Здоровое ТВ: программа передач на 12 октября 2026 (и на другие дни)

06:00 Еда вместо лекарств с Ириной Шиманской: Чудо-бульон для вашего кишечника

В этом выпуске вы узнаете, как приготовить чудо-бульон для вашего кишечника.

06:10 Еда вместо лекарств с Ириной Шиманской: Японский рецепт долгожителей

Сегодня в выпуске: японский рецепт долгожителей.

06:20 Еда вместо лекарств с Ириной Шиманской: Специи против паразитов

Чем опасны паразиты? В чем риск аптечных и натуральных чисток: почему они могут быть токсичны для печени? Как восстановить природную защиту организма с помощью питания и специй? Рецепт-убийца паразитов: полный состав и пропорции смеси.

06:30 Про питание с доктором Жимба: "Вредные завтраки", "Рецепт индейки под тестом"

Жимба Данзанов — доктор тибетской медицины, пульсовой диагност. Он научит вас сохранять свое здоровье, быть бодрым и энергичным в любом возрасте. Нужно обращать внимание на простые вещи, которые вы делаете каждый день — когда и что вы едите, как спите и двигаетесь. Доктор…

07:00 Полезные заготовки: 7, 6 серии

Домашние заготовки — это не только возможность насладиться любимыми продуктами круглый год, но и проявить свою кулинарную креативность. Закваски, соления, консервы — разнообразие способов приготовления всегда удивляет. Ищете простые или необычные идеи? У нас есть…

07:20 Суп дня: 7 серия

Суп — это не просто вкусное блюдо, это настоящая находка для тех, кто заботится о сбалансированном питании и полноценном здоровье. Каждый выпуск нашей программы поможет вам совершить кулинарное путешествие вокруг света, предлагая рецепты самых разных национальных супов…

07:35 Сыроварня: 7 серия

Возраст не имеет значения, когда дело доходит до сыроварения — эта древняя практика доступна каждому из нас. Программа «Сыроварня» поможет вам научиться самостоятельно делать сыры мирового уровня, не прибегая к специализированному оборудованию или дорогим…

07:45 ЗОЖигательные рецепты от шефа: 7 серия

Наш очаровательный шеф-повар ЗОЖигает на своей кухне настолько горячо и страстно, что даже самый ярый поклонник фастфуда обязательно превратится в примерного последователя здорового питания — ЗОЖника. Благодаря его вдохновению, вкуснейшая и полезная еда станет не…

08:15 Дoктоp смузи: 22 серия

Ищите альтернативу вредным сладким перекусам? Наш ответ — смузи! Густой, тягучий, сытный смузи способен стать полноценным приемом пищи. Смузи сохраняет в своем составе все полезные вещества: клетчатку, витамины, микроэлементы, вкус и текстуру продукта. Мы собрали все…

08:30 Еда для тела и души: 3 серия

Хотите узнать тайный ингредиент вкусной жизни? Кулинарное шоу точно для вас! Психофизиолог, кандидат биологических наук и эксперт по пищевому поведению приглашает на свою кухню ведущих психологов. Вместе они готовят и дают полезные рецепты не только вкуснейших блюд, но и…

09:05 Метод доктора Длина: 50 серия

В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день и вы сможете забыть, что такое «нехватка времени на физкультуру». Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до…

09:25 Спросите тренера: 6 серия

Все знают, что заниматься фитнесом полезно. Но многие не знают, как правильно это делать. Вы можете круглосуточно тренироваться, а результата так и не достичь, еще и подорвать свое здоровье! Любая инициатива должна быть под контролем профессионалов. Давайте же спросим…

09:50 Прокачать за 600 секунд: 6–7 серии

Харизматичные тренеры Диана Феномен и Юлия Колюшкина научат вас правильной технике выполнения упражнений, которая поможет прокачать все группы мышц. За 10 минут они представят уникальные комплексы, направленные на улучшение общего тонуса и физической формы, а также…

10:10 Пора в декрет: 4 серия

Как справиться с токсикозом. Комплекс упражнений для пресса. Выбираем правильную соску.

10:40 Мировая мама: Остеопатия для детей

В этой серии мы расскажем об остеопатической терапии, которая поможет нашим детям расти сильными и здоровыми!

