TV Schedule for US Channels
Провайдер
Москва 23:07
Телеканалы
Что посмотреть
Стереть

Живи: телепрограмма на 2 июля 2026

(о канале)
Меню
Пн
Пн
29 июня
29 июн
29
июн
Вт
Вт
30 июня
30 июн
30
июн
Ср
Ср
1 июля
1 июл
1
июл
Чт
Чт
2 июля
2 июл
2
июл
Пт
Пт
3 июля
3 июл
3
июл
Сб
Сб
4 июля
4 июл
4
июл
Вс
Вс
5 июля
5 июл
5
июл
Программа на СЕГОДНЯ
Проснись со Стасом
06:00 Проснись со Стасом
Утреннее шоу «Проснись со Стасом» – это настоящая находка для тех, кто мечтает начать вести активный образ жизни и бодро вставать по утрам. Стас Сконечны – личный тренер звезд российского шоу-бизнеса – каждое утро приходит в гости к обычной девушке Веронике, и помогает…
Здоровая спина 2.0
06:30 Здоровая спина 2.0
Практические занятия, направленные на укрепление мышц спины и профилактику болей, ждут зрителей. Программа предлагает доступные комплексы упражнений, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Подробные объяснения техники выполнения, советы по…
Yoga Утро
07:00 Yoga Утро
Приглашаем вас присоединиться к утренней практике йоги в нашей программе В этом выпуске опытный инструктор проведет вас через серию мягких асан, которые помогут мягко пробудить тело, зарядить его энергией на весь день и настроить ум на позитивный лад
Утренний заряд с Димой Брагиным
07:30 Утренний заряд с Димой Брагиным
Начните свой день активно и весело вместе с нашей программой! Ведущий покажет вам простые и эффективные упражнения, которые помогут быстро взбодриться, разогнать кровь и настроиться на продуктивный день. Вас ждут динамичные разминки для всех групп мышц, советы по…
Здоровые завтраки
07:45 Здоровые завтраки
Как самостоятельно приготовить миндальное молоко? Что такое витаминная бомба? Чем заменить обычную муку? наша программа представляет здоровое меню на целый день. Мы поделимся оригинальными и несложными рецептами полезных завтраков, которые заряжают энергией на целый…
Антистресс йога
08:00 Антистресс йога
Если вы замечаете у себя эмоциональные качели, вспышки гнева, низкий уровень энергии, постоянную суету в голове, страдаете паническими атаками или бессонницей, то одним из инструментов стабилизации психоэмоционального состояния может стать курс антистресс йоги. Мы…
Дыши и худей с Мариной Корпан
08:30 Дыши и худей с Мариной Корпан
Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках! Все, что нужно для стройности, – это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз. Уникальная авторская методика позволит всего за 2 недели регулярных занятий потерять один размер одежды и…
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
08:45 Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
Счастье должно быть безусловным, любовь безграничной, а бедра без целлюлита! Добро пожаловать на курс антицеллюлитной гимнастики! Больше не нужно искать специалиста, ехать в салон и покупать дорогие средства или гаджеты. Теперь все можно сделать в привычной для вас…
Скульптурное лицо с Викторией Цепляевой
09:00 "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Косметолог и основательница школы самомассажа Виктория Цепляева рассказывает о том, как сохранить молодость, делится методами ухода…
Здоровая спина 2.0
09:30 Здоровая спина 2.0
Практические занятия, направленные на укрепление мышц спины и профилактику болей, ждут зрителей. Программа предлагает доступные комплексы упражнений, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Подробные объяснения техники выполнения, советы по…
Йога. Женские практики
10:00 Йога. Женские практики
Женские практики – новый авторский курс от мастера международного класса. Упражнения направлены на достижение баланса и гармонии души и тела. Многолетний опыт и концентрация на женских практиках позволили ведущей нашей программы создать комплекс, который эффективно…
Экспресс-фитнес
10:30 Экспресс-фитнес
Возможно ли иметь хорошую фигуру, если заниматься всего лишь по 15 минут в день? Да! Добро пожаловать на быстрые и эффективные тренировки для всего тела, не выходя из дома! Новый способ увеличить скорость вашего метаболизма и сжигания жира вместе с профессиональным…
Core-тренировка
10:45 Core-тренировка
