Канал Тонус: телепрограмма за прошлую неделю
о канале
Понедельник
Пн
10 февраля
10 фев
10
фев
Вторник
Вт
11 февраля
11 фев
11
фев
Среда
Ср
12 февраля
12 фев
12
фев
Четверг
Чт
13 февраля
13 фев
13
фев
Пятница
Пт
14 февраля
14 фев
14
фев
Суббота
Сб
15 февраля
15 фев
15
фев
Воскресенье
Вс
16 февраля
16 фев
16
фев
Пятница, 14 февраля 2025
06:07
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й", "Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й" и 3 др.
08:25
Утро с Маргаритой Левченко: Избавляемся от фобий
09:03
Утро с Маргаритой Левченко: Эволюция шеи
09:42
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 30–33 серии
10:40
Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс: Выпуск 11-й — Оздоровительный курс: Выпуск 12-й
11:32
Мастер+класс: Пилатес
12:28
Три грации: 8–9 серии
14:01
Йога life: 17 серия
14:32
Атлет-надомник: 33–36 серии
16:31
Знаете что?: Весьма полезная программа: 45 серия — Весьма полезная программа: 46 серия
18:03
Фитнес Band: Тайбо+dance+flex
18:31
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й
18:57
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й
19:24
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й
19:50
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й
20:17
Хатха-йога: 13–16 серии
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 87–92 серии
02:53
Хатха-йога: "Урок 23-й", "24 серия"
04:45
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 42–45 серии
05:41
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й", "Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й" и 1 др.
Суббота, 15 февраля 2025
07:02
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й
07:30
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й
07:57
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 25-й
08:25
Утро с Маргаритой Левченко: Парфюмер
09:03
Утро с Маргаритой Левченко: Глаз-алмаз
09:41
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 32–35 серии
10:39
Мастерская Норбекова: 15, 14 выпуски
11:32
Мастер+класс: Пилатес
12:25
Три грации: 10–11 серии
13:59
Йога life: 18 серия
14:30
Атлет-надомник: 35–38 серии
16:30
Знаете что?: Весьма полезная программа: 47 серия — Весьма полезная программа: 48 серия
18:02
Фитнес Band: Укрепление мышечного корсета
18:30
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й
18:56
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й
19:23
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й
19:49
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й
20:16
Хатха-йога: 15–18 серии
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 89–94 серии
02:52
Хатха-йога: 25 серия
03:49
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 26 серия
04:44
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 44–47 серии
05:40
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й
Воскресенье, 16 февраля 2025
06:07
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й
06:34
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й
07:01
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й
07:30
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й
07:57
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й
08:25
Утро с Маргаритой Левченко: Поцелуй солнца
09:08
Утро с Маргаритой Левченко: Полной грудью
09:44
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 34–37 серии
10:40
Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс. Выпуск 15-й — Оздоровительный курс. Выпуск 16-й
11:33
Мастер+класс: Пилатес
12:26
Три грации: 12–13 серии
13:59
Йога life: 19 серия
14:31
Атлет-надомник: 37–40 серии
16:30
Знаете что?: Весьма полезная программа: 49 серия — Весьма полезная программа: 50 серия
18:03
Фитнес Band: 15 серия
18:30
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: 10 выпуск
20:16
Хатха-йога: "Урок 17-й", "18 серия" и 2 др.
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 91–96 серии
02:55
Хатха-йога: 27–28 серии
04:45
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 46–49 серии
05:45
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й