Живи

Канал Живи: телепрограмма на неделю

о канале
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
Понедельник, 11 ноября 2024
06:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
06:30
Здоровая спина 2.0
07:00
Yoga Утро
07:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
07:45
Здоровые завтраки
08:00
Антистресс йога
08:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
08:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
09:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
09:30
Здоровая спина 2.0
10:00
Йога. Женские практики
10:30
Экспресс-фитнес
10:45
Core-тренировка
11:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
11:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
11:45
Фитнес с резинками
12:00
Силовой стретчинг
12:30
Тай-Бо
13:00
Фитнес-бикини 2.0
13:30
Shuffle Dance
14:00
Здоровые обеды
14:30
Hiit
15:00
Пилатес изнутри
16:00
Кроссфит 2.0
16:30
Шпагат
17:00
Здоровые ужины
17:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
17:45
Core-тренировка
18:00
Уроки чувственности
18:30
Экспресс-йога
18:45
Цигун. Практика гармонии
19:00
Hiit
19:30
Силовой стретчинг
20:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
20:30
Антистресс йога
21:00
Пилатес изнутри
22:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
22:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
22:30
Шпагат
23:00
Уроки чувственности
23:30
Экспресс-йога
23:45
Цигун. Практика гармонии
00:00
Фитнес-бикини 2.0
00:30
Shuffle Dance
01:00
Ароматный мир
01:30
Мир пряностей и специй с Нирмалой
02:00
Пилатес изнутри
03:00
Утренний заряд с Димой Брагиным
03:15
Экспресс-йога
03:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
03:45
Цигун. Практика гармонии
04:00
Yoga Утро
04:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
04:45
Здоровые завтраки
05:00
Йога. Женские практики
05:30
Экспресс-фитнес
05:45
Цигун. Практика гармонии
Вторник, 12 ноября 2024
06:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
06:30
Здоровая спина 2.0
07:00
Yoga Утро
07:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
07:45
Здоровые завтраки
08:00
Антистресс йога
08:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
08:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
09:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
09:30
Здоровая спина 2.0
10:00
Йога. Женские практики
10:30
Экспресс-фитнес
10:45
Core-тренировка
11:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
11:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
11:45
Фитнес с резинками
12:00
Силовой стретчинг
12:30
Тай-Бо
13:00
Фитнес-бикини 2.0
13:30
Shuffle Dance
14:00
Здоровые обеды
14:30
Hiit
15:00
Пилатес изнутри
16:00
Кроссфит 2.0
16:30
Шпагат
17:00
Здоровые ужины
17:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
17:45
Core-тренировка
18:00
Уроки чувственности
18:30
Экспресс-йога
18:45
Цигун. Практика гармонии
19:00
Hiit
19:30
Силовой стретчинг
20:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
20:30
Антистресс йога
21:00
Пилатес изнутри
22:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
22:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
22:30
Шпагат
23:00
Уроки чувственности
23:30
Экспресс-йога
23:45
Цигун. Практика гармонии
00:00
Фитнес-бикини 2.0
00:30
Shuffle Dance
01:00
Ароматный мир
01:30
Мир пряностей и специй с Нирмалой
02:00
Пилатес изнутри
03:00
Утренний заряд с Димой Брагиным
03:15
Экспресс-йога
03:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
03:45
Цигун. Практика гармонии
04:00
Yoga Утро
04:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
04:45
Здоровые завтраки
05:00
Йога. Женские практики
05:30
Экспресс-фитнес
05:45
Цигун. Практика гармонии
Среда, 13 ноября 2024
06:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
06:30
Здоровая спина 2.0
07:00
Yoga Утро
07:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
07:45
Здоровые завтраки
08:00
Антистресс йога
08:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
08:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
09:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
09:30
Здоровая спина 2.0
10:00
Йога. Женские практики
10:30
Экспресс-фитнес
10:45
Core-тренировка
11:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
11:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
11:45
Фитнес с резинками
12:00
Силовой стретчинг
12:30
Тай-Бо
13:00
Фитнес-бикини 2.0
13:30
Shuffle Dance
14:00
Здоровые обеды
14:30
Hiit
15:00
Пилатес изнутри
16:00
Кроссфит 2.0
16:30
Шпагат
17:00
Здоровые ужины
17:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
17:45
Core-тренировка
18:00
Уроки чувственности
18:30
Экспресс-йога
18:45
Цигун. Практика гармонии
19:00
Hiit
19:30
Силовой стретчинг
20:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
20:30
Антистресс йога
21:00
Пилатес изнутри
22:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
22:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
22:30
Шпагат
23:00
Уроки чувственности
23:30
Экспресс-йога
23:45
Цигун. Практика гармонии
00:00
Фитнес-бикини 2.0
00:30
Shuffle Dance
01:00
Ароматный мир
01:30
Мир пряностей и специй с Нирмалой
02:00
Пилатес изнутри
03:00
Утренний заряд с Димой Брагиным
03:15
Экспресс-йога
03:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
03:45
Цигун. Практика гармонии
04:00
Yoga Утро
04:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
04:45
Здоровые завтраки
05:00
Йога. Женские практики
05:30
Экспресс-фитнес
05:45
Цигун. Практика гармонии
Четверг, 14 ноября 2024
06:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
06:30
Здоровая спина 2.0
07:00
Yoga Утро
07:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
07:45
Здоровые завтраки
08:00
Антистресс йога
08:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
08:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
09:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
09:30
Здоровая спина 2.0
10:00
Йога. Женские практики
10:30
Экспресс-фитнес
10:45
Core-тренировка
11:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
11:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
11:45
Фитнес с резинками
12:00
Силовой стретчинг
12:30
Тай-Бо
13:00
Фитнес-бикини 2.0
13:30
Shuffle Dance
14:00
Здоровые обеды
14:30
HIIT
15:00
Пилатес изнутри
16:00
Кроссфит 2.0
16:30
Шпагат
17:00
Здоровые ужины
17:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
17:45
Core-тренировка
18:00
Уроки чувственности
18:30
Экспресс-йога
18:45
Цигун. Практика гармонии
19:00
HIIT
19:30
Силовой стретчинг
20:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
20:30
Антистресс йога
21:00
Пилатес изнутри
22:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
22:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
22:30
Шпагат
23:00
Уроки чувственности
23:30
Экспресс-йога
23:45
Цигун. Практика гармонии
00:00
Фитнес-бикини 2.0
00:30
Shuffle Dance
01:00
Ароматный мир
01:30
Мир пряностей и специй с Нирмалой
02:00
Пилатес изнутри
03:00
Утренний заряд с Димой Брагиным
03:15
Экспресс-йога
03:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
03:45
Цигун. Практика гармонии
04:00
Yoga Утро
04:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
04:45
Здоровые завтраки
05:00
Йога. Женские практики
05:30
Экспресс-фитнес
05:45
Цигун. Практика гармонии
Пятница, 15 ноября 2024
Скульптурное лицо с Викторией Цепляевой
06:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Косметолог и основательница школы самомассажа Виктория Цепляева рассказывает о том, как сохранить молодость, делится методами ухода за кожей в домашних условиях, а также…
Здоровая спина 2.0
06:30
Здоровая спина 2.0
Добро пожаловать на курс из двенадцати тематических занятий, направленных на укрепление мышечного корсета, гибкости, развитие баланса и контроля над мышцами. В каждом из выпусков мы разберем актуальную ситуацию, выявим проблему и предложим ее решение, досуг, хобби
Yoga Утро
07:00
Yoga Утро
Самое популярное направление в новом сезоне представит Елена Чистякова. В рамках ее авторской программы особое внимание будет уделено вопросам женского здоровья и сексуальности, тв-шоу
Утренний заряд с Димой Брагиным
07:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Для того чтобы день был бодрым и продуктивным, вполне достаточно начать его с 13-тиминутной зарядки с тренером международного класса Димой Брагиным. Несложные упражнения даются в различных модификациях для любого уровня подготовки.
Здоровые завтраки
07:45
Здоровые завтраки
Наш телеканал и шеф-повар Григорий Мосин представляют здоровое меню на целый день. В цикле мы поделимся оригинальными и несложными рецептами полезных завтраков, которые заряжают энергией на целый день.
Антистресс йога
08:00
Антистресс йога
Если вы замечаете у себя эмоциональные качели, вспышки гнева, низкий уровень энергии, страдаете паническими атаками или бессонницей, то одним из инструментов стабилизации психоэмоционального состояния может стать наш курс йоги, досуг, хобби
Дыши и худей с Мариной Корпан
08:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках. Все, что нужно для стройности, – это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз Мариной Корпан, досуг, хобби
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
08:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
Автор запатентованных методик по преображению лица и тела Елена Каркукли покажет свою уникальную программу, которая в короткие сроки избавит вас от застоев лимфы, замедленного обмена веществ, дряблости кожи и, конечно же, целлюлита, досуг, хобби
Скульптурное лицо с Викторией Цепляевой
09:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Косметолог и основательница школы самомассажа Виктория Цепляева рассказывает о том, как сохранить молодость, делится методами ухода за кожей в домашних условиях, а также…
Здоровая спина 2.0
09:30
Здоровая спина 2.0
Добро пожаловать на курс из двенадцати тематических занятий, направленных на укрепление мышечного корсета, гибкости, развитие баланса и контроля над мышцами. В каждом из выпусков мы разберем актуальную ситуацию, выявим проблему и предложим ее решение, досуг, хобби
Йога. Женские практики
10:00
Йога. Женские практики
Юлия Аминова – тренер студии йоги и пилатеса. Многолетний опыт и концентрация на женских практиках позволили Юлии создать комплекс, который эффективно прорабатывает мышцы и суставы, а также дарит чувство легкости и заряд энергии на целый день, досуг, хобби
Экспресс-фитнес
10:30
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Core-тренировка
10:45
Core-тренировка
Интенсивная core-тренировка – это ключ к сильному и сбалансированному телу. Основное внимание уделяется мышцам кора, которые поддерживают позвоночник и отвечают за осанку. Тренировка включает разнообразные упражнения для проработки глубоких мышц брюшного пресса, поясничного и грудного отделов. Результат –…
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
11:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
Дыши и худей с Мариной Корпан
11:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках. Все, что нужно для стройности, – это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз Мариной Корпан, досуг, хобби
Фитнес с резинками
11:45
Фитнес с резинками
Упражнения с фитнес-резинкой стали популярным дополнением и альтернативой многим тренажерам. Удобный, компактный, безопасный и очень эффективный инвентарь для тонуса мышц и избавления от проблемных зон в домашних условиях.
