«Простые упражнения с Юрием Афанасьевым» на канале Тонус. Телепрограмма

Пн, 13 июл

В этой серии мы предлагаем вам простые, но эффективные упражнения, которые помогут вам максимально раскрыть свой потенциал и обрести полную энергию жизни.

07:15 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6

В шестой серии мы сфокусируемся на простых и эффективных упражнениях, которые помогут укрепить мышцы спины и улучшить осанку.

07:45 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7

В седьмой серии мы сфокусируемся на простых, но эффективных упражнениях, которые помогут снять напряжение и укрепить мышцы спины.

18:35 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 5

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

19:05 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 6

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

19:35 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 7

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

20:05 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 8

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

Вт, 14 июл

06:19 Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).

07:15 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8

Юрий Афанасьев, опытный тренер и эксперт по физической реабилитации, расскажет вам о правильной осанке и покажет упражнения для различных участков позвоночника.

07:45 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 9).

18:30 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 7

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

19:05 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 8

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

19:35 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 9

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

20:05 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 10

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

Ср, 15 июл

06:18 Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).

07:15 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 10).

07:40 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 11).

18:30 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 9

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

19:05 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 10

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

19:35 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 11

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

20:05 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 12

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

Чт, 16 июл

06:18 Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).

07:15 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 12).

07:40 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 13).

18:31 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 11

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

19:03 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 12

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

19:36 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 13

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

20:06 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 14

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

Пт, 17 июл

06:20 Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).

07:15 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 14).

07:45 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 15).

18:34 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 13

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

19:04 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 14

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

19:37 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 15

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

20:10 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 16

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

Сб, 18 июл

06:19 Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).

07:15 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 16).

07:40 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 17).

18:33 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 15

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

19:03 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 16

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

19:36 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 17

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

20:05 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 18

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

Вс, 19 июл

06:17 Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).

07:15 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 18).

07:40 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 19).

18:35 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 17

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

19:10 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 18

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

19:40 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 19

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

20:15 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 20

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

Пн, 20 июл

06:20 Курс: внутреннее здоровье: 7 часть

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: внутреннее здоровье» (продолжение).

07:15 Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 20).

07:40 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 1

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры».

18:40 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 19

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

19:10 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 20

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

19:40 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 21

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

20:15 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 22

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

Вчера

06:20 Курс: внутреннее здоровье: 8 часть

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: внутреннее здоровье» (продолжение).

07:15 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 2

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

07:50 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 3

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

18:35 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 21

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

19:05 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 22

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

19:35 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 23

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

20:05 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

Сегодня

06:20 Курс: внутреннее здоровье: 9 часть

До начала: 00:01:27

Длительность: 30 мин (до 06:50)

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: внутреннее здоровье» (продолжение).

07:15 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 4

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

07:45 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 5

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

18:30 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 23

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

19:05 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

19:35 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 25

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры» (продолжение).

20:05 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры» (продолжение).

Завтра

06:20 Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).

07:20 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 6

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

07:50 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 7

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

18:30 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 25

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры» (продолжение).

19:05 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры» (продолжение).

19:35 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры» (продолжение).

20:10 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

Пт, 24 июл

06:25 Курс: Здоровое тело: Выпуск 1

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело».

07:15 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 8

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

07:50 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 9

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

18:30 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры» (продолжение).

19:00 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

19:35 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры» (продолжение).

20:05 Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры» (продолжение).

Сб, 25 июл

06:20 Курс: Здоровое тело: Выпуск 2

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело» (продолжение).

07:15 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 10

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

07:45 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 4

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

18:35 Курс: Производственная гимнастика: Урок 1

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 1-й).

19:00 Курс: Производственная гимнастика: Урок 2

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 2-й).

19:30 Курс: Производственная гимнастика: Урок 3

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 3-й).

19:55 Курс: Производственная гимнастика: Урок 4

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 4-й).

Вс, 26 июл

06:25 Курс: Здоровое тело: Выпуск 3

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело» (продолжение).

07:15 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 4

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

07:50 Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 13

Присоединяйтесь к курсу «Коррекция веса и фигуры» с Юрием Афанасьевым и откройте для себя простые упражнения для достижения желаемых результатов.

18:35 Курс: Производственная гимнастика: Урок 3

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 3-й).

19:00 Курс: Производственная гимнастика: Урок 4

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 4-й).

19:25 Курс: Производственная гимнастика: Урок 5

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 5-й).

19:50 Курс: Производственная гимнастика: Урок 6

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 6-й).

показать следующие сеансы

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Смотрите также