Канал Тонус: телепрограмма на сегодня
о канале
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
05:40
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й — Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й
07:26
Завтрак в постель: 48 серия
07:56
Утро с Маргаритой Левченко: 33 серия
08:34
Утро с Маргаритой Левченко: Продлеваем молодость
09:16
Эффект стретчинга: 21–22 серии
10:07
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 46–50 серии
11:19
Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс: Выпуск 3-й — Оздоровительный курс: Выпуск 4-й
12:10
Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс: 5 серия
12:36
Стретчинг 2.0: 11–12 серии
13:23
Три грации: 25–26 серии
14:55
Я прекрасна: 49 серия
15:20
Атлет-надомник: 23–24 серии
16:18
Атлет-надомник: 25 серия
Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы — сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!
16:47
Атлет-надомник: 26 серия
Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы — сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!
17:18
Знаете что?: Весьма полезная программа: 33 серия — Весьма полезная программа: 34 серия
Продолжаем рассказывать о правильном питании, о воспитании детей и прочих интересностях. Не пропустите!
18:47
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й", "Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й" и 1 др.
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).
20:17
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27 серия
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
21:12
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым
Комплекс хатха-йоги в домашних условиях с возможностью выбора продолжительности и времени для тренировок.
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 93–98 серии
Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!
02:52
Хатха-йога: "Урок 17-й", "18-й урок"
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
04:42
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 13–16 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться — без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
05:40
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: «Здоровое тело» (продолжение).