Канал Тонус: телепрограмма на сегодня
о канале
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
05:31
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 14–16 серии
07:01
Хатха-йога: 9 серия
07:58
Хатха-йога: 10 серия
08:53
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 8–11 серии
09:51
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й", "Курс: Здоровые сосуды. Урок 10-й" и 2 др.
11:39
Утро с Маргаритой Левченко: 42 серия
12:16
Утро с Маргаритой Левченко: Что нужно знать про варикоз
12:56
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 9–13 серии
14:09
Завтрак в постель: 69 серия
14:38
Мастерская Норбекова: Курс: Глаза: 8 серия
15:04
Мастерская Норбекова: Курс "Глаза": 9 серия
15:30
Мастерская Норбекова: Курс "Глаза"
15:56
Аптека под ногами: Льнянка обыкновенная
16:09
Аптека под ногами: Сушеница топяная
16:22
Йога для всех: Курс: антистресс: Урок 1-й
16:52
Йога для всех: Курс: антистресс. Урок 2-й
17:21
Йога для всех: Курс: антистресс. Выпуск 3-й
Погрузитесь в мир йоги с Татьяной Бородаенко! Этот курс поможет вам освободиться от повседневных забот и стресса, научиться расслабляться и находить внутренний покой. Йога – это не только физическая практика, но и путь к гармонии между телом и душой. Занимаясь с нами, вы сможете укрепить здоровье, повысить…
17:52
Атлет-надомник: 68–70 серии
Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!
19:19
Знаете что?: Весьма полезная программа: 3 серия — Весьма полезная программа: 4 серия
Продолжаем рассказывать о правильном питании, о воспитании детей и прочих интересностях.
20:51
Фитнес Band: 47–49 серии
Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…
22:11
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: 10 выпуск
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).
23:55
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: внутреннее здоровье: 7 часть
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: внутреннее здоровье» (продолжение).
00:21
Хатха-йога: "Домашняя практика с Антоном Ивановым. 12 Серия", "Домашняя практика с Антоном Ивановым. 13 Серия" и 2 др.
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
04:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 13–16 серии
Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно.