Канал Тонус: телепрограмма на 16 декабря 2025

05:37

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й", "Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й" и 1 др.

07:07

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 7 серия

07:21

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й", "Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 11-й"

08:24

Утро с Маргаритой Левченко: Летящей походкой

09:05

Утро с Маргаритой Левченко: Избавляемся от фобий

09:44

Мастерская Норбекова: 12, 15, 14 выпуски

11:02

Йога life: 20–22 серии

12:35

Атлет-надомник: 46 серия

13:04

Атлет-надомник: 47–48 серии

14:01

Стретчинг с Егором Anneginым: 35–37 серии

15:18

Фитнес Band: 23 серия — Выпуск 25-й

16:39

Хатха-йога: 23–24 серии

18:36

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й

19:05

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й

19:33

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й

19:59

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 10 серия

20:13

Хатха-йога: 29, 30, 1 серии

23:05

Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым

00:00

"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 44–49 серии

03:02

Хатха-йога: 3–4 серии

04:54

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 6–8 серии

05:38

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й