Тренировки с кардионагрузкой, элементами силовых упражнений и стрейчинга. Занятия направлены на улучшение общего состояния здоровья: укрепление работы сердца, повышение мышечного тонуса, проработку суставов. Данная программа поможет развить координацию движений и сохранить уверенность в своем теле.
