Core-тренировка
Пн, 7 сен
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Вт, 8 сен
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Ср, 9 сен
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Чт, 10 сен
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Пт, 11 сен
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Сб, 12 сен
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Сегодня
10:45
Core-тренировка
До начала: 00:48:23
Длительность: 15 мин (до 11:00)
17:45
Core-тренировка
Завтра
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Ср, 16 сен
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Чт, 17 сен
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Пт, 18 сен
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Сб, 19 сен
10:45
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Эта тренировка направлена на укрепление мышц кора — основы здорового и сильного тела. В программе собраны упражнения, которые помогут развить гибкость, повысить тонус мышц живота, спины и таза, а также улучшить осанку. Подходит для занятий дома, не требует дополнительного инвентаря и рассчитана на разный уровень физической подготовки. Регулярное выполнение комплекса способствует снижению риска травм, формирует красивую фигуру и помогает поддерживать активный образ жизни
