Канал Тонус: телепрограмма на 15 декабря 2024

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 12).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 13).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 14).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 15).

Завтрак в постель: 47 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.

Утро с Маргаритой Левченко: Продлеваем молодость

Если б жили мы в сказке, наелись бы молодильных яблок с волшебного дерева. Но в реальности продлить молодость – задачка посложнее рецепта яблочного пирога.

Утро с Маргаритой Левченко: 35 серия

Чтобы сердце трепетало только от любви, важно укреплять сердечную мыщу ежедневно. В этом выпуске узнаете, как сохранить сердце здоровым, от чего оно екает и как остановить внезапную тахикардию.

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 49–52 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Мастерская Норбекова: Курс "Глаза": 9 серия

Вместе с Мастером Норбековым вы научитесь применять особые техники и упражнения для укрепления зрения, восстановления глазного здоровья и повышения остроты восприятия.

Мастерская Норбекова: Курс "Глаза"

Программа посвящена одной из ключевых техник восстановления зрения – пальмингу – расслаблению глаз. Мирзакарим Норбеков – автор уникальной методики – рассказывает о связи характера человека и его болезни.

Мастер+класс. Капоэйра: Уровень новичок

Научитесь заботиться о своем теле и укреплять здоровье, не покидая уютного дивана! Присоединяйтесь к нашему проекту, где лучшие фитнес-тренеры и мастера по разным направлениям фитнеса помогут вам развиваться и достигать новых высот. Каждую программу посвящена различным методам тренировок и полезным…

Три грации: 25–26 серии

Если три женщины собираются вместе, это надолго! Ведь столько всего нужно обсудить: как выйти замуж за иностранца? Что делать, если муж любит футбол больше, чем секс? Почему лучше иметь морщины на лбу, чем на колготках? Каждый раз в гостях у трех граций интересный гость, каждый раз – свежие сплетни и экспертные…

Йога life: 19 серия

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы!

Атлет-надомник: 45–48 серии

Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!

ДамСовет. Офисные хроники: 40–42 серии т/с

Каждый день у женщины проходит по-разному. И весело, и не очень. Мы поможем вам решить проблемы, дадим дельные советы, ответим на волнующие вопросы – от «как сделать обед из ничего» до «как заработать миллион». Не пропустите!

Фитнес Band: Адский кач

В этом выпуске – адский кач от наших тренеров!

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й — Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым

Комплекс хатха-йоги в домашних условиях с возможностью выбора продолжительности и времени для тренировок.

Хатха-йога

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й

Погрузитесь в мир Хатха-йоги и научитесь управлять своим телом и разумом с помощью домашней практики под руководством опытного инструктора Антона Иванова.

Хатха-йога: 6 серия

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.