Канал Тонус: телепрограмма на 5 апреля 2025

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 16).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 17).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 18).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 19).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 20).

Утро с Маргаритой Левченко: Милые барахольщики

Что вы делаете на балконе? Пьете по утрам чай или копите вещи? Вместе с организатором пространства учимся расхламлению. Как балкон превратить в уютное место отдыха, как хранить сезонные вещи и как расстаться с ненужными, – узнаете в этом выпуске.

Утро с Маргаритой Левченко: Сладкая жизнь

Любите сладкое? Хорошая новость, сахар полезен. Как есть вкусняшки и не набирать вес, как сахар помогает организму и что «скрывают» сахарозаменители, – все ответы в этом выпуске.

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 9–13 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Завтрак в постель: 35 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.

Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс: Выпуск 1-й

Погрузитесь в мир здоровья и гармонии с оздоровительным курсом от «Мастерской Норбекова».

Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс: Выпуск 2-й

Откройте новые практики для укрепления тела и умиротворения души, сделайте первый шаг к лучшему самочувствию и гармонии с собой.

Аптека под ногами: Душица

Ведущая и врач-фитотерапевт Вера Хрусталева познакомит вас с удивительными свойствами растений, которые можно найти прямо на даче. Она расскажет о целебных травах, их воздействии на организм и поделится рецептами травяных настоев, которые помогут укрепить здоровье и улучшить самочувствие.

Аптека под ногами: Яснотка

Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – яснотка.

Йога life: 1, 6, 8 серии

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы! спорт.

Атлет-надомник: 78–80 серии

Устали от фитнес-залов и долгих тренировок? Эта программа предлагает уникальные решения для тех, кто хочет привести себя в форму, не покидая дома! Вместе с семьей Корнеевых и Александром Назаренко вы узнаете о простых, но эффективных упражнениях и методах, которые помогут вам похудеть и укрепить мышцы, не…

Знаете что?: Весьма полезная программа: 5 серия — Весьма полезная программа: 6 серия

Продолжаем рассказывать о правильном питании, о воспитании детей и прочих интересностях. Не пропустите!

Фитнес Band: 37–39 серии

Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й

Изучайте простые упражнения для укрепления и поддержания здоровья вашего позвоночника.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й

Получите ценные советы и рекомендации от опытного тренера по улучшению осанки, снятию напряжения и профилактике проблем со спиной.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й

В этой серии мы сфокусируемся на простых, но эффективных упражнениях, которые помогут вам укрепить спину и поддержать здоровье позвоночника.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й

Юрий Афанасьев, опытный тренер и эксперт по физической реабилитации, расскажет вам о правильной осанке и покажет упражнения для различных участков позвоночника.

Хатха-йога: 1–4 серии

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 11–16 серии

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!

Хатха-йога: 3–4 серии

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 15–18 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).