Канал Тонус: телепрограмма на неделю
о канале
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
Понедельник, 28 апреля 2025
06:05
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: 10 выпуск
07:23
Утро с Маргаритой Левченко: Полной грудью
07:59
Утро с Маргаритой Левченко: Милые барахольщики
08:37
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 40–44 серии
09:49
Завтрак в постель: 58 серия
10:19
Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс. Выпуск 17-й — Оздоровительный курс. Выпуск 18-й
11:13
Аптека под ногами: Ромашка
11:26
Аптека под ногами: Полынь
11:39
Аптека под ногами: Клевер
11:52
Йога life: 25–27 серии
13:24
Атлет-надомник: 45–47 серии
14:54
Знаете что?: Весьма полезная программа: 51 серия — Весьма полезная программа: 52 серия
16:25
Фитнес Band: Выпуск 25-й — 27 серия
17:46
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 1-й
18:11
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 2-й
18:37
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 3-й
19:03
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 4-й
19:29
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 5-й
19:54
Стретчинг с Егором Anneginым: 21 серия
20:19
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 21 серия
21:15
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым
22:10
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 23 серия
23:05
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 24 серия
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 95–100 серии
02:50
Хатха-йога: 19–20 серии
04:42
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 43–46 серии
05:37
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: 10 выпуск
Вторник, 29 апреля 2025
06:29
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: внутреннее здоровье: 7 часть
06:55
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Внутреннее здоровье: 8 серия
07:21
Утро с Маргаритой Левченко: Сладкая жизнь
08:00
Утро с Маргаритой Левченко: Страсть к обновкам
08:36
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 42–46 серии
09:47
Завтрак в постель: 59 серия
10:18
Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: Выпуск 19-й — Выпуск 20-й
11:12
Аптека под ногами: Клевер
11:26
Аптека под ногами: Осина
11:39
Аптека под ногами: Барбарис
11:52
Йога life: 27–29 серии
13:24
Атлет-надомник: 47–49 серии
14:54
Знаете что?: Весьма полезная программа: 53 серия — Весьма полезная программа: 54 серия
16:24
Фитнес Band: 27–29 серии
17:48
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 3-й
18:12
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 4-й
18:38
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 5-й
19:03
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 6-й
19:30
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й
19:54
Стретчинг с Егором Anneginым: 23 серия
20:18
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 23 серия
21:13
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 24 серия
22:09
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 25 серия
23:04
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 26 серия
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 97–102 серии
02:53
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 21 серия
03:50
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым
04:45
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 45–48 серии
05:41
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: внутреннее здоровье: 7 часть
Среда, 30 апреля 2025
06:07
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Внутреннее здоровье: 8 серия
06:33
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: внутреннее здоровье: 9 часть
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: внутреннее здоровье» (продолжение).
06:59
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: Внутреннее здоровье» (продолжение).
07:25
Утро с Маргаритой Левченко: Гормоны красоты
Красота – залог здоровья! Упругая кожа и стройная фигура – это не только про баночки с кремом и спорт. Сегодня пляшем под вальс гормонов.
08:05
Утро с Маргаритой Левченко: Загадочный кишечник
О чем бурчит кишечник? В этом выпуске разберемся, как избежать неловких ситуаций и наладить работу желудочно-кишечного тракта. А также узнаем, в чем подвох профилактики против паразитов.
08:44
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 44–48 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
09:56
Завтрак в постель: 60 серия
О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.
10:26
Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: Выпуск 21-й — Выпуск 22-й
Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – оздоровительный курс (продолжение).
11:20
Аптека под ногами: Сирень
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – сирень.
11:33
Аптека под ногами: Рябина красная
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – рябина красная.
11:46
Аптека под ногами: Облепиха
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – облепиха.
11:59
Йога life: 29, 30, 32 серии
Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы! спорт.
13:34
Атлет-надомник: 49–51 серии
Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!
15:04
Знаете что?: Весьма полезная программа: 55 серия — Весьма полезная программа: 56 серия
Продолжаем рассказывать о правильном питании, о воспитании детей и прочих интересностях. Не пропустите!
16:37
Фитнес Band: 29–31 серии
Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…
17:58
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 5-й
Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.
18:24
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 6-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 6).
18:49
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело» (продолжение).
19:15
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: 8 серия
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений.
19:39
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 9-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 9).
20:03
Полина Савченко. Детская йога: 2 серия
Детская йога развивает психологически-эмоциональное состояние ребенка. В ней много спокойствия, расслабления, занятия дыханием. Все это очень полезно с раннего возраста. Присоединяйтесь к нашим занятиям с опытным тренером!
20:17
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 25 серия
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
21:13
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 26 серия
Углубите свою практику и достигните новых высот в своем духовном и физическом развитии.
22:10
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27 серия
Откройте для себя новые аспекты йоги.
23:05
Хатха-йога: 28 серия
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 99–104 серии
Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!
