TV Schedule for US Channels
Провайдер
Уфа 14:08
Телеканалы
Что посмотреть
Стереть

Тонус: телепрограмма на завтра

(о канале)
Меню
Пн
Пн
27 апреля
27 апр
27
апр
Вт
Вт
28 апреля
28 апр
28
апр
Вчера
Ср
29 апреля
29 апр
29
апр
Сегодня
Чт
30 апреля
30 апр
30
апр
Завтра
Пт
1 мая
1 мая
1
мая
Сб
Сб
2 мая
2 мая
2
мая
Вс
Вс
3 мая
3 мая
3
мая
Хатха-йога
06:00 Хатха-йога: 1 серия
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в…
ПодЗарядка с Валерием Чвановым
06:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 28–31 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
Завтрак в постель
07:50 Завтрак в постель: 36 серия
О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым
08:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й
Юрий Афанасьев, опытный тренер и эксперт по физической реабилитации, расскажет вам о правильной осанке и покажет упражнения для различных участков позвоночника.
ПодЗарядка с Валерием Чвановым
08:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 11–12 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым
09:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 17).
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым
09:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 18).
Утро с Маргаритой Левченко
10:15 Утро с Маргаритой Левченко: К пояснице с любовью
Заклинило! Как и почему возникает прострел и что делать с болью в пояснице, рассказывает врач-невролог. Вред и польза корсетов.
Утро с Маргаритой Левченко
10:55 Утро с Маргаритой Левченко: Руки вверх! Это омоложение
Руки выдают истинный возраст? Научите «говорить» их о молодости. В этом выпуске вас ждут гимнастика для рук, рецепты омоложения в домашних условиях и «секреты» современной косметологии.
Мастерская Норбекова
11:40 Мастерская Норбекова: Курс: Глаза. Выпуск 1-й
Программа посвящена одной из ключевых техник восстановления зрения – пальмингу – расслаблению глаз. Мирзакарим Норбеков – автор уникальной методики – рассказывает о связи характера человека и его болезни.
Мастерская Норбекова
12:10 Мастерская Норбекова: Курс: Глаза. Выпуск 2-й — Курс: Глаза: Выпуск 3-й
Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – «Курс: глаза» (продолжение).
Йога life
13:00 Йога life: 34, 36, 37 серии
Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы! спорт.
Атлет-надомник
14:35 Атлет-надомник: 60–62 серии
Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!
Стретчинг с Егором Anneginым
16:00 Стретчинг с Егором Anneginым: 21–23 серии
Вы активны и любите ЗОЖ, движение, спорт? Тогда и наши танцевальные занятия под хорошую музыку вам непременно понравятся!
Фитнес Band
17:10 Фитнес Band: Выпуск 25-й — 27 серия
Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических…
Хатха-йога
18:35 Хатха-йога: 25–26 серии
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в…
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым
20:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й", "Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й" и 2 др.
Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.
Хатха-йога
22:15 Хатха-йога: 18–21 серии
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в…
Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном
02:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 41–46 серии
Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно.
Хатха-йога
05:00 Хатха-йога: 2 серия
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в…
Пн
Пн
27 апреля
27 апр
27
апр
Вт
Вт
28 апреля
28 апр
28
апр
Вчера
Ср
29 апреля
29 апр
29
апр
Сегодня
Чт
30 апреля
30 апр
30
апр
Завтра
Пт
1 мая
1 мая
1
мая
Сб
Сб
2 мая
2 мая
2
мая
Вс
Вс
3 мая
3 мая
3
мая
Программа на неделю

Популярное

Отчим Фон
Москва Доверие
14:00
Отчим: 13 серия
Сериал Россия 2019 драма 8,4/10 16+
Идиот Фон
Культура
14:00
Идиот: 10 серия
Сериал Россия 2003 драма 8,5/10 16+
Аллегро с огнем Фон
Спас
14:10
Аллегро с огнем
Фильм СССР 1979 военный 7,3/10 12+
За лучшей жизнью Фон
Русский Роман
16:25
За лучшей жизнью
Фильм Россия 2016 мелодрама 5,7/10 16+
Опасный поворот Фон
Мосфильм. Золотая коллекция
16:50
Опасный поворот: 1–3 серии
Фильм СССР 1972 драма 8,2/10 16+
Исторические концерты Фон
Культура
17:15
Исторические концерты: Виктор Третьяков и Государственный академический симфонический оркестр СССР. Дирижер Марис Янсонс. 1983 год
Россия 2018-2021 концерт
Полный список популярного