Эта тренировка направлена на укрепление мышц кора – основы здорового и сильного тела. В программе собраны упражнения, которые помогут развить гибкость, повысить тонус мышц живота, спины и таза, а также улучшить осанку. Подходит для занятий дома, не требует…
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
11:00 Функциональный тренинг с элементами капоэйры
Давным-давно, под палящими лучами бразильского солнца, родился уникальный боевой танец – капоэйра! Но время не стоит на месте! Встречайте жгучий микс функционального тренинга с элементами этого легендарного боевого искусства! Ощутите свободу в своих движениях, станьте…
Дыши и худей с Мариной Корпан
11:30 Дыши и худей с Мариной Корпан
Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках! Все, что нужно для стройности, – это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз. Уникальная авторская методика позволит всего за 2 недели регулярных занятий потерять один размер одежды и…
Фитнес с резинками
11:45 Фитнес с резинками
Упражнения с фитнес-резинкой стали популярным дополнением и альтернативой многим тренажерам. Удобный, компактный, безопасный и очень эффективный инвентарь для тонуса мышц и избавления от проблемных зон в домашних условиях. Во время занятий вы сможете легко регулировать…
Силовой стретчинг
12:00 Силовой стретчинг
Сочетание растяжки в динамике с силовыми упражнениями поможет увеличить не только силовые показатели, но и улучшить осанку, гибкость и грацию. Результаты не заставят себя долго ждать, и вы заметите, как улучшается ваше самочувствие, форма тела приобретает подтянутость, а…
3D фитнес
12:30 3D фитнес
3D фитнес – один из самых лучших трендов для тех, кто мечтает о красивых формах. Упражнения выполняются в трех плоскостях, разгоняют метаболизм, запускают процесс жиросжигания в проблемных зонах. Интенсивная круговая тренировка и суперсеты буквально лепят тело мечты…
Фитнес-бикини 2.0
13:00 Фитнес-бикини 2.0
Сочные формы, точеный силуэт и соблазнительный рельеф мышц станут реальностью, если регулярно заниматься по нашей программе. Забудьте про стереотипы женского бодибилдинга, насладитесь процессом, зарядитесь мотивацией, и восторженные взгляды прохожих не заставят себя…
Shuffle Dance
13:30 Shuffle Dance
Shuffle Dance – на сегодняшний день одно из самых трендовых танцевальных направлений, сочетающее в себе клубные и уличные стили. Свободный, простой и яркий танец будущего, ведь его может освоить практически каждый. Двигайся в ритме современной музыки, выражай себя, прокачай…
Фитнес-бутик
14:00 Фитнес-бутик
Популярный тренер международного класса Руслан Байрамов разработал уникальные тренировки для различных групп населения. Вы узнаете, какие упражнения являются универсальными для домохозяек, для офисных работников и даже для шопоголиков! Показывать тренировки вместе с…
HIIT
14:30 HIIT
Динамичные тренировки, построенные на принципах интервального кардио, помогут укрепить мышцы, ускорить обмен веществ и сжечь лишние калории. Программа рассчитана на тех, кто ценит свое время и предпочитает активный досуг. Благодаря разнообразию упражнений, каждый…
Пилатес изнутри
15:00 Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа о пилатесе – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. Не переключайтесь!
Кроссфит 2.0
16:00 Кроссфит 2.0
Готовьтесь к взрывной тренировке вместе с программой о кроссфите! В этом выпуске профессиональный тренер раскроет секреты одной из самых популярных систем функционального тренинга. Вы увидите, как кроссфит помогает развивать силу, выносливость, скорость и координацию…
Шпагат
16:30 Шпагат
Умение садиться на шпагат является не только красивым элементом, но еще и очень полезным навыком. Он укрепляет позвоночник, благотворно влияет на здоровье органов малого таза, является хорошей профилактикой артрита, артроза, снимает напряжение мышц и делает стройнее…
Здоровые ужины
17:00 Здоровые ужины
Что такое гравлакс из лосося? Сочетается ли кальмар с курицей? Какой же этот рататуй на самом деле? Шеф-повар и ведущий нашей программы представляет здоровое меню на целый день. Мы поможем спланировать легкий диетический ужин, который разнообразит привычный рацион.
