Программа Передач

Что и когда по ТВ

простая и удобная

Тонус: телепрограмма на завтра

(о канале)

21 сентября

22 сентября

23 сентября

24 сентября

25 сентября

26 сентября

27 сентября

Завтрак в постель

05:48 Завтрак в постель: 43 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие — кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он — поджаривает миндаль.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

06:17 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни: Выпуск 7

Разработанный Юрием Афанасьевым курс «Энергия жизни» очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

06:43 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни: Выпуск 3

В этом выпуске вас ждет курс «Энергия жизни» (Часть 3).

ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 1 серия

Продолжаем учиться правильно просыпаться — без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

07:24 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни: Выпуск 7

Разработанный Юрием Афанасьевым курс «Энергия жизни» очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время.

Утро с Маргаритой Левченко

07:50 Утро с Маргаритой Левченко: Полной грудью

Как облегчить жизнь нашим легким, что не так с картошкой и чем лечить кашель? В этом выпуске вместе с Маргаритой Левченко делаем дыхательную гимнастику и восстанавливаем работу легких.

Утро с Маргаритой Левченко

08:28 Утро с Маргаритой Левченко: Милые барахольщики

Что вы делаете на балконе? Пьете по утрам чай или копите вещи? Вместе с организатором пространства учимся расхламлению. Как балкон превратить в уютное место отдыха, как хранить сезонные вещи и как расстаться с ненужными, — узнаете в этом выпуске.

Мастерская Норбекова

09:04 Мастерская Норбекова: "Оздоровительный курс: Выпуск 11", "Оздоровительный курс: Выпуск 12" и 1 др.

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске — оздоровительный курс (продолжение).

Йога life

10:23 Йога life: 22–24 серии

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы!

Атлет-надомник

11:53 Атлет-надомник: 11–13 серии

Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы — сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!

Стретчинг 2.0

13:23 Стретчинг 2.0: 1–3 серии

Если ты уже занимался с нами, значит твое тело в отличном тонусе! А если тебе сложно коснуться пола и завязать шнурки — самое время присоединиться к нам! Стретчинг поможет тебе развить пластику, гибкость, координацию и баланс! Здоровое тело, отдохнувший вид и позитивный…

Фитнес Band

14:39 Фитнес Band: 31–33 серии

Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических…

Хатха-йога

16:00 Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым

Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова (Часть 2-я).

Хатха-йога

16:56 Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 24 с.

Антон Иванов, опытный йога-инструктор, проведет вас через уникальные практики, которые помогут вам раскрыть потенциал вашего дыхания, улучшить сознательность и достичь глубокого состояния релаксации.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

17:54 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: Здоровые сосуды: Урок 9", "Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11"

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).

Простые упражнения

19:21 Простые упражнения

Юрий Афанасьев — профессор, автор методологии здоровья без таблеток. Разработанный им курс очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям, вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от…

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

19:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).

Хатха-йога

20:20 Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым

Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова (Часть 2-я).

21 сентября

22 сентября

23 сентября

24 сентября

25 сентября

26 сентября

27 сентября

Программа на неделю

Популярное

Красивее, чем я

Домашний

Красивее, чем я: 1–4 серии

Фильм Россия 2026 мелодрама 16+

Друг мой, Колька!..

Друг мой, Колька!..

Фильм СССР 1961 драма 7,6/10 0+

Отзвуки прошлого

Отзвуки прошлого

Фильм США 2022 вестерн 6,6/10 16+

Собиратель камней

ТВ Центр

Собиратель камней: 1 серия

Фильм Россия 2025 детектив 6,9/10 16+

Полынь — трава горькая

Полынь — трава горькая

Фильм СССР 1982 драма 5,8/10 12+

viju TV1000 новелла

Её секрет: 1 серия

Фильм Россия 2018 детектив 6,8/10 18+

Полный список популярного