02:52
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 23 серия
В этой серии мы продолжим углубляться в искусство Хатха-йоги, сосредотачиваясь на техниках дыхания и медитации.
03:50
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 24 серия
Антон Иванов, опытный йога-инструктор, проведет вас через уникальные практики, которые помогут вам раскрыть потенциал вашего дыхания, улучшить сознательность и достичь глубокого состояния релаксации.
04:45
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 47–50 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
05:42
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 1-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело».
Четверг, 1 мая 2025
06:08
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 2-й — Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело» (продолжение).
07:26
Утро с Маргаритой Левченко: Восстановление после родов
Рождение ребенка – это чудо. А для женского организма – настоящее испытание. В этом выпуске узнаете, как стать красивой мамой и помочь своему телу восстановиться без диет и срывов.
08:08
Утро с Маргаритой Левченко: Питание и спорт: правильный подход
Хотите красивое, здоровое тело – приготовьтесь напрячь не только мышцы, но также извилины. Положим конец мышечному голоду, закроем углеводное окно и наполним желудки правильной едой. В этом выпуске говорим о питании и спорте.
08:49
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 46–50 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
10:01
Завтрак в постель: 61 серия
О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.
10:32
Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: Выпуск 23-й
Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – оздоровительный курс (продолжение).
11:00
Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс: Выпуск 24-й
Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – оздоровительный курс (продолжение).
11:27
Аптека под ногами: Мокрица
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – мокрица.
11:40
Аптека под ногами: Горец птичий
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – горец птичий.
11:53
Аптека под ногами: Календула
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – календула.
12:06
Йога life: 32–34 серии
Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы! спорт.
13:41
Атлет-надомник: 51–53 серии
Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!
15:09
Знаете что? Весьма полезная программа: Выпуск 57-й — Выпуск 58-й
Продолжаем рассказывать о правильном питании, о воспитании детей и прочих интересностях. Не пропустите!
16:41
Фитнес Band: 31–33 серии
Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…
18:02
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело» (продолжение).
18:28
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: 8 серия
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений.
18:52
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 9-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 9).
19:17
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды».
19:42
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 11).
20:07
Простая йога с Анной Курмановой: 1 серия
С возрастом все чаще возникают проблемы с суставами. Происходит это из-за малоподвижного офисного образа жизни. Но такое состояние – не норма. Помогать своему телу обязательно нужно! В цикле программ наш тренер продемонстрирует нехитрые упражнения, которые помогут держать тело в тонусе.
20:17
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27 серия
Откройте для себя новые аспекты йоги.
21:13
Хатха-йога: 28–30 серии
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 101–106 серии
Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!
02:51
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 25 серия
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
03:47
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 26 серия
Углубите свою практику и достигните новых высот в своем духовном и физическом развитии.
04:42
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 49–52 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
05:40
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й — Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело» (продолжение).
Пятница, 2 мая 2025
07:27
Утро с Маргаритой Левченко: Моя прекрасная щитовидка
В погоне за здоровьем щитовидной железы, мы начинаем налегать на морскую капусту, рисовать йодные сеточки и беречь свою прекрасную щитовидку как зеницу ока.
08:04
Утро с Маргаритой Левченко: Копейка рубль бережет
Копейка рубль бережет. Но где и как хранить свои сбережения? А главное, стоит ли на всем экономить, чтобы потом жить роскошно? Сегодня обсуждаем: куда вкладывать деньги, чем лечить «синдром бедности» и как стать миллионером.
08:43
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 48–52 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
09:56
Завтрак в постель: 62 серия
О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.
10:27
Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: Выпуск 25-й — Выпуск 26-й
Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – оздоровительный курс (продолжение).
11:21
Аптека под ногами: Календула
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – календула.
11:34
Аптека под ногами: Горец почечуйный
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – горец почечуйный.
11:47
Аптека под ногами: Пырей
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – пырей.
12:00
Йога life: 34, 36, 37 серии
Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы! спорт.
13:32
Атлет-надомник: 53–55 серии
Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!
15:03
Знаете что? Весьма полезная программа: Выпуск 59-й
Продолжаем рассказывать о правильном питании, о воспитании детей и прочих интересностях. Не пропустите!
15:48
Знаете что?: Весьма полезная программа: 60 серия
Продолжаем рассказывать о правильном питании, о воспитании детей и прочих интересностях. Не пропустите!
16:32
Фитнес Band: 33–35 серии
Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…
17:56
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 9-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 9).
18:21
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды».
18:46
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 11).
19:11
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й
Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям, вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.
19:37
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 13).
20:04
Простая йога с Анной Курмановой: 2 серия
С возрастом все чаще возникают проблемы с суставами. Происходит это из-за малоподвижного офисного образа жизни. Но такое состояние – не норма. Помогать своему телу обязательно нужно! В цикле программ наш тренер продемонстрирует нехитрые упражнения, которые помогут держать тело в тонусе.
20:18
Хатха-йога: 29, 30, 1, 2 серии
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 103–108 серии
Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!
