Провайдер
Москва
05
:
53
Программа Передач
Что и когда по ТВ
простая и удобная
Телеканалы
Все каналы
Кино и сериалы
Спортивные
Познавательные
Детские
Тематические
Музыкальные
Региональные
Новостные
Другие страны
Что посмотреть
Популярное
ЧМ по хоккею
Фильмы
Сериалы
Передачи
Спорт
Стереть
Еда лайт
Еда
(о канале)
показать прошедшие сеансы
скрыть
Вт, 19 мая
04:32
39 серия — "Яичный рулет с муссом из курицы и салатом из зелёного горошка"
Лёгкая еда не только низкокалорийная, но и весьма разнообразная! К примеру, оригинальный рулет с отличным дополнением в виде салата из трёх видов горошка – прекрасное тому подтверждение!
04:46
42 серия — "Филе трески с соусом и кускус со шпинатом"
Треска – вкусный и низкокалорийный продукт, который прекрасно подходит для блюд в стиле лайт: легко готовится, хорошо сочетается с различными гарнирами и несёт в себе массу полезных аминокислот и витаминов.
05:00
43 серия — "Кнели из киноа с ржаным йогуртом и салатом"
Как совместить в одном блюде вкус, пользу и невысокую калорийность, при этом не остаться голодным? Очень просто: правильный выбор продуктов и способ приготовления – и всё получится!
05:16
44 серия — "Омлет с индейкой и салат из сельдерея и банана"
Очень быстрый, безумно ароматный и весьма питательный омлет, дополненный оригинальным салатом – шикарное блюдо в стиле лайт! Полезная еда должна быть вкусной!
05:35
45 серия — "Куриная грудка в индонезийском стиле с лёгким салатом"
Невероятно ароматное и очень нежное блюдо: куриное филе с кокосовым молоком, дополненное салатом из рукколы и клубники. Прекрасный рецепт с романтическим послевкусием солнечного побережья…
05:50
46 серия — "Суп-пюре из риса с овощными роллами"
Нет ничего сложного в том, чтобы приготовить вкусное, интересное блюдо без лишних жиров и калорий. Всё действительно очень просто и легко! А, как известно, легко ешь – легко живёшь!
Ср, 20 мая
04:36
45 серия — "Куриная грудка в индонезийском стиле с лёгким салатом"
Невероятно ароматное и очень нежное блюдо: куриное филе с кокосовым молоком, дополненное салатом из рукколы и клубники. Прекрасный рецепт с романтическим послевкусием солнечного побережья…
04:51
46 серия — "Суп-пюре из риса с овощными роллами"
Нет ничего сложного в том, чтобы приготовить вкусное, интересное блюдо без лишних жиров и калорий. Всё действительно очень просто и легко! А, как известно, легко ешь – легко живёшь!
05:06
48 серия — "Тартар из тунца с арбузом и огуречный суп"
Отличная лёгкая закуска с оригинальным составом: тунец и арбуз — это стоит попробовать! А в дополнение нежный и освежающий суп из огурца — вкус и польза в стиле лайт!
05:22
51 серия — "Курица с чайным соусом и пюре из фасоли"
Лёгкое блюдо с очень необычным чайным соусом: невероятно вкусное доказательство того, что еда без лишних калорий – это не только полезно, но и весьма оригинально!
05:36
52 серия — "Подкопчённый судак с овощным гарниром"
Судак – отличный выбор для блюд в стиле лайт: рыба с минимальной жирностью, отличным вкусом и целым набором полезных аминокислот и витаминов.
Чт, 21 мая
04:33
56 серия — "Сосиски в стиле лайт с салатом из кольраби"
Если вы любите сосиски, то не стоит от них отказываться, просто готовьте их сами! Ведь это совсем несложно, да и к тому же, получается намного вкуснее и полезнее!
04:54
57 серия — "Куриные сердечки в сметане с тушёной капустой"
В рамках 500 килокалорий можно приготовить не только полезное, но и аппетитное блюдо: к примеру, куриные сердечки с тушёной капустой – это вкусно, быстро и очень легко. Меньше калорий — больше пользы!
