: Физкульт Микс
15:25
Атлет-Надомник
17:20
Знаете что? Весьма полезная программа
18:55
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры
20:20
Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
00:00
Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном
Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Илья Лазерсон — настоящий фокусник и волшебник. Он знает все тонкости приготовления пищи и особенности продуктов. В получасовом кулинарном шоу шеф-повар вместе со своей помощницей Еленой Самойловой успевают приготовить несколько блюд, делясь не только рецептами, но и…
03:05
Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова. Очень удобный и понятный курс.
04:55
Подзарядка с Валерием Чвановым
Каждый раз, просыпаясь утром, вы чувствуете усталость? Вставайте! Вас ждет не просто обычная зарядка, а серьезный подход к пробуждению тела и духа! Зарядить энергией после сна все мышцы, каждую клеточку тела, настроить дыхание и, конечно, поднять себе настроение — задача Валерия Чванова.