Мистер драйв
17:15 Мистер драйв
Антон Перекин – повелитель танца. Ему подвластны все жанры: латина, хип-хоп, контемп, стрипдэнс, вок. Удивительная харизма, невероятная пластика, бешеная энергетика – он настоящий мистер драйв! Всего 15 минут в день, проведенные в компании с Антоном, подарят вам мощный поток…
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
17:30 Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
Счастье должно быть безусловным, любовь безграничной, а бедра без целлюлита! Добро пожаловать на курс антицеллюлитной гимнастики! Больше не нужно искать специалиста, ехать в салон и покупать дорогие средства или гаджеты. Теперь все можно сделать в привычной для вас…
Core-тренировка
17:45 Core-тренировка
Эта тренировка направлена на укрепление мышц кора – основы здорового и сильного тела. В программе собраны упражнения, которые помогут развить гибкость, повысить тонус мышц живота, спины и таза, а также улучшить осанку. Подходит для занятий дома, не требует…
Уроки чувственности
18:00 Уроки чувственности
Танец – это лучший способ обрести уверенность и познать себя. Екатерина Демкина – профессиональный хореограф, участница популярных телешоу – представляет авторский курс по раскрытию женской сексуальности. Забудь о проблемах и комплексах, прислушайся к своему телу…
Экспресс-йога
18:30 Экспресс-йога
Как быстро снять боль в пояснице? Как в считанные минуты избавиться от головной боли? Что делать, если не можешь заснуть? Решение есть! И это не таблетки. Добро пожаловать на курс экспресс-йоги! Уникальная система упражнений вновь вернет в вашу жизнь яркие краски и…
Цигун. Практика гармонии
18:45 Цигун. Практика гармонии
Погрузитесь в атмосферу спокойствия и умиротворения с практикой цигун. Плавные движения, глубокое дыхание и концентрация на ощущениях помогают снять стресс, укрепить здоровье и обрести гармонию. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости, нормализации сна и…
HIIT
19:00 HIIT
Динамичные тренировки, построенные на принципах интервального кардио, помогут укрепить мышцы, ускорить обмен веществ и сжечь лишние калории. Программа рассчитана на тех, кто ценит свое время и предпочитает активный досуг. Благодаря разнообразию упражнений, каждый…
Силовой стретчинг
19:30 Силовой стретчинг
Сочетание растяжки в динамике с силовыми упражнениями поможет увеличить не только силовые показатели, но и улучшить осанку, гибкость и грацию. Результаты не заставят себя долго ждать, и вы заметите, как улучшается ваше самочувствие, форма тела приобретает подтянутость, а…
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
20:00 Функциональный тренинг с элементами капоэйры
Давным-давно, под палящими лучами бразильского солнца, родился уникальный боевой танец – капоэйра! Но время не стоит на месте! Встречайте жгучий микс функционального тренинга с элементами этого легендарного боевого искусства! Ощутите свободу в своих движениях, станьте…
Антистресс йога
20:30 Антистресс йога
Если вы замечаете у себя эмоциональные качели, вспышки гнева, низкий уровень энергии, постоянную суету в голове, страдаете паническими атаками или бессонницей, то одним из инструментов стабилизации психоэмоционального состояния может стать курс антистресс йоги. Мы…
Пилатес изнутри
21:00 Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа о пилатесе – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. Не переключайтесь!
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
22:00 Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
Счастье должно быть безусловным, любовь безграничной, а бедра без целлюлита! Добро пожаловать на курс антицеллюлитной гимнастики! Больше не нужно искать специалиста, ехать в салон и покупать дорогие средства или гаджеты. Теперь все можно сделать в привычной для вас…
Дыши и худей с Мариной Корпан
22:15 Дыши и худей с Мариной Корпан
Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках! Все, что нужно для стройности, – это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз. Уникальная авторская методика позволит всего за 2 недели регулярных занятий потерять один размер одежды и…
Шпагат
22:30 Шпагат
Умение садиться на шпагат является не только красивым элементом, но еще и очень полезным навыком. Он укрепляет позвоночник, благотворно влияет на здоровье органов малого таза, является хорошей профилактикой артрита, артроза, снимает напряжение мышц и делает стройнее…
Уроки чувственности
23:00 Уроки чувственности
Танец – это лучший способ обрести уверенность и познать себя. Екатерина Демкина – профессиональный хореограф, участница популярных телешоу – представляет авторский курс по раскрытию женской сексуальности. Забудь о проблемах и комплексах, прислушайся к своему телу…
Экспресс-йога
23:30 Экспресс-йога
Как быстро снять боль в пояснице? Как в считанные минуты избавиться от головной боли? Что делать, если не можешь заснуть? Решение есть! И это не таблетки. Добро пожаловать на курс экспресс-йоги! Уникальная система упражнений вновь вернет в вашу жизнь яркие краски и…
Цигун. Практика гармонии
23:45 Цигун. Практика гармонии
Погрузитесь в атмосферу спокойствия и умиротворения с практикой цигун. Плавные движения, глубокое дыхание и концентрация на ощущениях помогают снять стресс, укрепить здоровье и обрести гармонию. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости, нормализации сна и…
Здоровые и знаменитые: русская версия
00:00 Здоровые и знаменитые: русская версия
Велнес-шоу, в котором известные медиа персоны, звезды шоу-бизнеса, кино, театра и постоянные участники светской хроники делятся своими секретами привлекательности, главный из которых – здоровый образ жизни. Как им удается противостоять соблазнам и удается ли это в…
Природная помощь
01:00 Природная помощь
Некоторые лекарственные растения не требуют ни особого ухода, ни редких условий – их можно легко вырастить на подоконнике или в саду. Эксперт в области фитотерапии рассказывает о полезных свойствах трав и делится практическими советами по их применению в повседневной…
Жизнь в стиле Фен-шуй
01:30 Жизнь в стиле Фен-шуй
Как превратить обычный дом в сказочное жилище и при этом окружить себя по-настоящему здоровой атмосферой? При помощи древней даосской практики освоения пространства – Фен-шуй. Мы покажем вам, как сделать из дома храм бодрости и хорошего настроения… и, разумеется, красоты
Пилатес изнутри
02:00 Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа о пилатесе – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. Не переключайтесь!