05:07
58 серия — "Плов в стиле лайт"
Питаться вкусно и разнообразно, при этом не нагружая свой организм лишними вредными жирами, легко! Оригинальная версия плова с курицей в стиле лайт: быстро, вкусно и, конечно же, в рамках 500 килокалорий!
05:21
59 серия — "Стейк из дайкона с запечённым окунем и рисом"
Быстрый и весьма оригинальный рецепт лёгкого блюда для ужина или обеда: стейк из дайкона с запечённым морским окунем — польза и вкус в одной тарелке!
05:35
60 серия — "Овощной суп с хлебными рулетиками"
Суп – лучшее блюдо для обеда: полезно, вкусно и, конечно, питательно. Быстрый овощной суп с красной фасолью и рулетиками из зернового хлеба – лёгкий обед за считанные минуты.
Пт, 22 мая
04:40
1 серия — "Куриная грудка в травах с гарниром из свёклы и яблока"
Отличный способ приготовить куриную грудку в ароматной и лёгкой панировке, избегая лишнего масла и жира. А в дополнение – оригинальный и очень полезный салат из свёклы.
04:54
2 серия — "Телятина и витаминный салат"
Нежная телячья вырезка с отличным аккомпанементом в виде пастернака. Но главные вкусовые акценты в этом блюде расставляет, конечно, соус из кваса. Попробуйте! Это очень вкусно!
05:07
3 серия — "Морские гребешки с гречневой лапшой"
Еда лайт – это еда в удовольствие! Грамотно подобранные ингредиенты и способ приготовления – два простых правила лёгких и вкусных блюд.
05:19
4 серия — "Треска с пюре из сельдерея и лёгким салатом"
Еда без лишних калорий может быть разнообразной, полезной и очень вкусной, главное знать несколько правил: если рыба — то нежирная, если пюре — то не картофельное!
05:35
5 серия — "Фаршированные кальмары с соусом из ананаса"
Оригинальное и аппетитное блюдо в стиле лайт, сочетающее в себе пользу белка и протеинов – отличный рецепт для тех, кто увлекается фитнесом!
Сб, 23 мая
04:30
6 серия — "Куриная грудка в панировке с овощным салатом"
Полноценное, быстрое и очень лёгкое блюдо, приготовленное без капли масла: сочная куриная грудка в оригинальной панировке с овощным салатом – вкус, польза и ничего лишнего!
04:46
7 серия — "Стейк из индейки с чечевицей и томатным соусом"
Отличный рецепт полезного и вкусного блюда в стиле лайт: сочный стейк из индейки с гарниром из чёрной чечевицы и лёгким томатным соусом – то, что нужно для активной жизни!
05:00
8 серия — "Палтус в савойской капусте с салатом из киноа"
Нежнейшее филе палтуса, запеченное в листьях савойской капусты, с оригинальным салатом из киноа — блюдо, которое сочетает в себе максимум пользы и минимум калорий!
05:13
9 серия — "Рулет из кролика с яблочным салатом"
Для тех, кто хочет совершенствовать свои кулинарные навыки, у нас есть "Еда лайт". Легкие гарниры, полезные вкусные салаты и заправки к ним, приготовление на пару, — любое блюдо в пределах 500 ккал.
Вс, 24 мая
04:45
10 серия — "Дорада с салатом из савойской капусты"
Сочная, нежная и безумно ароматная дорада, запеченная в духовке практически без масла, с лёгким овощным салатом — изумительный вкус без лишних калорий!
04:58
11 серия — "Медальоны из телятины с фаршированными перцами"
Сочные медальоны из телятины, запечённые с ароматным тимьяном, а в дополнение к ним – оригинальный и яркий гарнир. Лёгкий способ приготовить мясное блюдо с максимальной пользой и вкусом.
05:09
12 серия — "Тунец с лапшой из цукини с салатом из авокадо"
Нежнейшее филе тунца в сопровождении оригинального гарнира из цукини, а в дополнение – полезный и несложный салат. Вкусно и легко!
05:24
26 серия — "Котлеты из шпината и салат с моцареллой"
Котлеты – звучит аппетитно, но калорийно? Этот рецепт — прекрасная альтернатива в стиле лайт: невероятно нежные, сочные и, конечно же, вкусные котлеты из шпината с лёгким салатом — вкус и польза в одной тарелке!
