«Простые упражнения с Юрием Афанасьевым» на канале Тонус. Телепрограмма

Сб, 12 сен

Простые упражнения, которые избавят вас от боли в пояснице и сделают жизнь ярче!

07:30 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6

В шестой серии мы сфокусируемся на простых и эффективных упражнениях, которые помогут укрепить мышцы спины и улучшить осанку.

07:55 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 14).

18:30 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 5

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 5).

18:55 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 6

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 6).

19:25 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 7

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

19:50 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 12

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

20:20 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 9

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 9-й).

Вс, 13 сен

06:20 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 17).

07:05 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 14).

07:30 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 18).

18:05 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 7

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

18:35 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 12

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

19:00 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 9

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 9-й).

19:25 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 15

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 15).

19:50 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 11).

Пн, 14 сен

06:20 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 18).

07:00 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 18).

07:30 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 9).

18:05 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 9

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 9-й).

18:35 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 15

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 15).

19:00 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 11).

19:25 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 12

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

19:50 Курс: Производственная гимнастика: Урок 13

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 13).

Вт, 15 сен

06:15 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 19).

07:00 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 9).

07:25 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 10).

18:00 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 11).

18:30 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 12

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

18:55 Курс: Производственная гимнастика: Урок 13

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 13).

19:25 Курс: Производственная гимнастика: Урок 14

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 14).

19:50 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 12

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

Ср, 16 сен

06:20 Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 20).

06:45 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 10).

07:15 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 11).

17:55 Курс: Производственная гимнастика: Урок 13

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 13).

18:25 Курс: Производственная гимнастика: Урок 14

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 14).

18:55 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 12

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

19:20 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 12

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

19:50 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17

В этой серии мы сфокусируемся на простых упражнениях, которые помогут вам подготовить тело к продуктивному рабочему дню.

Чт, 17 сен

06:25 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 1

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 1).

06:50 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 11).

07:15 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 12).

17:55 Курс: Энергия жизни: Выпуск 10

В этой серии мы предлагаем вам простые, но эффективные упражнения, которые помогут вам максимально раскрыть свой потенциал и обрести полную энергию жизни.

18:25 Курс: Энергия жизни: Выпуск 7

Разработанный Юрием Афанасьевым курс «Энергия жизни» очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время.

18:50 Курс: Энергия жизни: Выпуск 7

Разработанный Юрием Афанасьевым курс «Энергия жизни» очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время.

19:20 Курс: Энергия жизни: Выпуск 10

В этой серии мы предлагаем вам простые, но эффективные упражнения, которые помогут вам максимально раскрыть свой потенциал и обрести полную энергию жизни.

19:45 Курс: Энергия жизни: Выпуск 5

В этой серии мы сфокусируемся на простых, но эффективных упражнениях, направленных на восстановление энергии и повышение жизненного тонуса.

Пт, 18 сен

06:20 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 12

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

07:00 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 12).

07:25 Курс: здоровый позвоночник

Простые упражнения, которые избавят вас от боли в пояснице и сделают жизнь ярче!

17:55 Курс: Энергия жизни: Выпуск 6

Добро пожаловать на шестую серию нашего курса «Энергия жизни» с Юрием Афанасьевым! В этой серии мы сфокусируемся на простых упражнениях, которые помогут вам восстановить энергию и улучшить ваше самочувствие.

18:25 Курс: Энергия жизни: Выпуск 10

В этой серии мы предлагаем вам простые, но эффективные упражнения, которые помогут вам максимально раскрыть свой потенциал и обрести полную энергию жизни.

18:50 Курс: Энергия жизни: Выпуск 8

В этой серии мы будем фокусироваться на простых, но мощных упражнениях, которые помогут вам укрепить свою энергию и улучшить физическую форму.

19:20 Курс: Энергия жизни: Выпуск 10

В этой серии мы предлагаем вам простые, но эффективные упражнения, которые помогут вам максимально раскрыть свой потенциал и обрести полную энергию жизни.

19:50 Курс: Энергия жизни: Выпуск 10

В этой серии мы предлагаем вам простые, но эффективные упражнения, которые помогут вам максимально раскрыть свой потенциал и обрести полную энергию жизни.

Вчера

06:25 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 3

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 3).

06:45 Курс: здоровый позвоночник

Простые упражнения, которые избавят вас от боли в пояснице и сделают жизнь ярче!

07:15 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 14).

17:55 Курс: внутреннее здоровье

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

18:25 Курс: внутреннее здоровье

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

18:50 Курс: внутреннее здоровье

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

19:20 Курс: внутреннее здоровье

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

19:45 Курс: внутреннее здоровье: 5 часть

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — «Курс: внутреннее здоровье» (продолжение).

Сегодня

06:20 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 12

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

06:45 Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 14).

07:15 Курс: здоровый позвоночник

Простые упражнения, которые избавят вас от боли в пояснице и сделают жизнь ярче!

17:55 Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).

18:25 Курс: Внутреннее здорвоье 7 с.

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

18:50 Курс: Внутреннее здоровье: 8 серия.

Простые упражнения могут принести много пользы для общего самочувствия.

19:20 Курс: Внутреннее здоровье: 8 серия.

Простые упражнения могут принести много пользы для общего самочувствия.

19:45 Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).

Завтра

06:20 Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 5

До начала: 01:12:08

Длительность: 30 мин (до 06:50)

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 5).

06:50 Курс: здоровый позвоночник

Простые упражнения, которые избавят вас от боли в пояснице и сделают жизнь ярче!

07:15 Курс: здоровый позвоночник

Простые упражнения, которые избавят вас от боли в пояснице и сделают жизнь ярче!

17:50 Курс: Здоровое тело. Выпуск 6

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: «Здоровое тело» (продолжение).

17:51 Курс: Здоровое тело. Выпуск 1

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: «Здоровое тело».

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Смотрите также