Канал Тонус: телепрограмма за прошлую неделю
о канале
Понедельник
Пн
14 июля
14 июл
14
июл
Вторник
Вт
15 июля
15 июл
15
июл
Среда
Ср
16 июля
16 июл
16
июл
Четверг
Чт
17 июля
17 июл
17
июл
Пятница
Пт
18 июля
18 июл
18
июл
Суббота
Сб
19 июля
19 июл
19
июл
Воскресенье
Вс
20 июля
20 июл
20
июл
Суббота, 19 июля 2025
06:15
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й
06:41
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й
07:07
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й
07:33
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й
08:01
Утро с Маргаритой Левченко: Что нужно знать про варикоз
08:41
Утро с Маргаритой Левченко: Стильная штучка
09:19
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 13–16 серии
10:17
Завтрак в постель: 69 серия
10:47
Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс. Выпуск 19-й — Оздоровительный курс. Выпуск 20-й
11:41
Йога для всех: "Курс: для начинающих: Часть 13", "Курс: для начинающих: Часть 14" и 1 др.
13:11
Атлет-надомник: 7–9 серии
14:38
Хатха-йога: "Домашняя практика с Антоном Ивановым. 13 Серия", "19 серия"
16:30
Фитнес Band: "Укрепление мышечного корсета", "15 серия" и 1 др.
17:50
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: 21, 22, 23, 28 выпуски
19:53
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й
20:24
Хатха-йога: "Домашняя практика с Антоном Ивановым. 13 Серия", "Домашняя практика с Антоном Ивановым. 14 Серия" и 2 др.
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 19–24 серии
03:01
Хатха-йога: 3–4 серии
04:51
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 8–11 серии
05:49
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: 10 выпуск
Воскресенье, 20 июля 2025
08:00
Утро с Маргаритой Левченко: 45 серия
08:45
Утро с Маргаритой Левченко: Новогодний выпуск
09:24
Полина Савченко. Йога 7 минут: 1 серия
09:31
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 17–19 серии
10:14
Завтрак в постель: 70 серия
10:45
Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс. Выпуск 21-й — Оздоровительный курс. Выпуск 22-й
11:37
Йога для всех: "Курс: для начинающих: Часть 15", "Курс для начинающих: Часть 16" и 1 др.
13:09
Атлет-надомник: 9–11 серии
14:37
Хатха-йога: 19–20 серии
16:30
Фитнес Band: 16–18 серии
17:50
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: 23, 28 выпуски
18:51
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й — Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й
20:25
Хатха-йога: "Домашняя практика с Антоном Ивановым. 15 Серия", "Домашняя практика с Антоном Ивановым. 16 Серия"
22:16
Хатха-йога: 17 серия
23:11
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым. 13 Серия
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 21–26 серии
03:00
Хатха-йога: 5–6 серии
04:50
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 10–13 серии
05:50
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: внутреннее здоровье: 3 часть