«Чтобы похудеть» на канале FoodTime. Телепрограмма

Чт, 4 июн

Чтобы похудеть, не надо себя изнурять диетами. Необходимо считать калории, двигаться и есть каждые 2-3 часа. Например, на завтрак — творог с ягодами, на обед — индейка с овощами и кускусом, на ужин — курица и тыква. Всё вкусно, сытно и полезно.

04:45 4 серия — "День № 4"

Чтобы похудеть, не надо себя изнурять диетами. Необходимо считать калории, двигаться и есть каждые 2-3 часа. Например, на завтрак — творог с ягодами, на обед — индейка с овощами и кускусом, на ужин — курица и тыква. Всё вкусно, сытно и полезно.

Пт, 5 июн

16:37 5 серия — "День № 5"

Чтобы похудеть, не ограничивайте себя в еде, но ешьте правильно и вкусно! Например, на завтрак приготовьте омлет в пакете — такой вариант вам точно понравится, на обед — кролик с овощами, на ужин — рыба с цукини. Разнообразно и аппетитно!

04:37 5 серия — "День № 5"

Чтобы похудеть, не ограничивайте себя в еде, но ешьте правильно и вкусно! Например, на завтрак приготовьте омлет в пакете — такой вариант вам точно понравится, на обед — кролик с овощами, на ужин — рыба с цукини. Разнообразно и аппетитно!

Сб, 6 июн

16:43 6 серия — "День № 6"

Чтобы похудеть, выработайте пищевую привычку за 21 день, питайтесь вкусно и правильно! Например, на завтрак сделайте омлет с курицей и брокколи, на обед — рыбу с киноа, а на ужин — индейку с овощами в кокосовом молоке. Худейте с удовольствием!

04:43 6 серия — "День № 6"

Чтобы похудеть, выработайте пищевую привычку за 21 день, питайтесь вкусно и правильно! Например, на завтрак сделайте омлет с курицей и брокколи, на обед — рыбу с киноа, а на ужин — индейку с овощами в кокосовом молоке. Худейте с удовольствием!

Вс, 7 июн

16:33 7 серия — "День № 7"

Чтобы похудеть, ешь вкусные, сытные и полезные блюда. На завтрак приготовь сэндвичи с тунцом и яйцами, на обед — спагетти с мясом и соусом, на ужин — креветки с овощами и не забывай про перекусы!

04:35 7 серия — "День № 7"

Чтобы похудеть, ешь вкусные, сытные и полезные блюда. На завтрак приготовь сэндвичи с тунцом и яйцами, на обед — спагетти с мясом и соусом, на ужин — креветки с овощами и не забывай про перекусы!

Пн, 8 июн

16:55 8 серия — "День № 8"

Чтобы похудеть, не сиди на месте, ешь вкусно и считай калории! Сегодня на завтрак приготовь необычный омлет в пакете, на обед — мясо с овощами, а на ужин — рыбу с булгуром и овощами, добавь немного кокосового молока и худей с удовольствием!

04:55 8 серия — "День № 8"

Чтобы похудеть, не сиди на месте, ешь вкусно и считай калории! Сегодня на завтрак приготовь необычный омлет в пакете, на обед — мясо с овощами, а на ужин — рыбу с булгуром и овощами, добавь немного кокосового молока и худей с удовольствием!

Вт, 9 июн

16:55 9 серия — "День № 9"

Чтобы похудеть, не изнуряй себя диетами! Приготовь на завтрак огромную порцию каши с фруктами, на обед — куриную грудку с машем и ярким соусом, на ужин — индейку с овощами! Питайся разнообразно, вкусно и худей!

04:55 9 серия — "День № 9"

Чтобы похудеть, не изнуряй себя диетами! Приготовь на завтрак огромную порцию каши с фруктами, на обед — куриную грудку с машем и ярким соусом, на ужин — индейку с овощами! Питайся разнообразно, вкусно и худей!

Ср, 10 июн

16:55 10 серия — "День № 10"

Чтобы похудеть, ешь вкусно, сытно и красиво подавай блюда. На завтрак приготовь бутерброды с куриной грудкой и авокадо, на ужин сделай кальмара с бурым рисом, а на ужин поджарь тунца и собери салат. И не забывай про перекусы!

04:55 10 серия — "День № 10"

Чтобы похудеть, ешь вкусно, сытно и красиво подавай блюда. На завтрак приготовь бутерброды с куриной грудкой и авокадо, на ужин сделай кальмара с бурым рисом, а на ужин поджарь тунца и собери салат. И не забывай про перекусы!

Вчера

16:51 11 серия — "День № 11"

Чтобы похудеть, не ограничивай себя в разнообразной пище и не ешь лишь овощи, приготовленные на пару. Сделай на завтрак омлет с брокколи, на обед — рыбу с очень вкусным пюре, а на ужин — куриную грудку с пряным баклажаном. Ешь и худей!

04:51 11 серия — "День № 11"

Чтобы похудеть, не ограничивай себя в разнообразной пище и не ешь лишь овощи, приготовленные на пару. Сделай на завтрак омлет с брокколи, на обед — рыбу с очень вкусным пюре, а на ужин — куриную грудку с пряным баклажаном. Ешь и худей!

Сегодня

16:56 12 серия — "День № 12"

Чтобы похудеть, можно есть и макароны, и мясо, и бутерброды. Например, приготовь на завтрак хлебцы с хумусом, на обед — стейк с грибами, а на ужин — пасту с креветками. Всё очень вкусно и разнообразно. Главное — считай калории и худей с аппетитом!

