Канал Тонус: телепрограмма на сегодня
о канале
Понедельник
Пн
15 апреля
15 апр
15
апр
Вторник
Вт
16 апреля
16 апр
16
апр
Вчера
Ср
17 апреля
17 апр
17
апр
Сегодня
Чт
18 апреля
18 апр
18
апр
Завтра
Пт
19 апреля
19 апр
19
апр
Суббота
Сб
20 апреля
20 апр
20
апр
Воскресенье
Вс
21 апреля
21 апр
21
апр
►
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
04:55
Подзарядка с Валерием Чвановым
06:10
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры
07:40
Завтрак в постель
08:10
Утро с Маргаритой Левченко
Дачный сезон в разгаре! Нужны не только саженцы и грабли, но и крепкие руки, здоровая спина и бодрый дух! А вы готовы? Ответ "нет" не принимается! В помощь садоводам и огородницам — наша программа. Гимнастика для тех, кто хочет быть в наилучшей форме, рецепты вкусных и полезных блюд, консультации со специалистами…
09:25
Стретчинг с Егором Anneginым
Курс стретчинга от настоящего мастера! Если ты уже занимался с нами, значит твое тело в отличном тонусе! А если тебе сложно коснуться пола и завязать шнурки — самое время присоединиться к нам! Стретчинг поможет тебе развить пластику, гибкость, координацию и баланс! Здоровое тело, отдохнувший вид и позитивный…
10:15
Подзарядка с Валерием Чвановым
Каждый раз, просыпаясь утром, Вы чувствуете усталость? Вставайте! Вас ждет не просто обычная зарядка, а серьезный подход к пробуждению тела и духа! Зарядить энергией после сна все пальчики, все мышцы, каждую клеточку тела, настроить дыхание и, конечно, поднять себе настроение — задача Валерия Чванова.
11:25
Мастерская Норбекова: Курс: Глаза
Оздоровительная система Норбекова. Секрет эффективности системы — в строгой последовательности упражнений и систематической, регулярной самостоятельной работе. Телеверсия системы Норбекова — Мастерская Норбекова — позволит шаг за шагом освоить основные практики и техники под руководством опытных…
12:45
Эффект стретчинга
Стретчинг поможет тебе развить пластику, гибкость, координацию и баланс! Здоровое тело, отдохнувший вид и позитивный настрой! Занимайся с Егором Anneginым! Почувствуй эффект стретчинга!
13:35
Три грации
Для них не существует мужских авторитетов. Они давно знают: чего хочет женщина, того хочет Бог. Поэтому каждая программа — это парад мнений и откровений, а также злободневные вопросы. Каждый раз в гостях у трех граций интересный гость. Каждый раз — свежие сплетни и экспертные заявления.
15:10
Я прекрасна
Кто сказал, что красота требует жертв? Необходимо всего лишь немного терпения, а ежедневные советы визажиста Юлии Галич помогут всегда выглядеть прекрасно и ловить на себе восхищенные взгляды мужчин!
15:35
Атлет-Надомник
Лень ходить в спортклубы, но хочется быть стройным, отлично выглядеть и всегда быть в тонусе? Долой дорогие абонементы и изнурительные диеты! Присоединяйтесь к семье Корнеевых и Александру Назаренко! Все очень просто. Никаких тренажеров! В ход идет то, что есть у вас дома — швабра, подушка, полотенце и даже…
17:25
Знаете что? Весьма полезная программа
Проект "Знаете что? Весьма полезная программа" представляет собой серию лекций известных специалистов: психологов, врачей, тренеров. Они расскажут о правильном питании, о воспитании детей, о том, как избавиться от переживаний и стать успешным. Никаких заумных словечек и голой теории! Только интересные и…
18:55
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело
Юрий Афанасьев — профессор, автор методологии здоровья без таблеток. Разработанный им комплекс очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Эти упражнения настолько просты, что каждый из вас захочет их делать и дома, и на работе, и на даче.…
20:15
Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова. Очень удобный и понятный курс.
00:00
Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном
Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Илья Лазерсон — настоящий фокусник и волшебник. Он знает все тонкости приготовления пищи и особенности продуктов. В получасовом кулинарном шоу шеф-повар вместе со своей помощницей Еленой Самойловой успевают приготовить несколько блюд, делясь не только рецептами, но и…
03:05
Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым
Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова. Очень удобный и понятный курс.
04:55
Подзарядка с Валерием Чвановым
Каждый раз, просыпаясь утром, вы чувствуете усталость? Вставайте! Вас ждет не просто обычная зарядка, а серьезный подход к пробуждению тела и духа! Зарядить энергией после сна все мышцы, каждую клеточку тела, настроить дыхание и, конечно, поднять себе настроение — задача Валерия Чванова.