Йога для женщин

Канал: Тонус (о канале)

показать прошедшие сеансы

Вчера

12:15 Курс для начинающих. Урок 1-й

В ходе первой серии мы сосредоточимся на изучении базовых асан.

12:45 Курс для начинающих. Урок 2-й

В этой части мы будем фокусироваться на расширении арсенала асан.

13:15 Курс для начинающих. Урок 3-й

На этом этапе мы углубимся в освоение основных поз и техник, чтобы заложить прочную основу для вашей практики.

Сегодня

12:12 Курс для начинающих. Урок 3-й

12:42 Курс для начинающих. Урок 4-й

На этом этапе мы сосредоточимся на совершенствовании баланса, координации и контроля над телом. Вы освоите более сложные асаны, которые потребуют от вас внимательности и концентрации.

13:12 Курс для начинающих. Урок 5-й

Приглашаем вас присоединиться к занятиям йогой специально разработанным для женщин! Вместе мы освоим техники расслабления, научимся правильно дышать и укреплять тело, сохраняя женственность и гармонию. Программа включает упражнения для повышения гибкости, улучшения осанки и восстановления внутреннего баланса.

Завтра

12:09 Курс для начинающих. Урок 5-й

Начнется примерно через Wait...

Начнется в 12:09 и закончится в 12:39 (продолжительность: 0:30)

12:39 Курс для начинающих. Урок 6-й

13:10 Курс для начинающих. Урок 7-й

Чт, 29 мая

12:09 Курс для начинающих. Урок 7-й

показать следующие сеансы

12:39 Курс для начинающих. Урок 8-й

13:09 Курс для начинающих. Урок 9-й

Пт, 30 мая