04:56 12 серия — "День № 12"

Чтобы похудеть, можно есть и макароны, и мясо, и бутерброды. Например, приготовь на завтрак хлебцы с хумусом, на обед — стейк с грибами, а на ужин — пасту с креветками. Всё очень вкусно и разнообразно. Главное — считай калории и худей с аппетитом!

Завтра

16:58 13 серия — "День № 13"

До начала: 11:08:34

Длительность: 12 мин (до 17:10)

Чтобы похудеть, не сиди на диетах, не стой подолгу у плиты. На завтрак быстро сделай творог с овощами, на обед обжарь рыбу и овощи, свари булгур, а на обед порадуй себя индейкой и кубиками тыквы с яблоком. И это всё вкусно и полезно!

04:58 13 серия — "День № 13"

Чтобы похудеть, не сиди на диетах, не стой подолгу у плиты. На завтрак быстро сделай творог с овощами, на обед обжарь рыбу и овощи, свари булгур, а на обед порадуй себя индейкой и кубиками тыквы с яблоком. И это всё вкусно и полезно!

Вс, 14 июн

16:52 14 серия — "День № 14"

Чтобы похудеть, поставь себе цель и иди к ней! И ещё правильно ешь. Например, на завтрак собери творог с разнообразными ингредиентами, на обед запеки индейку с гречкой и овощами, а на ужин — курицу с тыквенным пюре. Всё просто и вкусно!

04:55 14 серия — "День № 14"

Чтобы похудеть, поставь себе цель и иди к ней! И ещё правильно ешь. Например, на завтрак собери творог с разнообразными ингредиентами, на обед запеки индейку с гречкой и овощами, а на ужин — курицу с тыквенным пюре. Всё просто и вкусно!

Пн, 15 июн

17:00 15 серия — "День № 15"

Чтобы похудеть, считай калории, двигайся, ешь правильно и вкусно, например: на завтрак — омлет с овощами, на обед — рыба с киноа, на ужин — пряная индейка и очень вкусный гарнир! Действуй!

05:00 15 серия — "День № 15"

Чтобы похудеть, считай калории, двигайся, ешь правильно и вкусно, например: на завтрак — омлет с овощами, на обед — рыба с киноа, на ужин — пряная индейка и очень вкусный гарнир! Действуй!

Вт, 16 июн

17:00 16 серия — "День № 16"

Чтобы похудеть, не стоит есть исключительно куриную грудку, питайся разнообразно! Например, на завтрак приготовь гречку с орехами и сухофруктами, на обед — индейку с фасолью, а на ужин — треску с цукини! Всё вкусно и быстро!

05:00 16 серия — "День № 16"

Чтобы похудеть, не стоит есть исключительно куриную грудку, питайся разнообразно! Например, на завтрак приготовь гречку с орехами и сухофруктами, на обед — индейку с фасолью, а на ужин — треску с цукини! Всё вкусно и быстро!

Ср, 17 июн

17:00 17 серия — "День № 17"

Чтобы похудеть, заменяй ненужные продукты и ешь практически без ограничений. Например, на завтрак сделай сырники, на обед — треску, а на обед потуши кролика с овощами, не забывай про зелень, перекусы и активный образ жизни!

05:00 17 серия — "День № 17"

Чтобы похудеть, заменяй ненужные продукты и ешь практически без ограничений. Например, на завтрак сделай сырники, на обед — треску, а на обед потуши кролика с овощами, не забывай про зелень, перекусы и активный образ жизни!

Чт, 18 июн

17:00 18 серия — "День № 18"

Чтобы похудеть, продумывай заранее свой рацион дня. Например, на завтрак приготовь рисовый киш, на обед — куриную грудку с капустой, а на ужин — мясную запеканку с овощами. Всё готовится очень легко, быстро, а получается вкусно!

05:00 18 серия — "День № 18"

Чтобы похудеть, продумывай заранее свой рацион дня. Например, на завтрак приготовь рисовый киш, на обед — куриную грудку с капустой, а на ужин — мясную запеканку с овощами. Всё готовится очень легко, быстро, а получается вкусно!

Пт, 19 июн

17:00 19 серия — "День № 19"

Чтобы похудеть, не стоит голодать, как раз наоборот, лучше есть часто — через каждые 2-3 часа. Для этого стоит запастить рецептами, например, для завтрака — творог с ягодами, на обед — рыба с булгуром, а на ужин — индейка с грибами и соусом!

05:00 19 серия — "День № 19"

Чтобы похудеть, не стоит голодать, как раз наоборот, лучше есть часто — через каждые 2-3 часа. Для этого стоит запастить рецептами, например, для завтрака — творог с ягодами, на обед — рыба с булгуром, а на ужин — индейка с грибами и соусом!

Сб, 20 июн

16:55 20 серия — "День № 20"

Чтобы похудеть, готовь быстро, ешь много и вкусно, единственное условие — считай калории! И, например, на завтрак сделай кашу с фруктами, буквально за 5 минут, на обед — стейки с картофелем, а на ужин — куриную грудку с тыквой и бурым рисом!

04:55 20 серия — "День № 20"

Чтобы похудеть, готовь быстро, ешь много и вкусно, единственное условие — считай калории! И, например, на завтрак сделай кашу с фруктами, буквально за 5 минут, на обед — стейки с картофелем, а на ужин — куриную грудку с тыквой и бурым рисом!

Вс, 21 июн

16:55 21 серия — "День № 21"

Чтобы похудеть, выработай пищевую привычку за 21 день, ешь правильно и вкусно. Например, на завтрак приготовь омлет необычным способом, на обед — рыбу с креветками и овощами, а на ужин — кролика с киноа. У тебя всё обязательно получится!

показать следующие сеансы

Чтобы похудеть

Смотрите также