Силовой стретчинг
12:00
Силовой стретчинг
Тай-Бо
12:30
Тай-Бо
Тай-бо – одно из современных и популярных направлений в фитнесе, сочетающее в себе элементы аэробики, растяжки, силовых упражнений и восточных боевых искусств, таких как тхэквондо, тайский бокс, карате, досуг, хобби
Фитнес-бикини 2.0
13:00
Фитнес-бикини 2.0
Забудьте про стереотипы женского бодибилдинга, насладитесь процессом, зарядитесь мотивацией и восторженные взгляды прохожих не заставят себя ждать. Кроме тренировки в каждой программе вас ждут лайфхаки красоты!
Shuffle Dance
13:30
Shuffle Dance
Shuffle Dance – одно из самых трендовых танцевальных направлений, сочетающее в себе клубные и уличные стили. Это свободный, простой и яркий танец будущего, ведь его может освоить практически каждый, музыка, досуг, хобби
Здоровые обеды
14:00
Здоровые обеды
В цикле мы расскажем, как приготовить в домашних условиях сытный, полезный и изысканный обед, который придаст сил и бодрости, досуг, хобби
HIIT
14:30
HIIT
Создай свой образ с помощью интервальных тренировок высокой интенсивности! HIIT – это один из самых эффективных методов для тех, кто хочет похудеть и снизить процентное содержание жира в организме. Интервальные тренировки позволяют быстро сжигать калории и улучшать выносливость. Упражнения адаптируются под…
Пилатес изнутри
15:00
Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие, спорт, досуг, хобби
Кроссфит 2.0
16:00
Кроссфит 2.0
Курс кроссфита под руководством двукратного чемпиона по бодибилдингу Федерации Натурального Бодибилдинга Алексея Боляева, персонального тренера студии женского фитнеса Women Secrets, досуг, хобби
Шпагат
16:30
Шпагат
Представляем вашему вниманию уникальный формат тренировок от гимнастки мирового класса, трехкратной чемпионки Кубка мира Александры Корчагиной.
Здоровые ужины
17:00
Здоровые ужины
Телеканал «ЖИВИ!» и шеф-повар Григорий Мосин представляют здоровое меню на целый день. В цикле «Здоровые ужины» мы поможем спланировать легкий диетический ужин, который разнообразит привычный рацион.
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
17:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
Автор запатентованных методик по преображению лица и тела Елена Каркукли покажет свою уникальную программу, которая в короткие сроки избавит вас от застоев лимфы, замедленного обмена веществ, дряблости кожи и, конечно же, целлюлита, досуг, хобби
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Интенсивная core-тренировка – это ключ к сильному и сбалансированному телу. Основное внимание уделяется мышцам кора, которые поддерживают позвоночник и отвечают за осанку. Тренировка включает разнообразные упражнения для проработки глубоких мышц брюшного пресса, поясничного и грудного отделов. Результат –…
Уроки чувственности
18:00
Уроки чувственности
Танец – это лучший способ обрести уверенность и познать себя. Екатерина Демкина, профессиональный хореограф, участница популярных телешоу, представляет авторский курс по раскрытию женской сексуальности.
Экспресс-йога
18:30
Экспресс-йога
Как быстро снять боль в пояснице, как в считанные минуты избавиться от головной боли, что делать, если не можешь заснуть? Решение есть! Добро пожаловать на курс «Экспресс-йога» доктора и мастера йоги Сергея Чернова!, досуг, хобби
Цигун. Практика гармонии
18:45
Цигун. Практика гармонии
Добро пожаловать на комплекс оздоровительных практик цигун от настоящего мастера из монастыря Шаолинь Яна Пэнчжоу! Комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и буддийских психопрактик теперь в вашем доме!
