TV Schedule for US Channels
Провайдер
Москва 18:31
Телеканалы
Что посмотреть
Стереть

Утро с Маргаритой Левченко

Тонус (о канале)
показать прошедшие сеансы
Пн, 12 окт
07:38 36 серия
Работа не волк — в лес не убежит. Но что если «волк» кормит семью из пяти человек и платит ипотеку? В какой «лес» бежать, когда сил осталось только выть на луну? Сегодня говорим об искусстве отдыхать.
08:19 Голодные игры
Стоит сесть на диету, как просыпается зверский аппетит. И мы открываем холодильник чаще прежнего, в надежде найти там что-нибудь шоколадное с воздушным кремом. Хватит с нас голодовки.
Вт, 13 окт
07:16 Руки вверх! Это омоложение
Руки выдают истинный возраст? Научите «говорить» их о молодости. В этом выпуске вас ждут гимнастика для рук, рецепты омоложения в домашних условиях и «секреты» современной косметологии.
07:59 В поисках острых ощущений
Гвоздестояние — модно или полезно? Разбираемся, пробуем и дышим как йоги. Вас ждет здоровое утро и вкусный завтрак.
Ср, 14 окт
07:28 Тайна внутреннего уха
Что делать, когда укачивает в транспорте и кружится голова? Проверяем вестирулярный аппарат и готовим завтрак «космонавта».
08:04 Вспомнить все
Как улучшить память? И почему пошлый анекдот лучше книги под подушкой? Делаем зарядку для мозгов и «стираем» морщины со лба.
Чт, 15 окт
07:28 Гоним усталость
Как оставаться в ресурсе, что делать с хронической усталостью и зачем нужен витамин D? В гостях у Марагриты Левченко эндокринолог.
08:08 Укротители тревоги
Как перестать тревожиться без повода и не заедать стресс? Учимся расслабляться и делать гимнастику от «складки страдания».
Пт, 16 окт
07:26 Любовь и волосы
Узнаем, как отрастить локоны мечты, спастись от выпадения волос и когда седину можно победить.
08:04 Крепкие колени
Разберемся, как правильно позаботиться о коленях, почему они хрустят и за что любить цветную капусту.
Сб, 17 окт
07:24 Зубные мудрости
Электрическая или классическая? Разберемся, как выбрать зубную щетку, кому нужен ирригатор и когда зубы мудрости не нужны.
08:03 Летящей походкой
Как не навредить себе, шагая с палками. Что делать с косточкой на большом пальце. И что делать с плоскостопием.
Вс, 18 окт
07:20 Избавляемся от фобий
В этом выпуске Маргарита Левченко расскажет о том, как избавиться от фобий.
07:58 Эволюция шеи
Как убрать вдовий горбик, зачем на самом деле путешественнику «бублик» и что спасает от «индюшачьей» шеи.
Вчера
07:19 Парфюмер
Парфюм — завершающий штрих любого образа. Как его правильно подобрать? О чем шепчут ноты сердца и как создать собственный аромат?
07:59 Глаз-алмаз
Как снять напряжение в области глаз, зачем нужны искусственные слезы и почему иногда глаза видят то, чего нет? Развенчиваем самые популярные мифы о зрении и готовим завтрак для глаз.
Сегодня
07:19 Поцелуй солнца
Любите загорать? Разбираемся, что такое фотостарение и можно ли загорать с пользой для здоровья. А также идеи для пляжного перекуса и «ленивая» зарядка на шезлонге.
08:03 Полной грудью
Как облегчить жизнь нашим легким, что не так с картошкой и чем лечить кашель? В этом выпуске вместе с Маргаритой Левченко делаем дыхательную гимнастику и восстанавливаем работу легких.
07:58 Сладкая жизнь
Любите сладкое? Хорошая новость, сахар полезен. Как есть вкусняшки и не набирать вес, как сахар помогает организму и что «скрывают» сахарозаменители, — все ответы в этом выпуске.
Чт, 22 окт
07:04 Страсть к обновкам
В поисках лучшей покупки мы становимся заложниками красивых витрин. В этом выпуске обсуждаем страсть к обновкам.
07:41 Гормоны красоты
Красота — залог здоровья! Упругая кожа и стройная фигура — это не только про баночки с кремом и спорт. Сегодня пляшем под вальс гормонов.
Пт, 23 окт
06:51 Загадочный кишечник
О чем бурчит кишечник? В этом выпуске разберемся, как избежать неловких ситуаций и наладить работу желудочно-кишечного тракта. А также узнаем, в чем подвох профилактики против паразитов.
07:31 Восстановление после родов
Рождение ребенка — это чудо. А для женского организма — настоящее испытание. В этом выпуске узнаете, как стать красивой мамой и помочь своему телу восстановиться без диет и срывов.
Сб, 24 окт
06:52 Питание и спорт: правильный подход
Хотите красивое, здоровое тело — приготовьтесь напрячь не только мышцы, но также извилины. Положим конец мышечному голоду, закроем углеводное окно и наполним желудки правильной едой. В этом выпуске говорим о питании и спорте.
07:34 Моя прекрасная щитовидка
В погоне за здоровьем щитовидной железы, мы начинаем налегать на морскую капусту, рисовать йодные сеточки и беречь свою прекрасную щитовидку как зеницу ока.
Вс, 25 окт
06:52 Копейка рубль бережет
Копейка рубль бережет. Но где и как хранить свои сбережения? А главное, стоит ли на всем экономить, чтобы потом жить роскошно? Сегодня обсуждаем: куда вкладывать деньги, чем лечить «синдром бедности» и как стать миллионером.
07:32 Аллергия
Не всякому русская березка по душе. И не все слезы при виде собак от умиления. Если в ваш дом «постучалась» аллергия, встречать ее нужно антигистаминным угощением и с барьерным спреем.
показать следующие сеансы
Утро с Маргаритой Левченко
Жанры: Утреннее шоу, О моде и красоте
Что вы делаете на балконе? Пьете по утрам чай или копите вещи? Вместе с организатором пространства учимся расхламлению. Как балкон превратить в уютное место отдыха, как хранить сезонные вещи и как расстаться с ненужными, — узнаете в этом выпуске.

Смотрите также

Что я наделала?! Фон
Пятница
22:00
Что я наделала?!: 5 серия — "Большая грудь — непосильная ноша?"
Россия 2026 о моде и красоте 16+
Стильные звёзды Фон
Женский Журнал
00:45
Стильные звёзды: 3 серия
о моде и красоте 12+
Я — супермодель Фон
Женский Журнал
01:35
Я — супермодель: 11 серия
реалити-шоу 16+
Проснись со Стасом Фон
Живи
03:00
Проснись со Стасом
Утреннее шоу
Телеканал Доброе утро Фон
Первый канал
05:00
Телеканал "Доброе утро"
Россия 2026 утреннее шоу
Утро России Фон
Россия 1
05:00
Утро России
Россия 2026 утреннее шоу