Пн, 25 мая
04:35
12 серия — "Тунец с лапшой из цукини с салатом из авокадо"
Нежнейшее филе тунца в сопровождении оригинального гарнира из цукини, а в дополнение – полезный и несложный салат. Вкусно и легко!
04:49
13 серия — "Форель на пару с салатом из брюссельской капусты"
Ароматное филе форели, приготовленное без капли масла, с оригинальным салатом из брюссельской капусты и пряными рулетиками из лаваша. Быстро и легко!
05:04
14 серия — "Котлеты из индейки с диким рисом"
Для тех, кто хочет совершенствовать свои кулинарные навыки, у нас есть "Еда лайт". Легкие гарниры, полезные вкусные салаты и заправки к ним, приготовление на пару, — любое блюдо в пределах 500 ккал.
05:19
27 серия — "Овощное рагу с говядиной"
Сочное и невероятно аппетитное овощное рагу — не только крайне полезное и низкокалорийное блюдо, но и отличная палочка-выручалочка в моменты, когда нужно быстро приготовить ужин.
Вчера
04:45
14 серия — "Котлеты из индейки с диким рисом"
Для тех, кто хочет совершенствовать свои кулинарные навыки, у нас есть "Еда лайт". Легкие гарниры, полезные вкусные салаты и заправки к ним, приготовление на пару, — любое блюдо в пределах 500 ккал.
04:58
15 серия — "Курица карри с гречей"
Отличный способ приготовить два самых популярных диетических продукта – куриную грудку и гречу – по-новому! Оригинально, вкусно и без лишних калорий.
05:12
16 серия — "Курица в соусе терияки с тёплым салатом"
Лёгкое блюдо в японском стиле — нежное куриное филе в соусе терияки с ярким тёплым салатом. Отличное сочетание вкуса, цвета и пользы!
05:24
28 серия — "Судак в панировке с салатом"
Судак – доступный и очень полезный продукт, который можно есть без опаски для фигуры. А если дополнить эту рыбку лёгкой и оригинальной панировкой, то можно не только сохранить пользу, но и разнообразить вкус.
Сегодня
04:30
16 серия — "Курица в соусе терияки с тёплым салатом"
Лёгкое блюдо в японском стиле — нежное куриное филе в соусе терияки с ярким тёплым салатом. Отличное сочетание вкуса, цвета и пользы!
04:41
17 серия — "Куриная печёнка с медовым луком и пюре из зелёного горошка"
Для тех, кто хочет совершенствовать свои кулинарные навыки, у нас есть "Еда лайт". Легкие гарниры, полезные вкусные салаты и заправки к ним, приготовление на пару, — любое блюдо в пределах 500 ккал.
04:54
18 серия — "Морковные котлетки с салатом из молодого шпината"
Вкусные, ароматные и нежные овощные котлетки с очень лёгким салатом из молодого шпината: идеальный рецепт низкокалорийного обеда.
05:10
19 серия — "Кальмары в томатном соусе с рисовой лапшой"
Нежные кальмары в ароматном томатном соусе с рисовой лапшой – отличный рецепт по всем параметрам: невысокая калорийность и простота приготовления.
05:25
29 серия — "Котлетки из трески с салатом из печёного перца"
Кто сказал, что полезное не может быть вкусным? ! Сочные и нежные котлетки из трески в стиле лайт – лёгкое блюдо по всем параметрам: минимум усилий и максимум пользы.
Завтра
04:40
19 серия — "Кальмары в томатном соусе с рисовой лапшой"
До начала:
22:46:30
Длительность:
14
мин (до
04:54
)
Нежные кальмары в ароматном томатном соусе с рисовой лапшой – отличный рецепт по всем параметрам: невысокая калорийность и простота приготовления.
04:54
20 серия — "Томатный суп с морепродуктами"
Для тех, кто хочет совершенствовать свои кулинарные навыки, у нас есть "Еда лайт". Легкие гарниры, полезные вкусные салаты и заправки к ним, приготовление на пару, — любое блюдо в пределах 500 ккал.
05:07
21 серия — "Куриное филе и морковный салат"
Оригинальный способ приготовить, наверное, самый популярный диетический продукт – куриную грудку: быстро, небанально и очень вкусно! Отличный пример того, что еда в стиле лайт может быть весьма разнообразной!