HIIT
19:00
HIIT
Создай свой образ с помощью интервальных тренировок высокой интенсивности! HIIT – это один из самых эффективных методов для тех, кто хочет похудеть и снизить процентное содержание жира в организме. Интервальные тренировки позволяют быстро сжигать калории и улучшать выносливость. Упражнения адаптируются под…
Силовой стретчинг
19:30
Силовой стретчинг
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
20:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
Антистресс йога
20:30
Антистресс йога
Если вы замечаете у себя эмоциональные качели, вспышки гнева, низкий уровень энергии, страдаете паническими атаками или бессонницей, то одним из инструментов стабилизации психоэмоционального состояния может стать наш курс йоги, досуг, хобби
Пилатес изнутри
21:00
Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие, спорт, досуг, хобби
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
22:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
Автор запатентованных методик по преображению лица и тела Елена Каркукли покажет свою уникальную программу, которая в короткие сроки избавит вас от застоев лимфы, замедленного обмена веществ, дряблости кожи и, конечно же, целлюлита, досуг, хобби
Дыши и худей с Мариной Корпан
22:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках. Все, что нужно для стройности, – это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз Мариной Корпан, досуг, хобби
Шпагат
22:30
Шпагат
Представляем вашему вниманию уникальный формат тренировок от гимнастки мирового класса, трехкратной чемпионки Кубка мира Александры Корчагиной.
Уроки чувственности
23:00
Уроки чувственности
Танец – это лучший способ обрести уверенность и познать себя. Екатерина Демкина, профессиональный хореограф, участница популярных телешоу, представляет авторский курс по раскрытию женской сексуальности.
Экспресс-йога
23:30
Экспресс-йога
Как быстро снять боль в пояснице, как в считанные минуты избавиться от головной боли, что делать, если не можешь заснуть? Решение есть! Добро пожаловать на курс «Экспресс-йога» доктора и мастера йоги Сергея Чернова!, досуг, хобби
Цигун. Практика гармонии
23:45
Цигун. Практика гармонии
Добро пожаловать на комплекс оздоровительных практик цигун от настоящего мастера из монастыря Шаолинь Яна Пэнчжоу! Комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и буддийских психопрактик теперь в вашем доме!
Фитнес-бикини 2.0
00:00
Фитнес-бикини 2.0
Забудьте про стереотипы женского бодибилдинга, насладитесь процессом, зарядитесь мотивацией и восторженные взгляды прохожих не заставят себя ждать. Кроме тренировки в каждой программе вас ждут лайфхаки красоты!
Shuffle Dance
00:30
Shuffle Dance
Shuffle Dance – одно из самых трендовых танцевальных направлений, сочетающее в себе клубные и уличные стили. Это свободный, простой и яркий танец будущего, ведь его может освоить практически каждый, музыка, досуг, хобби
Ароматный мир
01:00
Ароматный мир
Ароматы переносят нас в волшебные миры. Но знаете ли вы, что они играют важную роль в самочувствии человека? Специалист в области ароматерапии Ноэль Катаи расскажет о целебных свойствах эфирных масел.
Мир пряностей и специй с Нирмалой
01:30
Мир пряностей и специй с Нирмалой
У каждой хозяйки есть заветная полка, полная всевозможных специй и приправ, которые используются редко. Ведущая расскажет вам о целебных свойствах приправ, про которые ей поведал дедушка – мастер индийской медицины аюрведа.
Пилатес изнутри
02:00
Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие, спорт, досуг, хобби
Утренний заряд с Димой Брагиным
03:00
Утренний заряд с Димой Брагиным
Для того чтобы день был бодрым и продуктивным, вполне достаточно начать его с 13-тиминутной зарядки с тренером международного класса Димой Брагиным. Несложные упражнения даются в различных модификациях для любого уровня подготовки.
Экспресс-йога
03:15
Экспресс-йога
Как быстро снять боль в пояснице, как в считанные минуты избавиться от головной боли, что делать, если не можешь заснуть? Решение есть! Добро пожаловать на курс «Экспресс-йога» доктора и мастера йоги Сергея Чернова!, досуг, хобби
Дыши и худей с Мариной Корпан
03:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках. Все, что нужно для стройности, – это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз Мариной Корпан, досуг, хобби
Цигун. Практика гармонии
03:45
Цигун. Практика гармонии
Добро пожаловать на комплекс оздоровительных практик цигун от настоящего мастера из монастыря Шаолинь Яна Пэнчжоу! Комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и буддийских психопрактик теперь в вашем доме!
Yoga Утро
04:00
Yoga Утро
Самое популярное направление в новом сезоне представит Елена Чистякова. В рамках ее авторской программы особое внимание будет уделено вопросам женского здоровья и сексуальности, тв-шоу
Утренний заряд с Димой Брагиным
04:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Для того чтобы день был бодрым и продуктивным, вполне достаточно начать его с 13-тиминутной зарядки с тренером международного класса Димой Брагиным. Несложные упражнения даются в различных модификациях для любого уровня подготовки.
Здоровые завтраки
04:45
Здоровые завтраки
Наш телеканал и шеф-повар Григорий Мосин представляют здоровое меню на целый день. В цикле мы поделимся оригинальными и несложными рецептами полезных завтраков, которые заряжают энергией на целый день.
Йога. Женские практики
05:00
Йога. Женские практики
Юлия Аминова – тренер студии йоги и пилатеса. Многолетний опыт и концентрация на женских практиках позволили Юлии создать комплекс, который эффективно прорабатывает мышцы и суставы, а также дарит чувство легкости и заряд энергии на целый день, досуг, хобби
Экспресс-фитнес
05:30
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Цигун. Практика гармонии
05:45
Цигун. Практика гармонии
Добро пожаловать на комплекс оздоровительных практик цигун от настоящего мастера из монастыря Шаолинь Яна Пэнчжоу! Комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и буддийских психопрактик теперь в вашем доме!
Суббота, 16 ноября 2024
Скульптурное лицо с Викторией Цепляевой
06:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Косметолог и основательница школы самомассажа Виктория Цепляева рассказывает о том, как сохранить молодость, делится методами ухода за кожей в домашних условиях, а также…
Здоровая спина 2.0
06:30
Здоровая спина 2.0
Добро пожаловать на курс из двенадцати тематических занятий, направленных на укрепление мышечного корсета, гибкости, развитие баланса и контроля над мышцами. В каждом из выпусков мы разберем актуальную ситуацию, выявим проблему и предложим ее решение, досуг, хобби
Yoga Утро
07:00
Yoga Утро
Самое популярное направление в новом сезоне представит Елена Чистякова. В рамках ее авторской программы особое внимание будет уделено вопросам женского здоровья и сексуальности, тв-шоу
Утренний заряд с Димой Брагиным
07:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Для того чтобы день был бодрым и продуктивным, вполне достаточно начать его с 13-тиминутной зарядки с тренером международного класса Димой Брагиным. Несложные упражнения даются в различных модификациях для любого уровня подготовки.
Здоровые завтраки
07:45
Здоровые завтраки
Наш телеканал и шеф-повар Григорий Мосин представляют здоровое меню на целый день. В цикле мы поделимся оригинальными и несложными рецептами полезных завтраков, которые заряжают энергией на целый день.
Антистресс йога
08:00
Антистресс йога
Если вы замечаете у себя эмоциональные качели, вспышки гнева, низкий уровень энергии, страдаете паническими атаками или бессонницей, то одним из инструментов стабилизации психоэмоционального состояния может стать наш курс йоги, досуг, хобби
Дыши и худей с Мариной Корпан
08:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках. Все, что нужно для стройности, – это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз Мариной Корпан, досуг, хобби
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
08:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
Автор запатентованных методик по преображению лица и тела Елена Каркукли покажет свою уникальную программу, которая в короткие сроки избавит вас от застоев лимфы, замедленного обмена веществ, дряблости кожи и, конечно же, целлюлита, досуг, хобби
Скульптурное лицо с Викторией Цепляевой
09:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Косметолог и основательница школы самомассажа Виктория Цепляева рассказывает о том, как сохранить молодость, делится методами ухода за кожей в домашних условиях, а также…
Здоровая спина 2.0
09:30
Здоровая спина 2.0
Добро пожаловать на курс из двенадцати тематических занятий, направленных на укрепление мышечного корсета, гибкости, развитие баланса и контроля над мышцами. В каждом из выпусков мы разберем актуальную ситуацию, выявим проблему и предложим ее решение, досуг, хобби
Йога. Женские практики
10:00
Йога. Женские практики
Юлия Аминова – тренер студии йоги и пилатеса. Многолетний опыт и концентрация на женских практиках позволили Юлии создать комплекс, который эффективно прорабатывает мышцы и суставы, а также дарит чувство легкости и заряд энергии на целый день, досуг, хобби
Экспресс-фитнес
10:30
Экспресс-фитнес
13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.
Core-тренировка
10:45
Core-тренировка
Интенсивная core-тренировка – это ключ к сильному и сбалансированному телу. Основное внимание уделяется мышцам кора, которые поддерживают позвоночник и отвечают за осанку. Тренировка включает разнообразные упражнения для проработки глубоких мышц брюшного пресса, поясничного и грудного отделов. Результат –…
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
11:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
Дыши и худей с Мариной Корпан
11:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках. Все, что нужно для стройности, – это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз Мариной Корпан, досуг, хобби
Фитнес с резинками
11:45
Фитнес с резинками
Упражнения с фитнес-резинкой стали популярным дополнением и альтернативой многим тренажерам. Удобный, компактный, безопасный и очень эффективный инвентарь для тонуса мышц и избавления от проблемных зон в домашних условиях.
