Канал Тонус: телепрограмма на сегодня
о канале
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
05:40
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Энергия жизни
06:05
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 2
06:30
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 3
06:55
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 4
07:25
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 5
07:50
Завтрак в постель: 23 серия
08:20
Утро с Маргаритой Левченко: 33 серия
09:00
Утро с Маргаритой Левченко: Продлеваем молодость
09:40
Аптека под ногами: Растение пырей
09:55
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 1–4 серии
10:55
Мастерская Норбекова: Курс: Суставы: Выпуск 1
11:20
Мастерская Норбекова: Курс: Суставы: Выпуск 2
11:50
Мастер+класс: Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 9
12:15
Мастер+класс: Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 10
Научитесь заботиться о своем теле и укреплять здоровье, не покидая уютного дивана! Присоединяйтесь к нашему проекту, где лучшие фитнес-тренеры и мастера по разным направлениям фитнеса помогут вам развиваться и достигать новых высот. Каждую программу посвящена различным методам тренировок и полезным…
12:40
Три грации: 17–18 серии
Если три женщины собираются вместе, это надолго! Ведь столько всего нужно обсудить: как выйти замуж за иностранца? Что делать, если муж любит футбол больше, чем секс? Почему лучше иметь морщины на лбу, чем на колготках? Каждый раз в гостях у трех граций интересный гость, каждый раз – свежие сплетни и экспертные…
14:15
Йога life: 25 серия
Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы!
14:45
Атлет-надомник: 74, 75, 77, 78 серии
Устали от фитнес-залов и долгих тренировок? Эта программа предлагает уникальные решения для тех, кто хочет привести себя в форму, не покидая дома! Вместе с семьей Корнеевых и Александром Назаренко вы узнаете о простых, но эффективных упражнениях и методах, которые помогут вам похудеть и укрепить мышцы, не…
16:45
ДамСовет. Офисные хроники: 30–32 серии т/с
Каждый день у женщины проходит по-разному. И весело, и не очень. Мы поможем вам решить проблемы, дадим дельные советы, ответим на волнующие вопросы – от «как сделать обед из ничего» до «как заработать миллион». Не пропустите!
18:00
Фитнес Band: 48 серия
Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…
18:30
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1
Изучайте простые упражнения для укрепления и поддержания здоровья вашего позвоночника.
18:55
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2
Получите ценные советы и рекомендации от опытного тренера по улучшению осанки, снятию напряжения и профилактике проблем со спиной.
19:25
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3
В этой серии мы сфокусируемся на простых, но эффективных упражнениях, которые помогут вам укрепить спину и поддержать здоровье позвоночника.
19:50
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4
Юрий Афанасьев, опытный тренер и эксперт по физической реабилитации, расскажет вам о правильной осанке и покажет упражнения для различных участков позвоночника.
20:20
Хатха-йога: 11 серия
В этой серии мы будем продолжать наше погружение в основы Хатха-йоги, сфокусировавшись на асанах и их правильном исполнении.
21:15
Хатха-йога: 12 серия
Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к физическому и энергетическому благополучию через практику Хатха-йоги!
22:10
Хатха-йога: 13–14 серии
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 17–22 серии
Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!
03:05
Хатха-йога: 3–4 серии
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
04:55
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 16–18 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
05:35
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни. Выпуск 3
В этом выпуске вас ждет курс «Энергия жизни» (Часть 3).