Программа Передач

Что и когда по ТВ

простая и удобная

Утро с Маргаритой Левченко

Тонус (о канале)

показать прошедшие сеансы

Сб, 3 янв

08:30 Закон сладких сновидений

Всем жаворонкам, совам и голубям на заметку. Как нужно спать, чтобы высыпаться, и как победить ночной жор. Развеем самые популярные мифы о сне и назовем главные ключи от царства Морфея.

09:12 К пояснице с любовью

Заклинило! Как и почему возникает прострел и что делать с болью в пояснице, рассказывает врач-невролог. Вред и польза корсетов.

Вс, 4 янв

08:28 Руки вверх! Это омоложение

Руки выдают истинный возраст? Научите «говорить» их о молодости. В этом выпуске вас ждут гимнастика для рук, рецепты омоложения в домашних условиях и «секреты» современной косметологии.

09:14 В поисках острых ощущений

Гвоздестояние – модно или полезно? Разбираемся, пробуем и дышим как йоги. Вас ждет здоровое утро и вкусный завтрак.

Пн, 5 янв

08:14 Тайна внутреннего уха

Что делать, когда укачивает в транспорте и кружится голова? Проверяем вестирулярный аппарат и готовим завтрак «космонавта».

08:53 8 серия

Как улучшить память? И почему пошлый анекдот лучше книги под подушкой? Делаем зарядку для мозгов и «стираем» морщины со лба.

Вт, 6 янв

08:15 Гоним усталость

Как оставаться в ресурсе, что делать с хронической усталостью и зачем нужен витамин D? В гостях у Марагриты Левченко эндокринолог.

08:51 Укротители тревоги

Как перестать тревожиться без повода и не заедать стресс? Учимся расслабляться и делать гимнастику от «складки страдания».

Ср, 7 янв

08:13 Любовь и волосы

Узнаем, как отрастить локоны мечты, спастись от выпадения волос и когда седину можно победить.

08:49 Крепкие колени

Начните утро с упражнений для крепких коленей с Маргаритой Левченко!

Чт, 8 янв

08:14 Зубные мудрости

Электрическая или классическая? Разберемся, как выбрать зубную щетку, кому нужен ирригатор и когда зубы мудрости не нужны. Все о здоровой улыбке и молодости губ.

08:56 Летящей походкой

Как не навредить себе, шагая с палками. Что делать с косточкой на большом пальце. И что делать с плоскостопием.

Пт, 9 янв

07:53 Избавляемся от фобий

В этом выпуске Маргарита Левченко расскажет о том, как избавиться от фобий.

08:34 Эволюция шеи

Как убрать вдовий горбик, зачем на самом деле путешественнику «бублик» и что спасает от «индюшачьей» шеи.

Сб, 10 янв

07:54 Парфюмер

Парфюм – завершающий штрих любого образа. Как его правильно подобрать? О чем шепчут ноты сердца и как создать собственный аромат?

08:34 Глаз-алмаз

Как снять напряжение в области глаз, зачем нужны искусственные слезы и почему иногда глаза видят то, чего нет? Развенчиваем самые популярные мифы о зрении и готовим завтрак для глаз.

Вчера

07:53 Поцелуй солнца

Любите загорать? Разбираемся, что такое фотостарение и можно ли загорать с пользой для здоровья. А также идеи для пляжного перекуса и «ленивая» зарядка на шезлонге.

08:38 Полной грудью

Как облегчить жизнь нашим легким, что не так с картошкой и чем лечить кашель? В этом выпуске вместе с Маргаритой Левченко делаем дыхательную гимнастику и восстанавливаем работу легких.

Сегодня

07:55 Милые барахольщики

До начала: 00:54:59

Длительность: 39 мин (до 08:34)

Что вы делаете на балконе? Пьете по утрам чай или копите вещи? Вместе с организатором пространства учимся расхламлению. Как балкон превратить в уютное место отдыха, как хранить сезонные вещи и как расстаться с ненужными, – узнаете в этом выпуске.

08:34 Сладкая жизнь

Любите сладкое? Хорошая новость, сахар полезен. Как есть вкусняшки и не набирать вес, как сахар помогает организму и что «скрывают» сахарозаменители, – все ответы в этом выпуске.

Утро с Маргаритой Левченко

				Страна: Россия			

				Жанры: Утреннее шоу, О моде и красоте			

				Год: 2022

Что вы делаете на балконе? Пьете по утрам чай или копите вещи? Вместе с организатором пространства учимся расхламлению. Как балкон превратить в уютное место отдыха, как хранить сезонные вещи и как расстаться с ненужными, – узнаете в этом выпуске.

Смотрите также

Искусство макияжа

Фон

Искусство макияжа

О моде и красоте

Утренний эфир телеканала Поехали!

Фон

Поехали!

Утренний эфир телеканала "Поехали!"

Утреннее шоу

Мода в России

Фон

Мода в России

О моде и красоте

Удачное утро

Утреннее шоу

Модный приговор

Первый канал

Модный приговор

Россия 2025 о моде и красоте 0+

Работа над ошибками

Фон

Загородная жизнь

Работа над ошибками: Деревянное домостроение

Россия о моде и красоте