Канал Тонус: телепрограмма на сегодня

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 15-й — Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 16-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

Утро с Маргаритой Левченко: Как выйти замуж

Большой дворец, белое платье и желательно, корону. Каждая мечтает о свадьбе! В этом выпуске расскажем, где искать спутника жизни и стоит ли торопиться замуж? А также, как не стать заложницей неудачного брака и в чем секрет крепких отношений.

Утро с Маргаритой Левченко: Путь к равновесию

В этом выпуске ищем путь к равновесию, учимся справляться с тревогой и раскрываем секрет медитации.

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 38–42 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Завтрак в постель: 20 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.

Мастерская Норбекова: Курс: Глаза: Выпуск 3-й — Курс: Глаза. Выпуск 4-й

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – «Курс: глаза» (продолжение).

Аптека под ногами: Яснотка

Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – яснотка.

Аптека под ногами: Дудник

Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – дудник.

Йога для женщин: "Курс для начинающих. Урок 11-й", "Курс для начинающих. Урок 12" и 1 др.

Приглашаем вас присоединиться к занятиям йогой специально разработанным для женщин! Вместе мы освоим техники расслабления, научимся правильно дышать и укреплять тело, сохраняя женственность и гармонию. Программа включает упражнения для повышения гибкости, улучшения осанки и восстановления внутреннего…

Атлет-надомник: 54 серия

Устали от фитнес-залов и долгих тренировок? Эта программа предлагает уникальные решения для тех, кто хочет привести себя в форму, не покидая дома! Вместе с семьей Корнеевых и Александром Назаренко вы узнаете о простых, но эффективных упражнениях и методах, которые помогут вам похудеть и укрепить мышцы, не…

Атлет-надомник: 55–56 серии

Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!

Знаете что?: Весьма полезная программа: 47 серия — Весьма полезная программа: 48 серия

Продолжаем рассказывать о правильном питании, о воспитании детей и прочих интересностях.

Фитнес Band: 33–35 серии

Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 13).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 14).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 15).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 16).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й

В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 17).

Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27–30 серии

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 57–62 серии

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно.

Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 25 серия

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 26 серия

Углубите свою практику и достигните новых высот в своем духовном и физическом развитии.

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 38–41 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 15-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).