Проснись со Стасом
03:00 Проснись со Стасом
Утреннее шоу «Проснись со Стасом» – это настоящая находка для тех, кто мечтает начать вести активный образ жизни и бодро вставать по утрам. Стас Сконечны – личный тренер звезд российского шоу-бизнеса – каждое утро приходит в гости к обычной девушке Веронике, и помогает…
Дыши и худей с Мариной Корпан
03:30 Дыши и худей с Мариной Корпан
Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках! Все, что нужно для стройности, – это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз. Уникальная авторская методика позволит всего за 2 недели регулярных занятий потерять один размер одежды и…
Цигун. Практика гармонии
03:45 Цигун. Практика гармонии
Погрузитесь в атмосферу спокойствия и умиротворения с практикой цигун. Плавные движения, глубокое дыхание и концентрация на ощущениях помогают снять стресс, укрепить здоровье и обрести гармонию. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости, нормализации сна и…
Yoga Утро
04:00 Yoga Утро
Приглашаем вас присоединиться к утренней практике йоги в нашей программе В этом выпуске опытный инструктор проведет вас через серию мягких асан, которые помогут мягко пробудить тело, зарядить его энергией на весь день и настроить ум на позитивный лад
Утренний заряд с Димой Брагиным
04:30 Утренний заряд с Димой Брагиным
Начните свой день активно и весело вместе с нашей программой! Ведущий покажет вам простые и эффективные упражнения, которые помогут быстро взбодриться, разогнать кровь и настроиться на продуктивный день. Вас ждут динамичные разминки для всех групп мышц, советы по…
Здоровые завтраки
04:45 Здоровые завтраки
Как самостоятельно приготовить миндальное молоко? Что такое витаминная бомба? Чем заменить обычную муку? наша программа представляет здоровое меню на целый день. Мы поделимся оригинальными и несложными рецептами полезных завтраков, которые заряжают энергией на целый…
Йога. Женские практики
05:00 Йога. Женские практики
Женские практики – новый авторский курс от мастера международного класса. Упражнения направлены на достижение баланса и гармонии души и тела. Многолетний опыт и концентрация на женских практиках позволили ведущей нашей программы создать комплекс, который эффективно…
Аэробика в стиле ретро
05:30 Аэробика в стиле ретро
Любимая всеми аэробика – родоначальница современных фитнесс направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, а возвращение в прошлое. Опытный инструктор эффективные…
Пн
Пн
29 июня
29 июн
29
июн
Вт
Вт
30 июня
30 июн
30
июн
Ср
Ср
1 июля
1 июл
1
июл
Чт
Чт
2 июля
2 июл
2
июл
Пт
Пт
3 июля
3 июл
3
июл
Сб
Сб
4 июля
4 июл
4
июл
Вс
Вс
5 июля
5 июл
5
июл
Программа на неделю

Популярное

Все на Матч! Прямая трансляция Фон
Матч ТВ
22:30
Все на Матч! Прямая трансляция
2026
Большая игра Фон
Первый канал
22:55
Большая игра
Россия 2026 политическое 16+
Отель Артемида Фон
СТС
22:55
Отель "Артемида"
Фильм США 2018 фантастика 6,2/10 18+
Пока бьется сердце Фон
Русский Роман
23:15
Пока бьется сердце
Фильм Россия 2018 мелодрама 5,5/10 12+
Страховщик Фон
Рен-ТВ
23:25
Страховщик
Фильм Испания 2014 фантастика 5,9/10 16+
Дело следователя Никитина Фон
Москва Доверие
23:50
Дело следователя Никитина: 1 серия
Сериал Россия 2012 детектив 7,2/10 16+
Полный список популярного