Силовой стретчинг
12:00
Силовой стретчинг
Тай-Бо
12:30
Тай-Бо
Тай-бо – одно из современных и популярных направлений в фитнесе, сочетающее в себе элементы аэробики, растяжки, силовых упражнений и восточных боевых искусств, таких как тхэквондо, тайский бокс, карате, досуг, хобби
Фитнес-бикини 2.0
13:00
Фитнес-бикини 2.0
Забудьте про стереотипы женского бодибилдинга, насладитесь процессом, зарядитесь мотивацией и восторженные взгляды прохожих не заставят себя ждать. Кроме тренировки в каждой программе вас ждут лайфхаки красоты!
Shuffle Dance
13:30
Shuffle Dance
Shuffle Dance – одно из самых трендовых танцевальных направлений, сочетающее в себе клубные и уличные стили. Это свободный, простой и яркий танец будущего, ведь его может освоить практически каждый, музыка, досуг, хобби
Здоровые обеды
14:00
Здоровые обеды
В цикле мы расскажем, как приготовить в домашних условиях сытный, полезный и изысканный обед, который придаст сил и бодрости, досуг, хобби
HIIT
14:30
HIIT
Создай свой образ с помощью интервальных тренировок высокой интенсивности! HIIT – это один из самых эффективных методов для тех, кто хочет похудеть и снизить процентное содержание жира в организме. Интервальные тренировки позволяют быстро сжигать калории и улучшать выносливость. Упражнения адаптируются под…
Пилатес изнутри
15:00
Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие, спорт, досуг, хобби
Кроссфит 2.0
16:00
Кроссфит 2.0
Курс кроссфита под руководством двукратного чемпиона по бодибилдингу Федерации Натурального Бодибилдинга Алексея Боляева, персонального тренера студии женского фитнеса Women Secrets, досуг, хобби
Шпагат
16:30
Шпагат
Представляем вашему вниманию уникальный формат тренировок от гимнастки мирового класса, трехкратной чемпионки Кубка мира Александры Корчагиной.
Здоровые ужины
17:00
Здоровые ужины
Телеканал «ЖИВИ!» и шеф-повар Григорий Мосин представляют здоровое меню на целый день. В цикле «Здоровые ужины» мы поможем спланировать легкий диетический ужин, который разнообразит привычный рацион.
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
17:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
Автор запатентованных методик по преображению лица и тела Елена Каркукли покажет свою уникальную программу, которая в короткие сроки избавит вас от застоев лимфы, замедленного обмена веществ, дряблости кожи и, конечно же, целлюлита, досуг, хобби
Core-тренировка
17:45
Core-тренировка
Интенсивная core-тренировка – это ключ к сильному и сбалансированному телу. Основное внимание уделяется мышцам кора, которые поддерживают позвоночник и отвечают за осанку. Тренировка включает разнообразные упражнения для проработки глубоких мышц брюшного пресса, поясничного и грудного отделов. Результат –…
Уроки чувственности
18:00
Уроки чувственности
Танец – это лучший способ обрести уверенность и познать себя. Екатерина Демкина, профессиональный хореограф, участница популярных телешоу, представляет авторский курс по раскрытию женской сексуальности.
Экспресс-йога
18:30
Экспресс-йога
Как быстро снять боль в пояснице, как в считанные минуты избавиться от головной боли, что делать, если не можешь заснуть? Решение есть! Добро пожаловать на курс «Экспресс-йога» доктора и мастера йоги Сергея Чернова!, досуг, хобби
Цигун. Практика гармонии
18:45
Цигун. Практика гармонии
Добро пожаловать на комплекс оздоровительных практик цигун от настоящего мастера из монастыря Шаолинь Яна Пэнчжоу! Комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и буддийских психопрактик теперь в вашем доме!
HIIT
19:00
HIIT
Создай свой образ с помощью интервальных тренировок высокой интенсивности! HIIT – это один из самых эффективных методов для тех, кто хочет похудеть и снизить процентное содержание жира в организме. Интервальные тренировки позволяют быстро сжигать калории и улучшать выносливость. Упражнения адаптируются под…
Силовой стретчинг
19:30
Силовой стретчинг
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
20:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
Антистресс йога
20:30
Антистресс йога
Если вы замечаете у себя эмоциональные качели, вспышки гнева, низкий уровень энергии, страдаете паническими атаками или бессонницей, то одним из инструментов стабилизации психоэмоционального состояния может стать наш курс йоги, досуг, хобби
Пилатес изнутри
21:00
Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие, спорт, досуг, хобби
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
22:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
Автор запатентованных методик по преображению лица и тела Елена Каркукли покажет свою уникальную программу, которая в короткие сроки избавит вас от застоев лимфы, замедленного обмена веществ, дряблости кожи и, конечно же, целлюлита, досуг, хобби
Дыши и худей с Мариной Корпан
22:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках. Все, что нужно для стройности, – это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз Мариной Корпан, досуг, хобби
Шпагат
22:30
Шпагат
Представляем вашему вниманию уникальный формат тренировок от гимнастки мирового класса, трехкратной чемпионки Кубка мира Александры Корчагиной.
