Канал Живи: телепрограмма на завтра

"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой

Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Косметолог и основательница школы самомассажа Виктория Цепляева рассказывает о том, как сохранить молодость, делится методами ухода за кожей в домашних условиях, а также…

Мистер драйв

Харизма, пластика, бешеная энергетика – он настоящий «Мистер драйв». Всего 15 минут в день в компании с Антоном подарят вам мощный поток энергии, сил и уверенности в себе. Все, что вам нужно – это «Мистер драйв» и 2 квадратных метра перед диваном.

Боди-балет

В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. «Балетная фигура» редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно…

Аэробика в стиле ретро

Это не просто тренировка, это возвращение в прошлое. Опытный инструктор в антураже 80-х проведет эффективные тренировки, позволив молодым зрителям погрузиться в ретро-атмосферу, а более взрослым – вспомнить всеми любимую фитнес-дисциплину

Витамин-шоу. Кофе со звездой

Как быть красивой с утра и до самого вечера? Как похудеть и сохранить результат? Как восстановиться после родов? Как сохранить молодость и упругость кожи? На эти и другие вопросы ответят звездные диетологи, актеры театра и кино.

Фитнес для лица

Авторский комплекс для лица, шеи и осанки разработан с учетом рекомендаций косметологов. Упражнения оздоровляют структуру кожи, делают ее более упругой, помогают избавиться от второго подбородка и мелких морщин.

Мистер драйв

Харизма, пластика, бешеная энергетика – он настоящий «Мистер драйв». Всего 15 минут в день в компании с Антоном подарят вам мощный поток энергии, сил и уверенности в себе. Все, что вам нужно – это «Мистер драйв» и 2 квадратных метра перед диваном.

Боди-балет

В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. «Балетная фигура» редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно…

Аэробика в стиле ретро

Это не просто тренировка, это возвращение в прошлое. Опытный инструктор в антураже 80-х проведет эффективные тренировки, позволив молодым зрителям погрузиться в ретро-атмосферу, а более взрослым – вспомнить всеми любимую фитнес-дисциплину

Витамин-шоу. Кофе со звездой

Как быть красивой с утра и до самого вечера? Как похудеть и сохранить результат? Как восстановиться после родов? Как сохранить молодость и упругость кожи? На эти и другие вопросы ответят звездные диетологи, актеры театра и кино.

Фитнес для лица

Авторский комплекс для лица, шеи и осанки разработан с учетом рекомендаций косметологов. Упражнения оздоровляют структуру кожи, делают ее более упругой, помогают избавиться от второго подбородка и мелких морщин.

Мистер драйв

Харизма, пластика, бешеная энергетика – он настоящий «Мистер драйв». Всего 15 минут в день в компании с Антоном подарят вам мощный поток энергии, сил и уверенности в себе. Все, что вам нужно – это «Мистер драйв» и 2 квадратных метра перед диваном.

"Фитнес и мотивация" с Сергеем Глушко

Для того чтобы всегда оставаться молодым и здоровым, необходимо постоянно работать над собой. Если вам не хватает мотивации, а новую жизнь вы постоянно откладываете «на завтра» или «до понедельника» – наша программа создана специально для вас. Доступные и эффективные тренировочные комплексы, рекомендации…

Табата-лайт

Высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого – выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то регулярные занятия по протоколу Табата являются отличным способом

Фитнес-мама

Программа направлена на быстрое и эффективное возвращение молодых мам в форму, проработку женских проблемных зон, а также самомассажа

Делай тело с Русланом Байрамовым

Личный тренер резидентов популярного юмористического шоу Руслан Байрамов и его подопечные – Мария Кравченко и Надежда Ангарская – раскроют свои секреты качественного похудения.

Пилатес изнутри

Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие.

Латинский квартал

Настоящие кубинцы Юльет Санчес и Джексон Пьер буквально за считанные минуты научат вас красиво двигаться под латинские ритмы. Зажигательная музыка и лучезарные ведущие никого не оставят равнодушным. 30-минутный урок покажется вам увлекательным путешествием на удивительный Остров Свободы, где всегда царят…

Йога Reflex с Ириной Нельсон

Обучающий курс кундалини-йоги от лидера группы Reflex Ирины Нельсон. Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога – это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной…

Дыхание стретчинга

Упражнения на дыхание для наиболее эффективной растяжки, которая позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, а также простимулирует работу сердечно-сосудистой системы, избавит от напряжений в теле, поможет выпрямить осанку.

