Core-тренировка
Чт, 5 ноя
11:45
Core-тренировка
18:45
Core-тренировка
Пт, 6 ноя
11:45
Core-тренировка
18:45
Core-тренировка
Сб, 7 ноя
11:45
Core-тренировка
18:45
Core-тренировка
Пн, 9 ноя
11:45
Core-тренировка
18:45
Core-тренировка
Вт, 10 ноя
11:45
Core-тренировка
18:45
Core-тренировка
Ср, 11 ноя
11:45
Core-тренировка
18:45
Core-тренировка
Чт, 12 ноя
11:45
Core-тренировка
18:45
Core-тренировка
Вчера
11:45
Core-тренировка
18:45
Core-тренировка
Сегодня
11:45
Core-тренировка
До начала: 04:35:38
Длительность: 15 мин (до 12:00)
18:45
Core-тренировка
Пн, 16 ноя
11:45
Core-тренировка
Эта тренировка направлена на укрепление мышц кора — основы здорового и сильного тела. В программе собраны упражнения, которые помогут развить гибкость, повысить тонус мышц живота, спины и таза, а также улучшить осанку. Подходит для занятий дома, не требует дополнительного инвентаря и рассчитана на разный уровень физической подготовки. Регулярное выполнение комплекса способствует снижению риска травм, формирует красивую фигуру и помогает поддерживать активный образ жизни.