Уроки чувственности
23:00
Уроки чувственности
Танец – это лучший способ обрести уверенность и познать себя. Екатерина Демкина, профессиональный хореограф, участница популярных телешоу, представляет авторский курс по раскрытию женской сексуальности.
Экспресс-йога
23:30
Экспресс-йога
Как быстро снять боль в пояснице, как в считанные минуты избавиться от головной боли, что делать, если не можешь заснуть? Решение есть! Добро пожаловать на курс «Экспресс-йога» доктора и мастера йоги Сергея Чернова!, досуг, хобби
Цигун. Практика гармонии
23:45
Цигун. Практика гармонии
Добро пожаловать на комплекс оздоровительных практик цигун от настоящего мастера из монастыря Шаолинь Яна Пэнчжоу! Комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и буддийских психопрактик теперь в вашем доме!
Танцуй Twerk
00:00
Танцуй Twerk
Twerk – новое веяние в танце. Его история уходит вглубь к африканским корням, где девушки привлекали мужчин сексуальными движениями. Многие даже не догадываются, насколько это полезно для их здоровья.
Йога Reflex с Ириной Нельсон
01:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Обучающий курс кундалини-йоги от лидера группы Reflex Ирины Нельсон. Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога – это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной…
Дыхание стретчинга
02:00
Дыхание стретчинга
Упражнения на дыхание для наиболее эффективной растяжки, которая позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, а также простимулирует работу сердечно-сосудистой системы, избавит от напряжений в теле, поможет выпрямить осанку, спорт, досуг, хобби
Здоровые и знаменитые: русская версия
03:00
Здоровые и знаменитые: русская версия
Шоу о здоровом образе жизни, в котором известные и красивые звезды телевидения, театра, кино, медиа персоны и постоянные участники светской хроники делятся своими секретами привлекательности, главный из которых – здоровый образ жизни, познавательное
Боди-балет
04:00
Боди-балет
В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. «Балетная фигура» редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно…
Аэробика в стиле ретро
04:30
Аэробика в стиле ретро
Это не просто тренировка, это возвращение в прошлое. Опытный инструктор в антураже 80-х проведет эффективные тренировки, позволив молодым зрителям погрузиться в ретро-атмосферу, а более взрослым – вспомнить всеми любимую фитнес-дисциплину, досуг, хобби
Витамин-шоу. Кофе со звездой
05:00
Витамин-шоу. Кофе со звездой
Как быть красивой с утра и до самого вечера? Как похудеть и сохранить результат? Как восстановиться после родов? Как сохранить молодость и упругость кожи? На эти и другие вопросы ответят звездные диетологи, актеры театра и кино.
Воскресенье, 17 ноября 2024
Скульптурное лицо с Викторией Цепляевой
06:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Косметолог и основательница школы самомассажа Виктория Цепляева рассказывает о том, как сохранить молодость, делится методами ухода за кожей в домашних условиях, а также…
Мистер драйв
06:30
Мистер драйв
Харизма, пластика, бешеная энергетика – он настоящий «Мистер драйв». Всего 15 минут в день в компании с Антоном подарят вам мощный поток энергии, сил и уверенности в себе. Все, что вам нужно – это «Мистер драйв» и 2 квадратных метра перед диваном.
Боди-балет
07:00
Боди-балет
В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. «Балетная фигура» редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно…
Аэробика в стиле ретро
07:30
Аэробика в стиле ретро
Это не просто тренировка, это возвращение в прошлое. Опытный инструктор в антураже 80-х проведет эффективные тренировки, позволив молодым зрителям погрузиться в ретро-атмосферу, а более взрослым – вспомнить всеми любимую фитнес-дисциплину, досуг, хобби
Витамин-шоу. Кофе со звездой
08:00
Витамин-шоу. Кофе со звездой
Как быть красивой с утра и до самого вечера? Как похудеть и сохранить результат? Как восстановиться после родов? Как сохранить молодость и упругость кожи? На эти и другие вопросы ответят звездные диетологи, актеры театра и кино.
Фитнес для лица
09:00
Фитнес для лица
Авторский комплекс для лица, шеи и осанки разработан с учетом рекомендаций косметологов. Упражнения оздоровляют структуру кожи, делают ее более упругой, помогают избавиться от второго подбородка и мелких морщин.
Мистер драйв
09:30
Мистер драйв
Харизма, пластика, бешеная энергетика – он настоящий «Мистер драйв». Всего 15 минут в день в компании с Антоном подарят вам мощный поток энергии, сил и уверенности в себе. Все, что вам нужно – это «Мистер драйв» и 2 квадратных метра перед диваном.
