Канал Тонус: телепрограмма на сегодня
о канале
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
05:40
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й
06:05
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й
06:30
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й
07:00
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й
07:30
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й
07:55
Утро с Маргаритой Левченко: 45 серия
08:40
Утро с Маргаритой Левченко: Новогодний выпуск
09:20
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 9 серия
09:35
Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс. Выпуск 23-й — Оздоровительный курс. Выпуск 25-й
10:55
Йога life: 37, 41, 45 серии
12:30
Атлет-надомник: 21–23 серии
13:55
Стретчинг с Егором Anneginым: 19–21 серии
15:10
Фитнес Band: 7 серия. Dance+тайбо
15:35
Фитнес Band: 8 серия
16:05
Фитнес Band: 9 серия. Урок с балансам
16:30
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым
17:25
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым
Комплекс хатха-йоги в домашних условиях с возможностью выбора продолжительности и времени для тренировок.
18:24
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 3-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 3).
18:49
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 4-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 4).
19:17
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 5-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 5).
19:44
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 6-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 6).
20:12
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 2 серия
Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
20:26
Хатха-йога: 13–16 серии
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 28–33 серии
Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно.
03:02
Хатха-йога: 17 серия
В этой серии мы продолжим исследовать глубины Хатха-йоги и научимся новым асанам и пранаямам, которые помогут вам укрепить тело, улучшить гибкость и восстановить энергетическое равновесие.
03:59
Хатха-йога: 18 серия
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
04:54
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 7–9 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
05:37
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 9).