11:05 Ой, мамочки!: (С Анной Левадной)

Педиатр, популярный блогер, добрый доктор и мама двоих детей Анна Левадная в своей студии отвечает на главные вопросы о здоровье детей. К ней приходят мамы с противоположными взглядами на профилактику и лечение своих малышей, и каждая хочет доказать свою правоту. Ой…

11:35 Про питание с доктором Жимба: Рецепт тибетского завтрака

Жимба Данзанов — доктор тибетской медицины, пульсовой диагност. Он научит вас сохранять свое здоровье, быть бодрым и энергичным в любом возрасте. Нужно обращать внимание на простые вещи, которые вы делаете каждый день — когда и что вы едите, как спите и двигаетесь. Доктор…

11:40 Метод доктора Длина: 2 серия

В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день и вы сможете забыть, что такое «нехватка времени на физкультуру». Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до…

12:05 Спросите тренера: 8 серия

Все знают, что заниматься фитнесом полезно. Но многие не знают, как правильно это делать. Вы можете круглосуточно тренироваться, а результата так и не достичь, еще и подорвать свое здоровье! Любая инициатива должна быть под контролем профессионалов. Давайте же спросим…

12:30 Прокачать за 600 секунд: 8 серия

Харизматичные тренеры Диана Феномен и Юлия Колюшкина научат вас правильной технике выполнения упражнений, которая поможет прокачать все группы мышц. За 10 минут они представят уникальные комплексы, направленные на улучшение общего тонуса и физической формы, а также…

12:40 Ваша Наташа: Мария Кожевникова

Разговор о детях, истории из жизни, проблемы и переживания на тему воспитания. А их, как известно, несметное количество. Гости делятся с Наташей своими воспоминаниями из детства и тем, какие вопросы встают перед ними в их взрослой семейной жизни. На примере звездных…

14:30 Про питание с доктором Жимба: "Правильный ужин", "Рецепт запеканки с курицей и брокколи"

Жимба Данзанов — доктор тибетской медицины, пульсовой диагност. Он научит вас сохранять свое здоровье, быть бодрым и энергичным в любом возрасте. Нужно обращать внимание на простые вещи, которые вы делаете каждый день — когда и что вы едите, как спите и двигаетесь. Доктор…

14:45 О здоровой красоте с доктором Губаревой: 5 серия

В программе ведущие специалисты раскрывают тайны поддержания естественной красоты и крепкого здоровья. Вас ждут советы по правильному уходу за собой, полезные рекомендации по питанию и физической активности, консультации лучших врачей и косметологов. Вместе мы…

16:10 В хорошей форме: 6 серия

Программа посвящена роли магния для здоровья человека. Детальный разбор необходимых компонентов питания и дополнительных добавок к пище в зимнее время года. Приглашенный гость — терапевтический нутрициолог отвечает на вопросы и проводит экскурсию на завод по…

16:55 45+ возраст счастья с Яной Павлидис

45+ — новое состояние женщины со множеством неизвестных. 45+ — возраст перемен, уже отыграны все социальные роли и важно осознавать, кто ты здесь и сейчас. 45+ — это возможность превратить кризис возраста в возраст счастья. Вместе с лучшими экспертами, вдохновляющими…

18:05 О здоровой красоте с доктором Губаревой: 6 серия

В программе ведущие специалисты раскрывают тайны поддержания естественной красоты и крепкого здоровья. Вас ждут советы по правильному уходу за собой, полезные рекомендации по питанию и физической активности, консультации лучших врачей и косметологов. Вместе мы…

19:50 Пoчти сеpьезно: 2 серия

Неповторимый многоплановый портрет героя передачи через интервью с ним двух ведущих — известного тележурналиста Дмитрия Анисимова и талантливого педагога Галины Клочковой.

