Здоровое ТВ: программа передач на 5 октября 2026 (и на другие дни)

06:00 Еда вместо лекарств с Ириной Шиманской: "Специи вместо лекарств", "Уникальная каша для завтрака"

Черный кардамон — мощная специя восточной медицины, которая помогает поддерживать работу поджелудочной железы, улучшает пищеварение, снижает вздутие и тяжесть после еды. Рецепт целебного напитка и советы по добавлению в еду.

06:30 Про питание с доктором Жимба: "Топ-10 полезных продуктов", "Рецепт сырников с грушей" и 1 др.

Жимба Данзанов — доктор тибетской медицины, пульсовой диагност. Он научит вас сохранять свое здоровье, быть бодрым и энергичным в любом возрасте. Нужно обращать внимание на простые вещи, которые вы делаете каждый день — когда и что вы едите, как спите и двигаетесь. Доктор…

07:00 Полезные заготовки

Домашние заготовки — это не только возможность насладиться любимыми продуктами круглый год, но и проявить свою кулинарную креативность. Закваски, соления, консервы — разнообразие способов приготовления всегда удивляет. Ищете простые или необычные идеи? У нас есть…

07:10 Полезные заготовки

Домашние заготовки — это не только возможность насладиться любимыми продуктами круглый год, но и проявить свою кулинарную креативность. Закваски, соления, консервы — разнообразие способов приготовления всегда удивляет. Ищете простые или необычные идеи? У нас есть…

07:25 Суп дня

Суп — это не просто вкусное блюдо, это настоящая находка для тех, кто заботится о сбалансированном питании и полноценном здоровье. Каждый выпуск нашей программы поможет вам совершить кулинарное путешествие вокруг света, предлагая рецепты самых разных национальных супов…

07:35 Сыроварня

Возраст не имеет значения, когда дело доходит до сыроварения — эта древняя практика доступна каждому из нас. Программа «Сыроварня» поможет вам научиться самостоятельно делать сыры мирового уровня, не прибегая к специализированному оборудованию или дорогим…

07:50 Про питание с доктором Жимба: Рецепт запеканки с индейкой

Жимба Данзанов — доктор тибетской медицины, пульсовой диагност. Он научит вас сохранять свое здоровье, быть бодрым и энергичным в любом возрасте. Нужно обращать внимание на простые вещи, которые вы делаете каждый день — когда и что вы едите, как спите и двигаетесь. Доктор…

08:00 ЗОЖигательные рецепты от шефа

Наш очаровательный шеф-повар ЗОЖигает на своей кухне настолько горячо и страстно, что даже самый ярый поклонник фастфуда обязательно превратится в примерного последователя здорового питания — ЗОЖника. Благодаря его вдохновению, вкуснейшая и полезная еда станет не…

08:30 Еда для тела и души: 1 серия

09:00 Метод доктора Длина

В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день и вы сможете забыть, что такое «нехватка времени на физкультуру». Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до…

09:20 Время здоровья с доктором Ивашковым. Упражнения

09:30 Спросите тренера

Вы можете круглосуточно тренироваться, а результата так и не достичь, еще и подорвать свое здоровье! Давайте же спросим тренера, по какой дорожке бежать к разумной нагрузке, как правильно рулить своей тренировкой, где прокачать свой фитнес-интеллект?

10:00 Прокачать за 600 секунд

Харизматичные тренеры Диана Феномен и Юлия Колюшкина научат вас правильной технике выполнения упражнений, которая поможет прокачать все группы мышц. За 10 минут они представят уникальные комплексы, направленные на улучшение общего тонуса и физической формы, а также…

10:10 Прокачать за 600 секунд

Харизматичные тренеры Диана Феномен и Юлия Колюшкина научат вас правильной технике выполнения упражнений, которая поможет прокачать все группы мышц. За 10 минут они представят уникальные комплексы, направленные на улучшение общего тонуса и физической формы, а также…

10:20 Пора в декрет

Страхи и тревожные состояния. Комплекс упражнений для суставов и позвоночника. Выбираем правильную коляску для малыша.

