Канал Тонус: телепрограмма на 6 декабря 2024

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й — Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).

Завтрак в постель: 38 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.

Утро с Маргаритой Левченко: Эволюция шеи

Как убрать вдовий горбик, зачем на самом деле путешественнику «бублик» и что спасает от «индюшачьей» шеи.

Утро с Маргаритой Левченко: Парфюмер

Парфюм – завершающий штрих любого образа. Как его правильно подобрать? О чем шепчут ноты сердца и как создать собственный аромат?

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 31–34 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: Выпуск 21-й — Выпуск 22-й

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – оздоровительный курс (продолжение).

Мастер+класс: "Сават. Уровень новичок: 9 часть", "Сават. Уровень новичок: 10 часть"

Научитесь заботиться о своем теле и укреплять здоровье, не покидая уютного дивана! Присоединяйтесь к нашему проекту, где лучшие фитнес-тренеры и мастера по разным направлениям фитнеса помогут вам развиваться и достигать новых высот. Каждую программу посвящена различным методам тренировок и полезным…

Три грации: 6–7 серии

Если три женщины собираются вместе, это надолго! Ведь столько всего нужно обсудить: как выйти замуж за иностранца? Что делать, если муж любит футбол больше, чем секс? Почему лучше иметь морщины на лбу, чем на колготках? Каждый раз в гостях у трех граций интересный гость, каждый раз – свежие сплетни и экспертные…

Йога life: 10 серия

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы!

Атлет-надомник: 27–30 серии

Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!

ДамСовет. Офисные хроники: 22–24 серии т/с

Каждый день у женщины проходит по-разному. И весело, и не очень. Мы поможем вам решить проблемы, дадим дельные советы, ответим на волнующие вопросы – от «как сделать обед из ничего» до «как заработать миллион». Не пропустите!

Фитнес Band: 3 серия

Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й

Присоединяйтесь к курсу «Коррекция веса и фигуры» с Юрием Афанасьевым и откройте для себя простые упражнения для достижения желаемых результатов.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й", "Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й" и 1 др.

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

Хатха-йога: 13–16 серии

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 85–90 серии

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!

Хатха-йога: 3–4 серии

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 46–48 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й — Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).