Канал Тонус: телепрограмма на 20 октября 2025

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Энергия жизни

Из-за бешеного ритма жизни, многим катастрофически не хватает времени для общения с природой. А ведь природа – это не просто свежий воздух, но и отличный способ восстановить энергию. Тема занятия – восстановление энергии природными способами.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й

В этом выпуске вас ждет курс «Энергия жизни» (Часть 2).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й

В этом выпуске вас ждет курс «Энергия жизни» (Часть 3).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й

Встречайте четвертую серию нашего курса «Энергия жизни»! Этот раздел посвящен простым, но эффективным упражнениям, которые помогут вам восстановить энергию и укрепить здоровье.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й

В этой серии мы сфокусируемся на простых, но эффективных упражнениях, направленных на восстановление энергии и повышение жизненного тонуса.

Утро с Маргаритой Левченко: Гости на пороге

Как встречать гостей так, чтобы они чувствовали себя также здорово, как дома? Вы узнаете все тонкости современного этикета, а также универсальные правила как стать гостеприимным хозяином и желаемым гостем в любом доме.

Утро с Маргаритой Левченко: 42 серия

Если дом – это сердце. То баня – это душа! Именно здесь происходят самые теплые посиделки. С легким паром – рассказываем, как правильно ходить в баню и не превратить полезный ритуал в опасное увлечение.

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 37 серия

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс. Выпуск 15-й — Оздоровительный курс. Выпуск 17-й

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – оздоровительный курс (продолжение).

Йога для всех: "Курс: для начинающих: Часть 11", "Курс: для начинающих: Часть 12" и 1 др.

Погрузитесь в мир йоги с Татьяной Бородаенко! Этот курс поможет вам освободиться от повседневных забот и стресса, научиться расслабляться и находить внутренний покой. Йога – это не только физическая практика, но и путь к гармонии между телом и душой. Занимаясь с нами, вы сможете укрепить здоровье, повысить…

Атлет-надомник: 68–70 серии

Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!

Стретчинг 2.0: 15–17 серии

Продолжаем развивать пластику, гибкость, координацию и баланс. С нами ты всегда будешь в тонусе! Присоединяйся!