Канал Тонус: телепрограмма на следующую неделю

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 12).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 13).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 14).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 15).

Утро с Маргаритой Левченко: Поцелуй солнца

Любите загорать? Разбираемся, что такое фотостарение и можно ли загорать с пользой для здоровья. А также идеи для пляжного перекуса и «ленивая» зарядка на шезлонге.

Утро с Маргаритой Левченко: Полной грудью

Как облегчить жизнь нашим легким, что не так с картошкой и чем лечить кашель? В этом выпуске вместе с Маргаритой Левченко делаем дыхательную гимнастику и восстанавливаем работу легких.

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 42–44 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Завтрак в постель: 57 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.

Мастерская Норбекова: Курс: Суставы: Выпуск 5-й — Курс: Суставы: Выпуск 6-й

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – «Курс: суставы» (продолжение).

Йога для всех: Курс: антистресс: Урок 1-й

Вы заботитесь о своем здоровье и хотите всегда быть в форме? Наша программа – для вас! Мы поможем вам укрепить здоровье с помощью йоги прямо дома! В выпуске – курс «Антистресс».

Йога для всех: "Курс: антистресс: 2 часть", "Курс: антистресс: Урок 3-й"

Вы заботитесь о своем здоровье и хотите всегда быть в форме? Наша программа – для вас! Мы поможем вам укрепить здоровье с помощью йоги прямо дома! В выпуске – курс «Антистресс» (продолжение).

Атлет-надомник: 51 серия

Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!

Атлет-надомник: 52–53 серии

Устали от фитнес-залов и долгих тренировок? Эта программа предлагает уникальные решения для тех, кто хочет привести себя в форму, не покидая дома! Вместе с семьей Корнеевых и Александром Назаренко вы узнаете о простых, но эффективных упражнениях и методах, которые помогут вам похудеть и укрепить мышцы, не…

Хатха-йога: 6–7 серии

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

Фитнес Band: 49–51 серии

Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 10).