Канал Живи: телепрограмма на сегодня

Фитнес для лица

Авторский комплекс для лица, шеи и осанки разработан с учетом рекомендаций косметологов. Упражнения оздоровляют структуру кожи, делают ее более упругой, помогают избавиться от второго подбородка и мелких морщин. Автор: ский комплекс для лица, шеи и осанки разработан с учетом рекомендаций косметологов.…

Мистер Драйв

Повелителю танца подвластны все жанры: латина, хип-хоп, контемп, стрипдэнс, вок. Удивительная харизма, невероятная пластика, бешеная энергетика ведущего дарят мощный поток энергии, сил и уверенности в себе. Мистер Драйв и 2 квадратных метра перед диваном.

Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко

Для того чтобы всегда оставаться молодым и здоровым, необходимо постоянно работать над собой. Если вам не хватает мотивации, а новую жизнь вы постоянно откладываете «на завтра» или «до понедельника» — программа «Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко» создана специально для вас. Доступные и эффективные…

Табата-хард

Табата-хард — новая планка на пути к заветной цели иметь красивое и стройное тело. Еще более высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого сделать максимальное количество движений за минимальное время. Регулярное выполнение занятий по протоколу Табата в режиме хард позволять вам похудеть и всегда…

Фитнес-мама

Авторский курс по восстановлению после родов от молодой мамы, фитнес-тренера звезд шоу бизнеса Анастасии Сконечны. Программа направлена на быстрое и эффективное возвращение в форму, проработку женских проблемных зон, а также самомассаж. Автор: ский курс по восстановлению после родов от молодой мамы,…

Что заварим?

Программа посвятит вас во все таинства приготовления и правильного употребления различных напитков. Вы узнаете и древние рецепты, и современные хитрости. От оздоровительных возможностей традиционных кофе и чая до необычайных свойств мате и легких алкогольных напитков. Погружайтесь в неизведанный мир с…

Пилатес изнутри

Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? «Пилатес изнутри» — это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие.

Латинский квартал

Зажигательная музыка и лучезарные ведущие никого не оставят равнодушным. 30-минутный урок покажется вам увлекательным путешествием на удивительный Остров Свободы, где всегда царят хорошее настроение, отличная погода и никогда не заканчиваются горячие кубинские танцы.

"Йога Reflex" с Ириной Нельсон

Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога — это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной системой, запуская жизненно важные процессы в организме.…

Дыхание стретчинга

Эффективность растяжки во многом зависит от нашего дыхания. В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Ведущий программы дают упражнения на дыхание, чтобы ваша растяжка была наиболее эффективной. Это позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, тонкую талию,…

По горячим следам

Следуйте за Санни Саведж — экспертом в области «дикой пищи». Пройдитесь с ней по полям, лесам и даже болотам в поисках изысканной еды натурального происхождения.

Popsugar. Классная тренировка

Нет времени на тренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы. А грамотно составленный комплекс упражнений прекрасно подойдет не только для продвинутых…

Танцуй Twerk

Обучающий танцевальный проект.

Пилатес изнутри

Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? «Пилатес изнутри» — это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие.

"Йога Reflex" с Ириной Нельсон

Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога — это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной системой, запуская жизненно важные процессы в организме.…

Дыхание стретчинга

Эффективность растяжки во многом зависит от нашего дыхания. В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Ведущий программы дают упражнения на дыхание, чтобы ваша растяжка была наиболее эффективной. Это позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, тонкую талию,…

Фитнес-бикини 2.0

Сочные формы, точеный силуэт и соблазнительный рельеф мышц станут реальностью, если регулярно заниматься по программе "Фитнес-бикини 2.0" с чемпионкой России Еленой Лапышевой. Забудьте про стереотипы женского бодибилдинга, насладитесь процессом, зарядитесь мотивацией и восторженные взгляды прохожих не…

Shuffle Dance

Shuffle Dance — на сегодняшний день одно из самых трендовых танцевальных направлений, сочетающее в себе клубные и уличные стили. Свободный, простой и яркий танец будущего, ведь его может освоить практически каждый. Двигайся в ритме современной музыки, выражай себя, прокачай свое настроение и мироощущение. Лови…

Здоровые и знаменитые: Русская версия

Шоу, в котором известные и красивые звезды телевидения, театра, кино, медиа персоны и постоянные участники светской хроники делятся своими секретами привлекательности, главный из которых — здоровый образ жизни.

Пилатес изнутри

Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? "Пилатес изнутри" — это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные "кубики", не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие.

Утренний заряд с Димой Брагиным

Для того чтобы день был бодрым и продуктивным, вполне достаточно начать его с 13-тиминутной зарядки с тренером международного класса Димой Брагиным. Несложные упражнения даются в различных модификациях для любого уровня подготовки.

Экспресс-йога

С помощью йоги можно приобрести стройность тела, нарастить мышечную массу, улучшить гибкость позвоночника. Многие люди хотят заняться йогой, но не у каждого есть возможность посещать фитнес-центр. Йогические упражнения возможно проделывать в домашних условиях. Как начать заниматься йогой дома с нуля? На…

Дыши и худей с Мариной Корпан

Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках. Все, что нужно для стройности — это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз Мариной Корпан.

Цигун. Практика гармонии

Он владеет энергией ци, знает почему танцует дракон, видел как журавль выходит из воды и многое другое. Добро пожаловать на комплекс оздоровительных практик цигун от настоящего мастера из монастыря Шаолинь Яна Пэнчжоу! Комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и буддийских…