Ароматный мир

Ароматы переносят нас в волшебные миры. Но знаете ли вы, что они играют важную роль в самочувствии человека? Специалист в области ароматерапии Ноэль Катаи расскажет о целебных свойствах эфирных масел.

POPSUGAR. Классная тренировка

Нет времени на тренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы. А грамотно составленный комплекс упражнений прекрасно подойдет не только для продвинутых…

Танцуй Twerk

Twerk – новое веяние в танце. Его история уходит вглубь к африканским корням, где девушки привлекали мужчин сексуальными движениями. Многие даже не догадываются, насколько это полезно для их здоровья.

Пилатес изнутри

Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие.

Йога Reflex с Ириной Нельсон

Обучающий курс кундалини-йоги от лидера группы Reflex Ирины Нельсон. Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога – это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной…

Дыхание стретчинга

Упражнения на дыхание для наиболее эффективной растяжки, которая позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, а также простимулирует работу сердечно-сосудистой системы, избавит от напряжений в теле, поможет выпрямить осанку.

Фитнес-бикини 2.0

Забудьте про стереотипы женского бодибилдинга, насладитесь процессом, зарядитесь мотивацией и восторженные взгляды прохожих не заставят себя ждать. Кроме тренировки в каждой программе вас ждут лайфхаки красоты!

Shuffle Dance

Shuffle Dance – одно из самых трендовых танцевальных направлений, сочетающее в себе клубные и уличные стили. Это свободный, простой и яркий танец будущего, ведь его может освоить практически каждый.

Ароматный мир

Ароматы переносят нас в волшебные миры. Но знаете ли вы, что они играют важную роль в самочувствии человека? Специалист в области ароматерапии Ноэль Катаи расскажет о целебных свойствах эфирных масел.

Мир пряностей и специй с Нирмалой

У каждой хозяйки есть заветная полка, полная всевозможных специй и приправ, которые используются редко. Ведущая расскажет вам о целебных свойствах приправ, про которые ей поведал дедушка – мастер индийской медицины аюрведа.

Пилатес изнутри

Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие.

Утренний заряд с Димой Брагиным

Для того чтобы день был бодрым и продуктивным, вполне достаточно начать его с 13-тиминутной зарядки с тренером международного класса Димой Брагиным. Несложные упражнения даются в различных модификациях для любого уровня подготовки.

Экспресс-йога

Как быстро снять боль в пояснице, как в считанные минуты избавиться от головной боли, что делать, если не можешь заснуть? Решение есть! Добро пожаловать на курс «Экспресс-йога» доктора и мастера йоги Сергея Чернова!

Дыши и худей с Мариной Корпан

Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках. Все, что нужно для стройности, – это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз Мариной Корпан

Цигун. Практика гармонии

Добро пожаловать на комплекс оздоровительных практик цигун от настоящего мастера из монастыря Шаолинь Яна Пэнчжоу! Комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и буддийских психопрактик теперь в вашем доме!

Yoga Утро

Самое популярное направление в новом сезоне представит Елена Чистякова. В рамках ее авторской программы особое внимание будет уделено вопросам женского здоровья и сексуальности, тв-шоу

Утренний заряд с Димой Брагиным

Для того чтобы день был бодрым и продуктивным, вполне достаточно начать его с 13-тиминутной зарядки с тренером международного класса Димой Брагиным. Несложные упражнения даются в различных модификациях для любого уровня подготовки.

Здоровые завтраки

Наш телеканал и шеф-повар Григорий Мосин представляют здоровое меню на целый день. В цикле мы поделимся оригинальными и несложными рецептами полезных завтраков, которые заряжают энергией на целый день.

Йога. Женские практики

Юлия Аминова – тренер студии йоги и пилатеса. Многолетний опыт и концентрация на женских практиках позволили Юлии создать комплекс, который эффективно прорабатывает мышцы и суставы, а также дарит чувство легкости и заряд энергии на целый день

Экспресс-фитнес

13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц.

Цигун. Практика гармонии

Добро пожаловать на комплекс оздоровительных практик цигун от настоящего мастера из монастыря Шаолинь Яна Пэнчжоу! Комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и буддийских психопрактик теперь в вашем доме!