Боди-балет
10:00
Боди-балет
В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. «Балетная фигура» редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно…
Аэробика в стиле ретро
10:30
Аэробика в стиле ретро
Это не просто тренировка, это возвращение в прошлое. Опытный инструктор в антураже 80-х проведет эффективные тренировки, позволив молодым зрителям погрузиться в ретро-атмосферу, а более взрослым – вспомнить всеми любимую фитнес-дисциплину, досуг, хобби
Витамин-шоу. Кофе со звездой
11:00
Витамин-шоу. Кофе со звездой
Как быть красивой с утра и до самого вечера? Как похудеть и сохранить результат? Как восстановиться после родов? Как сохранить молодость и упругость кожи? На эти и другие вопросы ответят звездные диетологи, актеры театра и кино.
Фитнес для лица
12:00
Фитнес для лица
Авторский комплекс для лица, шеи и осанки разработан с учетом рекомендаций косметологов. Упражнения оздоровляют структуру кожи, делают ее более упругой, помогают избавиться от второго подбородка и мелких морщин.
Мистер драйв
12:30
Мистер драйв
Харизма, пластика, бешеная энергетика – он настоящий «Мистер драйв». Всего 15 минут в день в компании с Антоном подарят вам мощный поток энергии, сил и уверенности в себе. Все, что вам нужно – это «Мистер драйв» и 2 квадратных метра перед диваном.
Фитнес и мотивация с Сергеем Глушко
13:00
"Фитнес и мотивация" с Сергеем Глушко
Для того чтобы всегда оставаться молодым и здоровым, необходимо постоянно работать над собой. Если вам не хватает мотивации, а новую жизнь вы постоянно откладываете «на завтра» или «до понедельника» – наша программа создана специально для вас. Доступные и эффективные тренировочные комплексы, рекомендации…
Табата-Хард
13:30
Табата-Хард
Высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого – сделать максимальное количество движений за минимальное время. Регулярное выполнение занятий по протоколу Табата в режиме «хард» позволять вам похудеть и всегда быть в отличной форме, досуг, хобби
Фитнес-мама
14:00
Фитнес-мама
Программа направлена на быстрое и эффективное возвращение молодых мам в форму, проработку женских проблемных зон, а также самомассажа, досуг, хобби
Делай тело с Русланом Байрамовым
14:30
Делай тело с Русланом Байрамовым
Личный тренер резидентов популярного юмористического шоу Руслан Байрамов и его подопечные – Мария Кравченко и Надежда Ангарская – раскроют свои секреты качественного похудения, познавательное
Пилатес изнутри
15:00
Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие, спорт, досуг, хобби
Латинский квартал
16:00
Латинский квартал
Настоящие кубинцы Юльет Санчес и Джексон Пьер буквально за считанные минуты научат вас красиво двигаться под латинские ритмы. Зажигательная музыка и лучезарные ведущие никого не оставят равнодушным. 30-минутный урок покажется вам увлекательным путешествием на удивительный Остров Свободы, где всегда царят…
Йога Reflex с Ириной Нельсон
17:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Обучающий курс кундалини-йоги от лидера группы Reflex Ирины Нельсон. Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога – это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной…
Дыхание стретчинга
18:00
Дыхание стретчинга
Упражнения на дыхание для наиболее эффективной растяжки, которая позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, а также простимулирует работу сердечно-сосудистой системы, избавит от напряжений в теле, поможет выпрямить осанку, спорт, досуг, хобби
Ароматный мир
19:00
Ароматный мир
Ароматы переносят нас в волшебные миры. Но знаете ли вы, что они играют важную роль в самочувствии человека? Специалист в области ароматерапии Ноэль Катаи расскажет о целебных свойствах эфирных масел.
POPSUGAR. Классная тренировка
19:30
POPSUGAR. Классная тренировка
Нет времени на тренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы. А грамотно составленный комплекс упражнений прекрасно подойдет не только для продвинутых…
Танцуй Twerk
20:00
Танцуй Twerk
Twerk – новое веяние в танце. Его история уходит вглубь к африканским корням, где девушки привлекали мужчин сексуальными движениями. Многие даже не догадываются, насколько это полезно для их здоровья.
Пилатес изнутри
21:00
Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие, спорт, досуг, хобби
Йога Reflex с Ириной Нельсон
22:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Обучающий курс кундалини-йоги от лидера группы Reflex Ирины Нельсон. Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога – это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной…
Дыхание стретчинга
23:00
Дыхание стретчинга
Упражнения на дыхание для наиболее эффективной растяжки, которая позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, а также простимулирует работу сердечно-сосудистой системы, избавит от напряжений в теле, поможет выпрямить осанку, спорт, досуг, хобби

Что посмотреть сегодня по ТВ

+
Загрузка...
+
Загрузка...
+
Загрузка...