10:50 Мировая мама

В новом выпуске нашего проекта «Мировая Мама» мы рассмотрим непростую, но важную тему — пубертатный период у детей.

11:15 "Ой, мамочки!" С Анной Левадной

11:45 Про питание с доктором Жимба: "Рецепт пирожков в рисовой бумаге", "Неповторимый кардамон"

Жимба Данзанов — доктор тибетской медицины, пульсовой диагност. Он научит вас сохранять свое здоровье, быть бодрым и энергичным в любом возрасте. Нужно обращать внимание на простые вещи, которые вы делаете каждый день — когда и что вы едите, как спите и двигаетесь. Доктор…

12:00 Метод доктора Длина

В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день и вы сможете забыть, что такое «нехватка времени на физкультуру». Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до…

12:15 Время здоровья с доктором Ивашковым. Упражнения

12:25 Спросите тренера

Вы можете круглосуточно тренироваться, а результата так и не достичь, еще и подорвать свое здоровье! Давайте же спросим тренера, по какой дорожке бежать к разумной нагрузке, как правильно рулить своей тренировкой, где прокачать свой фитнес-интеллект?

12:55 Прокачать за 600 секунд

Харизматичные тренеры Диана Феномен и Юлия Колюшкина научат вас правильной технике выполнения упражнений, которая поможет прокачать все группы мышц. За 10 минут они представят уникальные комплексы, направленные на улучшение общего тонуса и физической формы, а также…

13:00 ЗОЖ — Звезды О Жизни: 1 серия — "Анастасия Макеева"

Получать полезную информацию о здоровом образе жизни куда интереснее, если всем известный человек, звездная личность, рассказывает о том, благодаря каким процедурам ему удается так хорошо выглядеть, из каких упражнений состоит его зарядка, делится своим опытом в борьбе с…

13:30 Ваша Наташа: 1 серия — "Ксения Бородина"

Она построила медиаимперию, воспитывает двух дочерей и ежедневно отвечает на миллионы вопросов о любви. Но какой Ксения Бородина остается за кадром? В программе телеведущая впервые предельно откровенно говорит о том, чего не знает публика.

15:00 Про питание с доктором Жимба: 5 и др. серии

Жимба Данзанов — доктор тибетской медицины, пульсовой диагност. Он научит вас сохранять свое здоровье, быть бодрым и энергичным в любом возрасте. Нужно обращать внимание на простые вещи, которые вы делаете каждый день — когда и что вы едите, как спите и двигаетесь. Доктор…

15:20 О здоровой красоте с доктором Губаревой

В программе ведущие специалисты раскрывают тайны поддержания естественной красоты и крепкого здоровья. Вас ждут советы по правильному уходу за собой, полезные рекомендации по питанию и физической активности, консультации лучших врачей и косметологов. Вместе мы…

16:50 45+ возраст счастья с Яной Павлидис

45+ — новое состояние женщины со множеством неизвестных. 45+ — возраст перемен, уже отыграны все социальные роли и важно осознавать, кто ты здесь и сейчас. 45+ — это возможность превратить кризис возраста в возраст счастья. Вместе с лучшими экспертами, вдохновляющими…

17:45 В хорошей форме

Программа посвящена роли магния для здоровья человека. Детальный разбор необходимых компонентов питания и дополнительных добавок к пище в зимнее время года. Приглашенный гость — терапевтический нутрициолог отвечает на вопросы и проводит экскурсию на завод по…

18:30 О здоровой красоте с доктором Губаревой

В программе ведущие специалисты раскрывают тайны поддержания естественной красоты и крепкого здоровья. Вас ждут советы по правильному уходу за собой, полезные рекомендации по питанию и физической активности, консультации лучших врачей и косметологов. Вместе мы…

