Канал Тонус: телепрограмма на сегодня
о канале
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
04:55
Подзарядка с Валерием Чвановым
06:10
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры
07:40
Завтрак в постель
Каждое утро он хочет сделать ей приятное, доставить удовольствие... кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще только проснулась, а он уже приготовил для нее чай. Она еще зевает, а он поджаривает миндаль или готовит теплый салат.
08:10
Утро с Маргаритой Левченко
Дачный сезон в разгаре! Нужны не только саженцы и грабли, но и крепкие руки, здоровая спина и бодрый дух! А вы готовы? Ответ "нет" не принимается! В помощь садоводам и огородницам — наша программа. Гимнастика для тех, кто хочет быть в наилучшей форме, рецепты вкусных и полезных блюд, консультации со специалистами…
09:30
Стретчинг с Егором Anneginым
Курс стретчинга от настоящего мастера! Если ты уже занимался с нами, значит твое тело в отличном тонусе! А если тебе сложно коснуться пола и завязать шнурки — самое время присоединиться к нам! Стретчинг поможет тебе развить пластику, гибкость, координацию и баланс! Здоровое тело, отдохнувший вид и позитивный…
10:20
Подзарядка с Валерием Чвановым
Каждый раз, просыпаясь утром, Вы чувствуете усталость? Вставайте! Вас ждет не просто обычная зарядка, а серьезный подход к пробуждению тела и духа! Зарядить энергией после сна все пальчики, все мышцы, каждую клеточку тела, настроить дыхание и, конечно, поднять себе настроение — задача Валерия Чванова.
11:30
Мастерская Норбекова: Курс: Суставы
Оздоровительная система Норбекова. Секрет эффективности системы — в строгой последовательности упражнений и систематической, регулярной самостоятельной работе. Телеверсия системы Норбекова — Мастерская Норбекова — позволит шаг за шагом освоить основные практики и техники под руководством опытных…
12:50
Эффект стретчинга
Стретчинг поможет тебе развить пластику, гибкость, координацию и баланс! Здоровое тело, отдохнувший вид и позитивный настрой! Занимайся с Егором Anneginым! Почувствуй эффект стретчинга!
13:40
Три грации
Для них не существует мужских авторитетов. Они давно знают: чего хочет женщина, того хочет Бог. Поэтому каждая программа — это парад мнений и откровений, а также злободневные вопросы. Каждый раз в гостях у трех граций интересный гость. Каждый раз — свежие сплетни и экспертные заявления.
15:15
Я прекрасна
Кто сказал, что красота требует жертв? Необходимо всего лишь немного терпения, а ежедневные советы визажиста Юлии Галич помогут всегда выглядеть прекрасно и ловить на себе восхищенные взгляды мужчин!
15:40
Атлет-Надомник
Лень ходить в спортклубы, но хочется быть стройным, отлично выглядеть и всегда быть в тонусе? Долой дорогие абонементы и изнурительные диеты! Присоединяйтесь к семье Корнеевых и Александру Назаренко! Все очень просто. Никаких тренажеров! В ход идет то, что есть у вас дома — швабра, подушка, полотенце и даже…
17:30
Знаете что? Весьма полезная программа
Проект "Знаете что? Весьма полезная программа" представляет собой серию лекций известных специалистов: психологов, врачей, тренеров. Они расскажут о правильном питании, о воспитании детей, о том, как избавиться от переживаний и стать успешным. Никаких заумных словечек и голой теории! Только интересные и…
19:00
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело
Юрий Афанасьев — профессор, автор методологии здоровья без таблеток. Разработанный им комплекс очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Эти упражнения настолько просты, что каждый из вас захочет их делать и дома, и на работе, и на даче.…
20:20
Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова. Очень удобный и понятный курс.
00:00
Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном
Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном — это программа, познающая кулинарию со всех сторон! Учитесь готовить по ней, и вы больше никогда не услышите фразу: "Может лучше закажем пиццу?". Присоединяйтесь к "Кулинарному ликбезу" и готовьте, как Бог. В общем, как Илья Лазерсон.
03:05
Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова. Очень удобный и понятный курс.
04:55
Подзарядка с Валерием Чвановым
Каждый раз, просыпаясь утром, вы чувствуете усталость? Вставайте! Вас ждет не просто обычная зарядка, а серьезный подход к пробуждению тела и духа! Зарядить энергией после сна все мышцы, каждую клеточку тела, настроить дыхание и, конечно, поднять себе настроение — задача Валерия Чванова.