20:20 45+ возраст счастья с Яной Павлидис

45+ — новое состояние женщины со множеством неизвестных. 45+ — возраст перемен, уже отыграны все социальные роли и важно осознавать, кто ты здесь и сейчас. 45+ — это возможность превратить кризис возраста в возраст счастья. Вместе с лучшими экспертами, вдохновляющими…

21:10 Игра Гормонов: 8 серия

Игра Гормонов — знание рождает здоровье! Может ли Игра Гормонов перерасти в эпическую битву за наше здоровье? Одни всецело верят в гормональное всемогущество, другие воспринимают гормоны, как мифических персонажей из фэнтези сериала. Два разных взгляда на гормональный…

21:55 Дoктоp смузи: 21 серия

Ищите альтернативу вредным сладким перекусам? Наш ответ — смузи! Густой, тягучий, сытный смузи способен стать полноценным приемом пищи. Смузи сохраняет в своем составе все полезные вещества: клетчатку, витамины, микроэлементы, вкус и текстуру продукта. Мы собрали все…

22:10 Вопрос из спальни: 8 серия

"Вопрос из спальни" находит ответы на самые актуальные вопросы женского и мужского интимного здоровья, которые любящие люди порой не решаются задать друг другу. Главный акцент программы — заболевания в связке с психологией, ведь очень часто физиологические недуги…

23:00 ЗОЖный тренд с Наталией Гончаровой: Психология сексуальности

Тема сегодняшнего выпуска: психология сексуальности.

23:20 Дoктоp смузи: 23 серия

Ищите альтернативу вредным сладким перекусам? Наш ответ — смузи! Густой, тягучий, сытный смузи способен стать полноценным приемом пищи. Смузи сохраняет в своем составе все полезные вещества: клетчатку, витамины, микроэлементы, вкус и текстуру продукта. Мы собрали все…

23:30 Еда вместо лекарств с Ириной Шиманской: Анна Семенович: тип характера и конституции

Гостем клинического нутрициолога, создателя первой в России школы практической нутрициологии «Holistica» стала актриса, певица, солистка группы «Блестящие» Анна Семенович.

00:35 Навстречу звездам

Многие считают, что публичные люди в обычной жизни выглядят так же безупречно, как и на экране. Но звезды — такие же люди с ненормированным рабочим графиком, бесконечными переездами, рваным режимом сна, изнуряющими репетициями и безумной самоотдачей на концертах или…

01:05 Ваша Наташа: Ксения Бородина

Она построила медиаимперию, воспитывает двух дочерей и ежедневно отвечает на миллионы вопросов о любви. Но какой Ксения Бородина остается за кадром? В программе телеведущая впервые предельно откровенно говорит о том, чего не знает публика.

02:35 Игра Гормонов: 6 серия

Игра Гормонов — знание рождает здоровье! Может ли Игра Гормонов перерасти в эпическую битву за наше здоровье? Одни всецело верят в гормональное всемогущество, другие воспринимают гормоны, как мифических персонажей из фэнтези сериала. Два разных взгляда на гормональный…

03:20 Вопрос из спальни: 6 серия

"Вопрос из спальни" находит ответы на самые актуальные вопросы женского и мужского интимного здоровья, которые любящие люди порой не решаются задать друг другу. Главный акцент программы — заболевания в связке с психологией, ведь очень часто физиологические недуги…

04:10 Метод доктора Длина: 50 серия

В каждом выпуске доктор будет работать над вашим телом, энергией и настроением по специально разработанным комплексам упражнений. Всего 15 минут в день и вы сможете забыть, что такое «нехватка времени на физкультуру». Вы проработаете все группы мышц: от шейного отдела до…

04:30 Спросите тренера: 6 серия

Все знают, что заниматься фитнесом полезно. Но многие не знают, как правильно это делать. Вы можете круглосуточно тренироваться, а результата так и не достичь, еще и подорвать свое здоровье! Любая инициатива должна быть под контролем профессионалов. Давайте же спросим…

04:55 Прокачать за 600 секунд: 6–7 серии

Харизматичные тренеры Диана Феномен и Юлия Колюшкина научат вас правильной технике выполнения упражнений, которая поможет прокачать все группы мышц. За 10 минут они представят уникальные комплексы, направленные на улучшение общего тонуса и физической формы, а также…

05:20 Пора в декрет: 4 серия

Как справиться с токсикозом. Комплекс упражнений для пресса. Выбираем правильную соску.

Здоровое ТВ: телепрограмма на 12 октября 2026

Популярное