Канал Тонус: телепрограмма на 18 июля 2025

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й

В этом выпуске вас ждет курс «Энергия жизни» (Часть 3).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й

Встречайте четвертую серию нашего курса «Энергия жизни»! Этот раздел посвящен простым, но эффективным упражнениям, которые помогут вам восстановить энергию и укрепить здоровье.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й

В этой серии мы сфокусируемся на простых, но эффективных упражнениях, направленных на восстановление энергии и повышение жизненного тонуса.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й

Добро пожаловать на шестую серию нашего курса «Энергия жизни» с Юрием Афанасьевым! В этой серии мы сфокусируемся на простых упражнениях, которые помогут вам восстановить энергию и улучшить ваше самочувствие.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й

Разработанный Юрием Афанасьевым курс «Энергия жизни» очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время.

Утро с Маргаритой Левченко: Гости на пороге

Как встречать гостей так, чтобы они чувствовали себя также здорово, как дома? Вы узнаете все тонкости современного этикета, а также универсальные правила как стать гостеприимным хозяином и желаемым гостем в любом доме.

Утро с Маргаритой Левченко: 42 серия

Если дом – это сердце. То баня – это душа! Именно здесь происходят самые теплые посиделки. С легким паром – рассказываем, как правильно ходить в баню и не превратить полезный ритуал в опасное увлечение.

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 11–14 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Завтрак в постель: 68 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.

Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс. Выпуск 17-й — Оздоровительный курс. Выпуск 18-й

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – оздоровительный курс (продолжение).

Йога для всех: "Курс: для начинающих: Часть 11", "Курс: для начинающих: Часть 12" и 1 др.

Погрузитесь в мир йоги с Татьяной Бородаенко! Этот курс поможет вам освободиться от повседневных забот и стресса, научиться расслабляться и находить внутренний покой. Йога – это не только физическая практика, но и путь к гармонии между телом и душой. Занимаясь с нами, вы сможете укрепить здоровье, повысить…

Атлет-надомник: 5–7 серии

Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!

Хатха-йога: 17 серия

В этой серии мы продолжим исследовать глубины Хатха-йоги и научимся новым асанам и пранаямам, которые помогут вам укрепить тело, улучшить гибкость и восстановить энергетическое равновесие.

Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым. 13 Серия

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

Фитнес Band: Адский кач

В этом выпуске – адский кач от наших тренеров!

Фитнес Band: Тайбо+dance+flex

В этом выпуске – тайбо + dance + flex.

Фитнес Band: Укрепление мышечного корсета

Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й — Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

Хатха-йога: "Домашняя практика с Антоном Ивановым. 11 Серия", "Домашняя практика с Антоном Ивановым. 12 Серия" и 2 др.

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 17–22 серии

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно.

Хатха-йога: 1–2 серии

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 6–9 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й

Добро пожаловать на шестую серию нашего курса «Энергия жизни» с Юрием Афанасьевым! В этой серии мы сфокусируемся на простых упражнениях, которые помогут вам восстановить энергию и улучшить ваше самочувствие.