«Утро с Маргаритой Левченко» на канале Тонус. Телепрограмма

Пн, 5 окт

Работа не волк — в лес не убежит. Но что если «волк» кормит семью из пяти человек и платит ипотеку? В какой «лес» бежать, когда сил осталось только выть на луну? Сегодня говорим об искусстве отдыхать.

08:19 Голодные игры

Стоит сесть на диету, как просыпается зверский аппетит. И мы открываем холодильник чаще прежнего, в надежде найти там что-нибудь шоколадное с воздушным кремом. Хватит с нас голодовки.

Вт, 6 окт

07:39 Мама на фрилансе

Говорят, материнство — лучшая профессия на земле. Но не самая оплачиваемая, согласитесь? Поэтому если вы задумались о том, чтобы приступить к самореализации раньше, чем закончится декрет, — этот выпуск специально для вас.

08:19 Как выйти замуж

Большой дворец, белое платье и желательно, корону. Каждая мечтает о свадьбе! В этом выпуске расскажем, где искать спутника жизни и стоит ли торопиться замуж? А также, как не стать заложницей неудачного брака и в чем секрет крепких отношений.

Ср, 7 окт

07:39 Путь к равновесию

В этом выпуске ищем путь к равновесию, учимся справляться с тревогой и раскрываем секрет медитации.

08:19 Гости на пороге

Как встречать гостей так, чтобы они чувствовали себя также здорово, как дома? Вы узнаете все тонкости современного этикета, а также универсальные правила как стать гостеприимным хозяином и желаемым гостем в любом доме.

Чт, 8 окт

07:39 42 серия

Если дом — это сердце. То баня — это душа! Именно здесь происходят самые теплые посиделки. С легким паром — рассказываем, как правильно ходить в баню и не превратить полезный ритуал в опасное увлечение.

08:19 Что нужно знать про варикоз

Танцевать до упада и не прятать ноги под брюками. Только ли в 18 лет доступны эти функции? Сегодня говорим о варикозном расширении вен. Разберемся, что с ним делать и как не спровоцировать.

Пт, 9 окт

07:30 Стильная штучка

Наш гардероб зачастую не уступает театральному. Но в магазин мы идем в спортивном костюме, дома донашиваем старую футболку, а в гости идем в платье, которое купили для похода в театр. Как не стать заложниками безвкусицы и всегда выглядеть стильно?

08:10 45 серия

Как превратить свой дом в самое уютное место в мире? В этом выпуске откроем дверь в мир дизайна интерьера. Разберем самые популярные ошибки. И дадим пошаговую инструкцию, как просто и бюджетно обновить свой милый дом.

Сб, 10 окт

07:32 Новогодний выпуск

Сегодня обсуждаем: как интересно отметить Новый год дома и устроить беспроигрышные развлечения. И что делать, есть у вас к празднику ничего не готово.

08:14 Начать жить по-другому

Бегать по утрам, заниматься любимым делом и с понедельника забыть про сладости. Рано или поздно наступает момент, когда мы даем себе обещания сделать свою жизнь лучше. Но, зачастую, стоит начать двигаться в нужном направлении, как внутренний навигатор меняет маршрут.

Вс, 11 окт

07:43 Отекам здесь не место

«Утро с Маргаритой Левченко» — для тех, кто хочет встретить весну в наилучшей форме! Сегодня о том, как избавиться от отеков.

08:24 Спасти кожу от холода

Холод весной — это не модно. Но что тут поделаешь — мерзнем! Маргарита Левченко поможет вам это исправить. И для начала научит правильно просыпаться: полезные упражнения обеспечат горячую поддержку вашему организму.

Вчера

07:38 36 серия

Работа не волк — в лес не убежит. Но что если «волк» кормит семью из пяти человек и платит ипотеку? В какой «лес» бежать, когда сил осталось только выть на луну? Сегодня говорим об искусстве отдыхать.

08:19 Голодные игры

Стоит сесть на диету, как просыпается зверский аппетит. И мы открываем холодильник чаще прежнего, в надежде найти там что-нибудь шоколадное с воздушным кремом. Хватит с нас голодовки.

Сегодня

07:16 Руки вверх! Это омоложение

Руки выдают истинный возраст? Научите «говорить» их о молодости. В этом выпуске вас ждут гимнастика для рук, рецепты омоложения в домашних условиях и «секреты» современной косметологии.

07:59 В поисках острых ощущений

Гвоздестояние — модно или полезно? Разбираемся, пробуем и дышим как йоги. Вас ждет здоровое утро и вкусный завтрак.

Завтра

07:28 Тайна внутреннего уха

До начала: 13:52:52

Длительность: 36 мин (до 08:04)

Что делать, когда укачивает в транспорте и кружится голова? Проверяем вестирулярный аппарат и готовим завтрак «космонавта».

08:04 Вспомнить все

Как улучшить память? И почему пошлый анекдот лучше книги под подушкой? Делаем зарядку для мозгов и «стираем» морщины со лба.

Чт, 15 окт

07:28 Гоним усталость

Как оставаться в ресурсе, что делать с хронической усталостью и зачем нужен витамин D? В гостях у Марагриты Левченко эндокринолог.

08:08 Укротители тревоги

Как перестать тревожиться без повода и не заедать стресс? Учимся расслабляться и делать гимнастику от «складки страдания».

Пт, 16 окт

07:26 Любовь и волосы

Узнаем, как отрастить локоны мечты, спастись от выпадения волос и когда седину можно победить.

08:04 Крепкие колени

Разберемся, как правильно позаботиться о коленях, почему они хрустят и за что любить цветную капусту.

Сб, 17 окт

07:24 Зубные мудрости

Электрическая или классическая? Разберемся, как выбрать зубную щетку, кому нужен ирригатор и когда зубы мудрости не нужны.

08:03 Летящей походкой

Как не навредить себе, шагая с палками. Что делать с косточкой на большом пальце. И что делать с плоскостопием.

Вс, 18 окт

07:20 Избавляемся от фобий

В этом выпуске Маргарита Левченко расскажет о том, как избавиться от фобий.

07:58 Эволюция шеи

Как убрать вдовий горбик, зачем на самом деле путешественнику «бублик» и что спасает от «индюшачьей» шеи.

показать следующие сеансы

Утро с Маргаритой Левченко

Смотрите также