Простые упражнения с Юрием Афанасьевым
Канал: Тонус (о канале)
Пн, 10 ноя
06:10
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 9).
06:40
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 10).
07:05
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 11).
07:35
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 12).
18:21
Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
18:48
Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
19:18
Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
19:45
Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
05:43
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 10).
Вт, 11 ноя
06:10
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 11).
06:37
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 12).
07:04
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 13).
07:32
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 14).
18:21
Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
18:48
Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
19:19
Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
19:48
Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
05:43
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 12).
Ср, 12 ноя
06:10
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 13).
06:37
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 14).
07:04
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 15).
07:31
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 16).
18:22
Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
18:49
Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
19:19
Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
19:48
Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
05:43
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 14).
Чт, 13 ноя
06:10
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 15).
06:37
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 16).
07:04
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 17).
07:31
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 18).
18:21
Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
18:48
Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
19:19
Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
19:47
Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
05:41
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 16).
Пт, 14 ноя
06:08
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 17).
06:35
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 18).
07:02
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 19).
07:29
Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 20).
18:23
Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
18:50
Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й
Курс от Юрия Афанасьева, направленный на сохранение здоровья сосудов.
19:20
Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й
Присоединяйтесь к курсу «Здоровые сосуды» с Юрием Афанасьевым и изучайте простые упражнения для поддержания здоровья сосудов.
19:47
Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 25-й
Улучшайте свое самочувствие и укрепляйте сердечно-сосудистую систему под руководством опытного тренера.
05:43
Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 1-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 1).
Сб, 15 ноя
06:08
Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 2-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 2).
06:33
Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 3-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 3).
06:57
Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 4-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 4).
07:24
Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 5-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 5).
18:21
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й
Изучайте простые упражнения для укрепления и поддержания здоровья вашего позвоночника.
18:48
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й
Получите ценные советы и рекомендации от опытного тренера по улучшению осанки, снятию напряжения и профилактике проблем со спиной.
19:18
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й
В этой серии мы сфокусируемся на простых, но эффективных упражнениях, которые помогут вам укрепить спину и поддержать здоровье позвоночника.
19:47
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й
Юрий Афанасьев, опытный тренер и эксперт по физической реабилитации, расскажет вам о правильной осанке и покажет упражнения для различных участков позвоночника.
05:41
Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 4-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 4).
Вс, 16 ноя
06:06
Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 5-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 5).
06:31
Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 6-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 6).
06:56
Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело» (продолжение).
07:20
8 серия
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений.
18:22
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й
Юрий Афанасьев, опытный тренер и эксперт по физической реабилитации, расскажет вам о правильной осанке и покажет упражнения для различных участков позвоночника.
18:49
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й
Присоединяйтесь к нам и обретите гибкость и силу для вашей спины!
19:19
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й
В шестой серии мы сфокусируемся на простых и эффективных упражнениях, которые помогут укрепить мышцы спины и улучшить осанку.
19:46
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й
В седьмой серии мы сфокусируемся на простых, но эффективных упражнениях, которые помогут снять напряжение и укрепить мышцы спины.
05:40
Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й
Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.
Вчера
06:05
Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й
Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.
06:30
Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й
Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.
06:55
Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й
Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.
07:20
Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й
Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.
18:22
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й
В шестой серии мы сфокусируемся на простых и эффективных упражнениях, которые помогут укрепить мышцы спины и улучшить осанку.
18:49
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й
В седьмой серии мы сфокусируемся на простых, но эффективных упражнениях, которые помогут снять напряжение и укрепить мышцы спины.
19:19
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й
Юрий Афанасьев, опытный тренер и эксперт по физической реабилитации, расскажет вам о правильной осанке и покажет упражнения для различных участков позвоночника.
19:47
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 9).
05:43
Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды».
Сегодня
06:08
Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 11).
06:34
Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й
Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям, вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.
06:59
Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 13).
07:24
Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 14).
Сегодня
18:19
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й
Юрий Афанасьев, опытный тренер и эксперт по физической реабилитации, расскажет вам о правильной осанке и покажет упражнения для различных участков позвоночника.
Начнется примерно через Wait...
Начнется в 18:19 и закончится в 18:48 (продолжительность: 0:29)
18:48
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 9).
19:18
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 10).
19:45
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 11).
05:41
Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 13).
Завтра
06:06
Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 14).
06:31
Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 15).
06:58
Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й
Юрий Афанасьев, опытный тренер и специалист по здоровью, покажет вам эффективные техники растяжки и релаксации.
07:23
Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й
В этой серии мы сфокусируемся на простых упражнениях, которые помогут вам подготовить тело к продуктивному рабочему дню.
18:18
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 10).
18:47
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 11).
19:17
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 12).
19:46
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 13).
Чт, 20 ноя
07:00
Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й
Встречайте четвертую серию нашего курса «Энергия жизни»! Этот раздел посвящен простым, но эффективным упражнениям, которые помогут вам восстановить энергию и укрепить здоровье.
07:27
Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й
В этой серии мы сфокусируемся на простых, но эффективных упражнениях, направленных на восстановление энергии и повышение жизненного тонуса.
18:23
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 12).
18:50
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 13).
19:20
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 14).
19:48
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 15).
05:40
Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й
Добро пожаловать на шестую серию нашего курса «Энергия жизни» с Юрием Афанасьевым! В этой серии мы сфокусируемся на простых упражнениях, которые помогут вам восстановить энергию и улучшить ваше самочувствие.
Пт, 21 ноя
06:08
Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й
Разработанный Юрием Афанасьевым курс «Энергия жизни» очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время.
06:34
Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й
В этой серии мы будем фокусироваться на простых, но мощных упражнениях, которые помогут вам укрепить свою энергию и улучшить физическую форму.
07:00
Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й
Юрий Афанасьев, опытный тренер и эксперт по физическому благополучию, поделится с вами простыми, но эффективными упражнениями, которые помогут вам укрепить связь между телом и разумом, снять внутреннее напряжение и обрести покой.
07:28
Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й
В этой серии мы предлагаем вам простые, но эффективные упражнения, которые помогут вам максимально раскрыть свой потенциал и обрести полную энергию жизни.
18:18
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 14).
18:47
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 15).
19:17
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 16).
19:46
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 17).
05:42
Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).
Сб, 22 ноя
06:08
Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).
06:34
Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).
07:02
Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).
07:28
Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).
18:23
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 17).
18:51
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 18).
19:22
Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 19).
19:49
Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 20).
05:41
Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).
Вс, 23 ноя
06:07
Курс: внутреннее здоровье: 7 часть
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: внутреннее здоровье» (продолжение).
06:33
Курс: Внутреннее здоровье: 8 серия
Простые упражнения могут принести много пользы для общего самочувствия.
07:01
Курс: внутреннее здоровье: 9 часть
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: внутреннее здоровье» (продолжение).
07:27
Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).
18:11
Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).
18:41
Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).
19:15
Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).
19:47
Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).
Юрий Афанасьев, опытный тренер и эксперт по физической реабилитации, расскажет вам о правильной осанке и покажет упражнения для различных участков позвоночника.
Ведущий: Юрий Афанасьев
