Канал Тонус: телепрограмма на сегодня

Йога для женщин: Курс для начинающих. Урок 2-й

В этой части мы будем фокусироваться на расширении арсенала асан.

Йога для женщин: Курс для начинающих. Урок 3-й

На этом этапе мы углубимся в освоение основных поз и техник, чтобы заложить прочную основу для вашей практики.

Атлет-надомник: 21–23 серии

Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!

Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 25 серия

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 26 серия

Углубите свою практику и достигните новых высот в своем духовном и физическом развитии.

Фитнес Band: 28–30 серии

Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 9-й

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 9).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды».

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 11).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й

Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям, вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 13).

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 14).

Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27–30 серии

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 33–38 серии

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно.

Хатха-йога: 17 серия

В этой серии мы продолжим исследовать глубины Хатха-йоги и научимся новым асанам и пранаямам, которые помогут вам укрепить тело, улучшить гибкость и восстановить энергетическое равновесие.

Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым. 13 Серия

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.

ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 6–9 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).