02:52
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27 серия
Откройте для себя новые аспекты йоги.
03:47
Хатха-йога: 28 серия
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
04:42
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 51–54 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
05:40
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й — Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело» (продолжение).
показать следующие передачи
скрыть следующие передачи
Суббота, 3 мая 2025
07:00
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: 8 серия
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений.
07:26
Утро с Маргаритой Левченко: Аллергия
Не всякому русская березка по душе. И не все слезы при виде собак от умиления. Если в ваш дом «постучалась» аллергия, встречать ее нужно антигистаминным угощением и с барьерным спреем.
08:05
Утро с Маргаритой Левченко: Голая правда о косметике
Женская косметичка способна творить чудеса. Надо лишь знать, что в нее положить и как этим правильно воспользоваться. Разберемся, какие ошибки мы совершаем в макияже, как не разориться в поисках лучшей косметики и что скрывают от нас производители.
08:45
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 50–54 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
09:58
Завтрак в постель: 63 серия
О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.
10:29
Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: Выпуск 27-й — Выпуск 28-й
Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – оздоровительный курс (продолжение).
11:24
Аптека под ногами: Пырей
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – пырей.
11:37
Аптека под ногами: Черноголовка
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – черноголовка.
11:50
Аптека под ногами: Лопух
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – лопух.
12:03
Йога life: 37, 41, 45 серии
Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы! спорт.
13:36
Атлет-надомник: 55–57 серии
Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!
15:04
Знаете что?: Весьма полезная программа: 61 серия — Весьма полезная программа: 62 серия
Продолжаем рассказывать о правильном питании, о воспитании детей и прочих интересностях. Не пропустите!
16:35
Фитнес Band: 35–37 серии
Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…
17:57
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 11).
18:23
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й
Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям, вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.
18:48
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 13).
19:13
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 14).
19:39
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 15).
20:06
Простая йога с Анной Курмановой: 5 серия
С возрастом все чаще возникают проблемы с суставами. Происходит это из-за малоподвижного офисного образа жизни. Но такое состояние – не норма. Помогать своему телу обязательно нужно! В цикле программ наш тренер продемонстрирует нехитрые упражнения, которые помогут держать тело в тонусе.
20:18
Хатха-йога: 1–4 серии
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 1–6 серии
Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!
03:03
Хатха-йога: 29–30 серии
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
04:56
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 54–57 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
05:54
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело» (продолжение).
Воскресенье, 4 мая 2025
06:20
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: 8 серия
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений.
06:45
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело» (продолжение).
07:11
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды».
07:40
Утро с Маргаритой Левченко: Что скрывают продукты
Хорошая хозяйка на кухне сама себе шеф-повар и специалист санэпидемстанции. Всегда ли «остатки сладки»? Сегодня говорим о продуктах.
08:19
Утро с Маргаритой Левченко: 33 серия
Каждое утро Маргарита Левченко вместе с приглашенными специалистами делится секретами здоровья и красоты. Участники программы расскажут о важности зарядки для поддержания физической активности и хорошего настроения на весь день. Кроме того, вы получите полезные советы по приготовлению завтраков, которые…
08:58
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 53–57 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
10:13
Завтрак в постель: 64 серия
О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.
10:43
Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: Выпуск 29-й
Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – оздоровительный курс (продолжение).
11:09
Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: Выпуск 30-й
Откройте для себя уникальные методики саморазвития, направленные на укрепление тела и ума.
11:35
Аптека под ногами: Малина
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – малина.
11:48
Аптека под ногами: Черная смородина
Продолжаем раскрывать вам целебные свойства трав и делиться рецептами полезных настоев. В выпуске – черная смородина.
12:01
Йога life: 47–49 серии
Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы! спорт.
13:36
Атлет-надомник: 57–59 серии
Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!
15:06
Знаете что?: Весьма полезная программа: 63 серия — Весьма полезная программа: 64 серия
Продолжаем рассказывать о правильном питании, о воспитании детей и прочих интересностях. Не пропустите!
16:36
Фитнес Band: 37–39 серии
Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…
17:57
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 13).
18:23
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 14).
18:48
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 15).
19:14
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й
Юрий Афанасьев, опытный тренер и специалист по здоровью, покажет вам эффективные техники растяжки и релаксации.
19:41
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й
В этой серии мы сфокусируемся на простых упражнениях, которые помогут вам подготовить тело к продуктивному рабочему дню.
20:06
Простая йога с Анной Курмановой: 6 серия
С возрастом все чаще возникают проблемы с суставами. Происходит это из-за малоподвижного офисного образа жизни. Но такое состояние – не норма. Помогать своему телу обязательно нужно! В цикле программ наш тренер продемонстрирует нехитрые упражнения, которые помогут держать тело в тонусе.
20:18
Хатха-йога: 3–5 серии
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
23:05
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й
Погрузитесь в мир Хатха-йоги и научитесь управлять своим телом и разумом с помощью домашней практики под руководством опытного инструктора Антона Иванова.