Канал Тонус: телепрограмма на 24 ноября 2024

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: внутреннее здоровье: 1 часть

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: внутреннее здоровье».

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: внутреннее здоровье: 2 часть", "Курс: внутреннее здоровье: 3 часть" и 2 др.

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: внутреннее здоровье» (продолжение).

Завтрак в постель: 26 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.

Утро с Маргаритой Левченко: Как выйти замуж

Большой дворец, белое платье и желательно, корону. Каждая мечтает о свадьбе! В этом выпуске расскажем, где искать спутника жизни и стоит ли торопиться замуж? А также, как не стать заложницей неудачного брака и в чем секрет крепких отношений.

Утро с Маргаритой Левченко: Путь к равновесию

В этом выпуске ищем путь к равновесию, учимся справляться с тревогой и раскрываем секрет медитации.

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 7–10 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Мастерская Норбекова: "Курс: Суставы: Выпуск 7", "Курс: Суставы: Выпуск 8"

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – «Курс: суставы» (продолжение).

Мастер+класс: Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 5

Присоединяйтесь к нам и продолжайте свое путешествие в мир боди-балета, где вы сможете раскрыть свой потенциал и достичь новых высот в танцевальном искусстве!

Мастер+класс: Боди-балет. Уровень любитель: 6 серия

Вы заботитесь о своем здоровье и хотите всегда быть в форме? Наша программа – для вас! Мы поможем вам укрепить здоровье и освоить различные виды физической активности. В выпуске – «Боди-балет. Уровень любитель» (продолжение).

Три грации: 23–24 серии

Если три женщины собираются вместе, это надолго! Ведь столько всего нужно обсудить: как выйти замуж за иностранца? Что делать, если муж любит футбол больше, чем секс? Почему лучше иметь морщины на лбу, чем на колготках? Каждый раз в гостях у трех граций интересный гость, каждый раз – свежие сплетни и экспертные…

Йога life: 28 серия

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы!

Атлет-надомник: 3 серия

Устали от фитнес-залов и долгих тренировок? Эта программа предлагает уникальные решения для тех, кто хочет привести себя в форму, не покидая дома! Вместе с семьей Корнеевых и Александром Назаренко вы узнаете о простых, но эффективных упражнениях и методах, которые помогут вам похудеть и укрепить мышцы, не…

Атлет-надомник: 4–6 серии

Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!

ДамСовет. Офисные хроники: 36–38 серии т/с

Каждый день у женщины проходит по-разному. И весело, и не очень. Мы поможем вам решить проблемы, дадим дельные советы, ответим на волнующие вопросы – от «как сделать обед из ничего» до «как заработать миллион». Не пропустите!

Фитнес Band: 51 серия

Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7

В седьмой серии мы сфокусируемся на простых, но эффективных упражнениях, которые помогут снять напряжение и укрепить мышцы спины.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8

Юрий Афанасьев, опытный тренер и эксперт по физической реабилитации, расскажет вам о правильной осанке и покажет упражнения для различных участков позвоночника.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 9).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 10).

Хатха-йога: 17 серия

В этой серии мы продолжим исследовать глубины Хатха-йоги и научимся новым асанам и пранаямам, которые помогут вам укрепить тело, улучшить гибкость и восстановить энергетическое равновесие.

Хатха-йога: 18–20 серии

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.