05:25
30 серия — "Суп из сельдерея и оладьи из цукини"
Лёгкий и полезный суп из сельдерея – не просто кладезь витаминов, но и отличный рецепт для тех, кто следит за своей фигурой. А если дополнить его оладьями из цукини, то получится полноценный и вкусный обед.
Пт, 29 мая
04:20
21 серия — "Куриное филе и морковный салат"
Оригинальный способ приготовить, наверное, самый популярный диетический продукт – куриную грудку: быстро, небанально и очень вкусно! Отличный пример того, что еда в стиле лайт может быть весьма разнообразной!
04:36
22 серия — "Хрустящие куриные полоски с морковными палочками"
Для тех, кто хочет совершенствовать свои кулинарные навыки, у нас есть "Еда лайт". Легкие гарниры, полезные вкусные салаты и заправки к ним, приготовление на пару, — любое блюдо в пределах 500 ккал.
04:50
24 серия — "Курица с клюквенным соусом и овощами гриль"
Простой способ приготовить вкусное и небанальное блюдо из самых низкокалорийных продуктов – овощей и куриного филе. Рецепт, который ещё раз доказывает, что лёгкая и полезная еда может быть вкусной!
05:06
25 серия — "Острая индейка с салатом и йогуртовым соусом"
Индейка – продукт, который по праву занимает достойное место в блюдах в стиле лайт: легко готовится, отлично сочетается с овощными гарнирами и, конечно же, несёт в себе максимум пользы и минимум лишнего жира.
05:22
31 серия — "Крем-суп из чечевицы с гренками и ароматным маслом"
Нежный крем-суп из красной чечевицы с цельнозерновыми ароматными гренками — быстрый и очень полезный вариант лёгкого обеда на каждый день!
Сб, 30 мая
04:20
25 серия — "Острая индейка с салатом и йогуртовым соусом"
Индейка – продукт, который по праву занимает достойное место в блюдах в стиле лайт: легко готовится, отлично сочетается с овощными гарнирами и, конечно же, несёт в себе максимум пользы и минимум лишнего жира.
04:36
26 серия — "Котлеты из шпината и салат с моцареллой"
Котлеты – звучит аппетитно, но калорийно? Этот рецепт — прекрасная альтернатива в стиле лайт: невероятно нежные, сочные и, конечно же, вкусные котлеты из шпината с лёгким салатом — вкус и польза в одной тарелке!
04:54
27 серия — "Овощное рагу с говядиной"
Сочное и невероятно аппетитное овощное рагу — не только крайне полезное и низкокалорийное блюдо, но и отличная палочка-выручалочка в моменты, когда нужно быстро приготовить ужин.
05:11
32 серия — "Кефирный суп со свёклой и чипсами из лаваша"
Для тех, кто хочет совершенствовать свои кулинарные навыки, у нас есть "Еда лайт". Легкие гарниры, полезные вкусные салаты и заправки к ним, приготовление на пару, — любое блюдо в пределах 500 ккал.
показать следующие сеансы
скрыть
Страна:
Россия
Жанр:
Кулинарное
Годы:
2014-2015
Категория:
12+
Нежные кальмары в ароматном томатном соусе с рисовой лапшой – отличный рецепт по всем параметрам: невысокая калорийность и простота приготовления.
Читать полностью
Ведущий:
Максим Творогов
Смотрите также
Кухня
06:10
Король гриля. Шашлычный курс:
40 серия — "Соте из курицы"
Россия
2022
кулинарное
12+
Кухня
06:30
Кухня с акцентом:
6 серия — "Халва и сочный хохоп из курицы с зернами граната"
Россия
2021
кулинарное
12+
Еда
06:30
Рыба. От филе до фарша:
20 серия — "Разноцветный суп с пангасиусом и тилапией"
Россия
2014-2015
кулинарное
12+
ЦТВ
07:00
Барышня и кулинар
Россия
2010-2019
кулинарное
12+
Кухня
07:00
Едим дома!:
647 серия
Россия
2019
кулинарное
12+
СТС
07:00
ПроСТО кухня. Лучшее:
20 серия
Россия
кулинарное
12+