Канал Тонус: телепрограмма на сегодня
о канале
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
05:41
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й
06:06
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й
06:31
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й
06:58
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й
07:23
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й
07:48
Утро с Маргаритой Левченко: Тайна внутреннего уха
08:28
Утро с Маргаритой Левченко: 8 серия
09:07
Зарядка с Евгенией Шохиной: Самомассаж. Миофасциальный релиз
09:23
Мастерская Норбекова: Курс: Глаза. Выпуск 1-й
09:51
Мастерская Норбекова: Курс: Глаза. Выпуск 2-й — Курс: Глаза: Выпуск 3-й
10:44
Йога life: 26 серия
Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы! спорт.
11:16
Йога life: 27–28 серии
Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы! спорт.
12:17
Атлет-надомник: 51 серия
Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!
12:46
Атлет-надомник: 52–53 серии
Устали от фитнес-залов и долгих тренировок? Эта программа предлагает уникальные решения для тех, кто хочет привести себя в форму, не покидая дома! Вместе с семьей Корнеевых и Александром Назаренко вы узнаете о простых, но эффективных упражнениях и методах, которые помогут вам похудеть и укрепить мышцы, не…
13:46
Стретчинг с Егором Anneginым: 19–21 серии
Вы активны и любите ЗОЖ, движение, спорт? Тогда и наши танцевальные занятия под хорошую музыку вам непременно понравятся!
15:01
Фитнес Band: 26–28 серии
Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…
16:22
Хатха-йога: 29–30 серии
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
18:18
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 10).
18:47
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 11).
19:17
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 12).
19:46
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 13).
20:16
Хатха-йога: 3–6 серии
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 93–98 серии
Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно.
02:53
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым
Комплекс хатха-йоги в домашних условиях с возможностью выбора продолжительности и времени для тренировок.
04:45
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 23–26 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
05:43
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 1-й
В этом выпуске вас ждет курс «Энергия жизни» (Часть 1).