Рекомендации по питанию

Канал: Curiosity Stream (о канале)

Чт, 28 авг

Новейшие исследование подтверждают, что наша диета — важнейший фактор в вопросах здоровья и долголетия. Врачи, повара и диетологи рассказывают о том, как укрепить здоровье, ежедневно употребляя в пищу свежую зелень и приправы.

09:15 2 серия — "Зерно истины"

С давних времен зерновые культуры составляли основу нашего питания. Тем не менее современное обработанное зерно считается вредным для здоровья, поскольку его постоянное потребление связано с некоторыми хроническими заболеваниями. Как нам вернуть в рацион натуральные, неочищенные злаки?

09:35 3 серия — "Немного о бобах"

Белок — ключевой компонент нашего рациона. С давних времен наилучшим источником белка считались продукты животного происхождения. Однако новые исследования подтверждают, что бобовые, орехи и семена способны обеспечить наш организм необходимым ему белком — и принести пользу здоровью.

09:55 4 серия — "Натуральные десерты"

Сторонники здорового образа жизни и повара предлагают новые стандарты для употребления в пищу фруктов и овощей. Это полностью натуральные продукты, превосходный источник клетчатки, антиоксидантов и натуральной фруктозы, на которой "работает" наш организм.

14:55 1 серия — "Зелёная революция"

15:15 2 серия — "Зерно истины"

15:35 3 серия — "Немного о бобах"

15:55 4 серия — "Натуральные десерты"

20:55 1 серия — "Зелёная революция"

21:15 2 серия — "Зерно истины"

21:35 3 серия — "Немного о бобах"

21:55 4 серия — "Натуральные десерты"

02:50 1 серия — "Зелёная революция"

03:10 2 серия — "Зерно истины"

03:30 3 серия — "Немного о бобах"

Уже закончилось