19:55 Пoчти сеpьезно. Сезон 2: 1 серия

20:25 45+ возраст счастья с Яной Павлидис

45+ — новое состояние женщины со множеством неизвестных. 45+ — возраст перемен, уже отыграны все социальные роли и важно осознавать, кто ты здесь и сейчас. 45+ — это возможность превратить кризис возраста в возраст счастья. Вместе с лучшими экспертами, вдохновляющими…

21:35 Игра Гормонов

Игра Гормонов — знание рождает здоровье! Может ли Игра Гормонов перерасти в эпическую битву за наше здоровье? Одни всецело верят в гормональное всемогущество, другие воспринимают гормоны, как мифических персонажей из фэнтези сериала. Два разных взгляда на гормональный…

22:20 Вопрос из спальни

"Вопрос из спальни" находит ответы на самые актуальные вопросы женского и мужского интимного здоровья, которые любящие люди порой не решаются задать друг другу. Главный акцент программы — заболевания в связке с психологией, ведь очень часто физиологические недуги…

23:15 ЗОЖный тренд с Наталией Гончаровой: Эпидемия разводов

Тема сегодняшнего выпуска: эпидемия разводов.

23:40 Еда вместо лекарств с Ириной Шиманской: "Код жизни Анфисы Чеховой", "Уникальная каша для завтрака"

Черный кардамон — мощная специя восточной медицины, которая помогает поддерживать работу поджелудочной железы, улучшает пищеварение, снижает вздутие и тяжесть после еды. Рецепт целебного напитка и советы по добавлению в еду.

00:55 Навстречу звездам: 1 серия — "Группа "Фабрика"

Многие считают, что публичные люди в обычной жизни выглядят так же безупречно, как и на экране. Но звезды такие же люди с ненормированным рабочим графиком, бесконечными переездами, изнуряющими репетициями и самоотдачей на концертах или спектаклях.

01:20 Ваша Наташа: 1 серия — "Ксения Бородина"

Она построила медиаимперию, воспитывает двух дочерей и ежедневно отвечает на миллионы вопросов о любви. Но какой Ксения Бородина остается за кадром? В программе телеведущая впервые предельно откровенно говорит о том, чего не знает публика.

02:50 Игра Гормонов

Игра Гормонов — знание рождает здоровье! Может ли Игра Гормонов перерасти в эпическую битву за наше здоровье? Одни всецело верят в гормональное всемогущество, другие воспринимают гормоны, как мифических персонажей из фэнтези сериала. Два разных взгляда на гормональный…

03:35 Вопрос из спальни

"Вопрос из спальни" находит ответы на самые актуальные вопросы женского и мужского интимного здоровья, которые любящие люди порой не решаются задать друг другу. Главный акцент программы — заболевания в связке с психологией, ведь очень часто физиологические недуги…

04:25 Еда вместо лекарств с Ириной Шиманской: Уникальный суп

Черный кардамон — мощная специя восточной медицины, которая помогает поддерживать работу поджелудочной железы, улучшает пищеварение, снижает вздутие и тяжесть после еды. Рецепт целебного напитка и советы по добавлению в еду.

04:30 Метод доктора Длина

В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день и вы сможете забыть, что такое «нехватка времени на физкультуру». Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до…

04:50 Спросите тренера

Вы можете круглосуточно тренироваться, а результата так и не достичь, еще и подорвать свое здоровье! Давайте же спросим тренера, по какой дорожке бежать к разумной нагрузке, как правильно рулить своей тренировкой, где прокачать свой фитнес-интеллект?

05:15 Прокачать за 600 секунд

Харизматичные тренеры Диана Феномен и Юлия Колюшкина научат вас правильной технике выполнения упражнений, которая поможет прокачать все группы мышц. За 10 минут они представят уникальные комплексы, направленные на улучшение общего тонуса и физической формы, а также…

05:35 Пора в декрет

Страхи и тревожные состояния. Комплекс упражнений для суставов и позвоночника. Выбираем правильную коляску для малыша.

Здоровое ТВ: телепрограмма на 5 октября 2026

Популярное