Канал Тонус: телепрограмма на 22 июня 2025

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й", "Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й" и 1 др.

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело» (продолжение).

Утро с Маргаритой Левченко: 36 серия

Работа не волк – в лес не убежит. Но что если «волк» кормит семью из пяти человек и платит ипотеку? В какой «лес» бежать, когда сил осталось только выть на луну? Сегодня говорим об искусстве отдыхать.

Утро с Маргаритой Левченко: Голодные игры

Стоит сесть на диету, как просыпается зверский аппетит. И мы открываем холодильник чаще прежнего, в надежде найти там что-нибудь шоколадное с воздушным кремом. Хватит с нас голодовки.

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 12–15 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Завтрак в постель: 42 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.

Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс. Выпуск 15-й — Оздоровительный курс. Выпуск 16-й

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – оздоровительный курс (продолжение).

Йога для женщин: "Курс для продвинутых: Урок 2-й", "Курс для продвинутых: Урок 3-й" и 1 др.

Приглашаем вас присоединиться к занятиям йогой специально разработанным для женщин! Вместе мы освоим техники расслабления, научимся правильно дышать и укреплять тело, сохраняя женственность и гармонию. Программа включает упражнения для повышения гибкости, улучшения осанки и восстановления внутреннего…

Атлет-надомник: 21–23 серии

Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!

Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 21 серия

Присоединяйтесь к нам и погрузитесь в глубины Хатха-йоги для достижения гармонии и благополучия в вашей жизни!

Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым

Комплекс хатха-йоги в домашних условиях с возможностью выбора продолжительности и времени для тренировок.

Фитнес Band: 19–21 серии

Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й

В этой серии мы сфокусируемся на простых, но эффективных упражнениях, направленных на восстановление энергии и повышение жизненного тонуса.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й

Добро пожаловать на шестую серию нашего курса «Энергия жизни» с Юрием Афанасьевым! В этой серии мы сфокусируемся на простых упражнениях, которые помогут вам восстановить энергию и улучшить ваше самочувствие.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й

Разработанный Юрием Афанасьевым курс «Энергия жизни» очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й

В этой серии мы будем фокусироваться на простых, но мощных упражнениях, которые помогут вам укрепить свою энергию и улучшить физическую форму.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й

Юрий Афанасьев, опытный тренер и эксперт по физическому благополучию, поделится с вами простыми, но эффективными упражнениями, которые помогут вам укрепить связь между телом и разумом, снять внутреннее напряжение и обрести покой.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й

В этой серии мы предлагаем вам простые, но эффективные упражнения, которые помогут вам максимально раскрыть свой потенциал и обрести полную энергию жизни.

Хатха-йога: "Домашняя практика с Антоном Ивановым. 15 Серия", "Домашняя практика с Антоном Ивановым. 16 Серия"

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

Хатха-йога: 17 серия

В этой серии мы продолжим исследовать глубины Хатха-йоги и научимся новым асанам и пранаямам, которые помогут вам укрепить тело, улучшить гибкость и восстановить энергетическое равновесие.

Хатха-йога: "Домашняя практика с Антоном Ивановым. 13 Серия", "18 серия"

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.