Core-тренировка
Пт, 16 окт
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Сб, 17 окт
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Пн, 19 окт
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Вт, 20 окт
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Ср, 21 окт
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Чт, 22 окт
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Вчера
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Сегодня
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
До начала: 01:06:17
Длительность: 15 мин (до 18:00)
Эта тренировка направлена на укрепление мышц кора — основы здорового и сильного тела. В программе собраны упражнения, которые помогут развить гибкость, повысить тонус мышц живота, спины и таза, а также улучшить осанку. Подходит для занятий дома, не требует дополнительного инвентаря и рассчитана на разный уровень физической подготовки. Регулярное выполнение комплекса способствует снижению риска травм, формирует красивую фигуру и помогает поддерживать активный образ жизни.
