Канал Тонус: телепрограмма на 25 декабря 2025

"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 63–65 серии

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно.

Хатха-йога: 19–20 серии

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 22–24 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й — Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры» (продолжение).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры (продолжение).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й — Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Коррекция веса и фигуры» (продолжение).

Утро с Маргаритой Левченко: Что скрывают продукты

Хорошая хозяйка на кухне сама себе шеф-повар и специалист санэпидемстанции. Всегда ли «остатки сладки»? Сегодня говорим о продуктах.

Утро с Маргаритой Левченко: 33 серия

Каждое утро Маргарита Левченко вместе с приглашенными специалистами делится секретами здоровья и красоты. Участники программы расскажут о важности зарядки для поддержания физической активности и хорошего настроения на весь день. Кроме того, вы получите полезные советы по приготовлению завтраков, которые…

Мастерская Норбекова: Курс: Глаза. Выпуск 1-й

Программа посвящена одной из ключевых техник восстановления зрения – пальмингу – расслаблению глаз. Мирзакарим Норбеков – автор уникальной методики – рассказывает о связи характера человека и его болезни.

Мастерская Норбекова: Курс: Глаза. Выпуск 2-й — Курс: Глаза: Выпуск 3-й

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – «Курс: глаза» (продолжение).

Йога life: 9–11 серии

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы! спорт.

Атлет-надомник: 66–68 серии

Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!

Стретчинг с Егором Anneginым: 15–17 серии

Вы активны и любите ЗОЖ, движение, спорт? Тогда и наши танцевальные занятия под хорошую музыку вам непременно понравятся!

Фитнес Band: 41–43 серии

Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…

Хатха-йога: 12 серия

Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к физическому и энергетическому благополучию через практику Хатха-йоги!

Хатха-йога: 13 серия

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело» (продолжение).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: 8 серия

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело» (продолжение).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды».

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 19 серия

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Хатха-йога: 18–21 серии

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 62–66 серии

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно.