Рекомендации по питанию

Канал: Curiosity Stream (о канале)

Чт, 6 ноя

Новейшие исследование подтверждают, что наша диета — важнейший фактор в вопросах здоровья и долголетия. Врачи, повара и диетологи рассказывают о том, как укрепить здоровье, ежедневно употребляя в пищу свежую зелень и приправы.

Начнется примерно через Wait...

Начнется в 10:35 и закончится в 10:55 (продолжительность: 0:20)

10:55 2 серия — "Зерно истины"

С давних времен зерновые культуры составляли основу нашего питания. Тем не менее современное обработанное зерно считается вредным для здоровья, поскольку его постоянное потребление связано с некоторыми хроническими заболеваниями. Как нам вернуть в рацион натуральные, неочищенные злаки?

11:15 3 серия — "Немного о бобах"

Белок — ключевой компонент нашего рациона. С давних времен наилучшим источником белка считались продукты животного происхождения. Однако новые исследования подтверждают, что бобовые, орехи и семена способны обеспечить наш организм необходимым ему белком — и принести пользу здоровью.

11:30 4 серия — "Натуральные десерты"

Сторонники здорового образа жизни и повара предлагают новые стандарты для употребления в пищу фруктов и овощей. Это полностью натуральные продукты, превосходный источник клетчатки, антиоксидантов и натуральной фруктозы, на которой "работает" наш организм.

показать следующие сеансы

17:20 1 серия — "Зелёная революция"

17:35 2 серия — "Зерно истины"

17:55 3 серия — "Немного о бобах"

18:10 4 серия — "Натуральные десерты"

00:45 1 серия — "Зелёная революция"

01:00 2 серия — "Зерно истины"

01:20 3 серия — "Немного о бобах"

01:35 4 серия — "Натуральные десерты"