Канал Тонус: телепрограмма за прошлую неделю
о канале
Понедельник
Пн
6 января
6 янв
6
янв
Вторник
Вт
7 января
7 янв
7
янв
Среда
Ср
8 января
8 янв
8
янв
Четверг
Чт
9 января
9 янв
9
янв
Пятница
Пт
10 января
10 янв
10
янв
Суббота
Сб
11 января
11 янв
11
янв
Воскресенье
Вс
12 января
12 янв
12
янв
Пятница, 10 января 2025
06:13
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й
06:40
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й
07:07
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й
07:36
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й
08:03
Аптека под ногами: Чистотел
08:16
Утро с Маргаритой Левченко: Как выйти замуж
08:57
Утро с Маргаритой Левченко: Путь к равновесию
09:35
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 32–35 серии
10:32
Мастерская Норбекова: Курс: Суставы: Выпуск 1-й
10:58
Мастерская Норбекова: Курс: Суставы: Выпуск 2-й
11:25
Мастер+класс: Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 9-й — Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 10-й
12:20
Три грации: 91, 93 серии
13:52
Йога life: 10 серия
14:23
Атлет-надомник: 29, 37, 40, 41 серии
16:18
Знаете что?: Весьма полезная программа: 45 серия — Весьма полезная программа: 46 серия
17:50
Фитнес Band: 38 серия
18:18
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: 10 выпуск
19:10
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: внутреннее здоровье: 7 часть
19:37
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Внутреннее здоровье: 8 серия
20:05
Аптека под ногами: Облепиха
20:18
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27 серия
21:14
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 51–56 серии
03:02
Хатха-йога: 13 серия — Урок 14-й
04:54
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 44–47 серии
05:50
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й
Суббота, 11 января 2025
06:17
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й
06:46
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й
07:13
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й
07:40
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й
08:08
Аптека под ногами: Пижма
08:21
Утро с Маргаритой Левченко: Гости на пороге
08:59
Утро с Маргаритой Левченко: 42 серия
09:38
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 34–37 серии
10:34
Мастерская Норбекова: Курс: Суставы: Выпуск 3-й — Курс: Суставы: Выпуск 4-й
11:29
Мастер+класс: Боди-балет. Уровень любитель. Выпуск 1-й
12:01
Мастер+класс: Боди-балет. Уровень любитель. Выпуск 2-й
12:32
Три грации: 95–96 серии
14:03
Йога life: 11 серия
14:34
Атлет-надомник: 40–43 серии
16:28
Знаете что?: Весьма полезная программа: 47 серия — Весьма полезная программа: 48 серия
18:01
Фитнес Band: 39 серия
18:29
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: внутреннее здоровье: 7 часть
18:55
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Внутреннее здоровье: 8 серия
19:22
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: внутреннее здоровье: 9 часть
19:49
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й
20:16
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 53–58 серии
03:02
Хатха-йога: 15–16 серии
04:54
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 46–49 серии
05:51
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й", "Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й" и 1 др.
Воскресенье, 12 января 2025
08:25
Утро с Маргаритой Левченко: Что нужно знать про варикоз
09:05
Утро с Маргаритой Левченко: Стильная штучка
09:43
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 36–39 серии
10:40
Мастерская Норбекова: Курс: Суставы: Выпуск 5-й — Курс: Суставы: Выпуск 6-й
11:35
Мастер+класс: Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 3-й
12:04
Мастер+класс: Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 4-й
12:35
Три грации: 97–98 серии
14:06
Йога life: 12 серия
14:38
Атлет-надомник: 42–45 серии
16:30
Знаете что?: Весьма полезная программа: 49 серия — Весьма полезная программа: 50 серия
18:02
Фитнес Band: 40 серия
18:29
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 1-й
18:55
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 2-й — Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й
20:16
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым
22:08
Хатха-йога
23:04
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 55–60 серии
03:02
Хатха-йога: "Урок 17-й", "18 серия"
04:52
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 48–51 серии
05:49
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й