TV Schedule for US Channels
Провайдер
Москва 07:50
Телеканалы
Что посмотреть
Стереть

Живи: телепрограмма на 13 октября 2026

(о канале)
Меню
Пн
Пн
12 октября
12 окт
12
окт
Вт
Вт
13 октября
13 окт
13
окт
Вчера
Ср
14 октября
14 окт
14
окт
Сегодня
Чт
15 октября
15 окт
15
окт
Завтра
Пт
16 октября
16 окт
16
окт
Сб
Сб
17 октября
17 окт
17
окт
Вс
Вс
18 октября
18 окт
18
окт
Проснись со Стасом
06:00 Проснись со Стасом
Утреннее шоу «Проснись со Стасом» — это настоящая находка для тех, кто мечтает начать вести активный образ жизни и бодро вставать по утрам. Стас Сконечны — личный тренер звезд российского шоу-бизнеса — каждое утро приходит в гости к обычной девушке Веронике, и помогает…
Здоровая спина 2.0
06:30 Здоровая спина 2.0
Практические занятия, направленные на укрепление мышц спины и профилактику болей, ждут зрителей. Программа предлагает доступные комплексы упражнений, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Подробные объяснения техники выполнения, советы по…
Yoga Утро
07:00 Yoga Утро
Приглашаем вас присоединиться к утренней практике йоги в нашей программе В этом выпуске опытный инструктор проведет вас через серию мягких асан, которые помогут мягко пробудить тело, зарядить его энергией на весь день и настроить ум на позитивный лад.
Утренний заряд с Димой Брагиным
07:30 Утренний заряд с Димой Брагиным
Начните свой день активно и весело вместе с нашей программой! Ведущий покажет вам простые и эффективные упражнения, которые помогут быстро взбодриться, разогнать кровь и настроиться на продуктивный день. Вас ждут динамичные разминки для всех групп мышц, советы по…
Здоровые завтраки
07:45 Здоровые завтраки
Как самостоятельно приготовить миндальное молоко? Что такое витаминная бомба? Чем заменить обычную муку? наша программа представляет здоровое меню на целый день. Мы поделимся оригинальными и несложными рецептами полезных завтраков, которые заряжают энергией на целый…
Антистресс йога
08:00 Антистресс йога
Если вы замечаете у себя эмоциональные качели, вспышки гнева, низкий уровень энергии, постоянную суету в голове, страдаете паническими атаками или бессонницей, то одним из инструментов стабилизации психоэмоционального состояния может стать курс антистресс йоги. Мы…
Стройное тело с Мариной Корпан
08:30 Стройное тело с Мариной Корпан
Перед вами — человек-бренд! Знак качества в мире дыхательных практик. Марина Корпан. За двадцать пять лет в мире фитнеса она как никто другой знает, как добиться идеальной фигуры, и готова с радостью поделиться этими знаниями с вами! Добро пожаловать в увлекательный мир…
Скульптурное лицо с Викторией Цепляевой
09:00 "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Косметолог и основательница школы самомассажа Виктория Цепляева рассказывает о том, как сохранить молодость, делится методами ухода…
Здоровая спина 2.0
09:30 Здоровая спина 2.0
Практические занятия, направленные на укрепление мышц спины и профилактику болей, ждут зрителей. Программа предлагает доступные комплексы упражнений, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Подробные объяснения техники выполнения, советы по…
Йога. Женская сила и баланс
10:00 Йога. Женская сила и баланс
Чтобы обрести гармонию и вернуть контакт со своим телом, не обязательно отправляться в далекое путешествие на поиски своего Гуру! Мы сделали это за вас! Снимай стресс, нормализуй гормональный фон и укрепляй свое здоровье вместе с инструктором по йоге и пилатесу Юлией…
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
10:30 Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
Счастье должно быть безусловным, любовь безграничной, а бедра без целлюлита! Добро пожаловать на курс антицеллюлитной гимнастики! Больше не нужно искать специалиста, ехать в салон и покупать дорогие средства или гаджеты. Теперь все можно сделать в привычной для вас…
Core-тренировка
10:45 Core-тренировка
Эта тренировка направлена на укрепление мышц кора — основы здорового и сильного тела. В программе собраны упражнения, которые помогут развить гибкость, повысить тонус мышц живота, спины и таза, а также улучшить осанку. Подходит для занятий дома, не требует…
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
11:00 Функциональный тренинг с элементами капоэйры
Давным-давно, под палящими лучами бразильского солнца, родился уникальный боевой танец — капоэйра! Но время не стоит на месте! Встречайте жгучий микс функционального тренинга с элементами этого легендарного боевого искусства! Ощутите свободу в своих движениях, станьте…
Стройное тело с Мариной Корпан
11:30 Стройное тело с Мариной Корпан
Перед вами — человек-бренд! Знак качества в мире дыхательных практик. Марина Корпан. За двадцать пять лет в мире фитнеса она как никто другой знает, как добиться идеальной фигуры, и готова с радостью поделиться этими знаниями с вами! Добро пожаловать в увлекательный мир…
Силовой стретчинг
12:00 Силовой стретчинг
Сочетание растяжки в динамике с силовыми упражнениями поможет увеличить не только силовые показатели, но и улучшить осанку, гибкость и грацию. Результаты не заставят себя долго ждать, и вы заметите, как улучшается ваше самочувствие, форма тела приобретает подтянутость, а…
3D фитнес
12:30 3D фитнес
3D фитнес — один из самых лучших трендов для тех, кто мечтает о красивых формах. Упражнения выполняются в трех плоскостях, разгоняют метаболизм, запускают процесс жиросжигания в проблемных зонах. Интенсивная круговая тренировка и суперсеты буквально лепят тело мечты…
Фитнес-бикини 2.0
13:00 Фитнес-бикини 2.0
Сочные формы, точеный силуэт и соблазнительный рельеф мышц станут реальностью, если регулярно заниматься по нашей программе. Забудьте про стереотипы женского бодибилдинга, насладитесь процессом, зарядитесь мотивацией, и восторженные взгляды прохожих не заставят себя…
Shuffle Dance
13:30 Shuffle Dance
Shuffle Dance — на сегодняшний день одно из самых трендовых танцевальных направлений, сочетающее в себе клубные и уличные стили. Свободный, простой и яркий танец будущего, ведь его может освоить практически каждый. Двигайся в ритме современной музыки, выражай себя, прокачай…
Фитнес-бутик
14:00 Фитнес-бутик
Популярный тренер международного класса Руслан Байрамов разработал уникальные тренировки для различных групп населения. Вы узнаете, какие упражнения являются универсальными для домохозяек, для офисных работников и даже для шопоголиков! Показывать тренировки вместе с…
HIIT
14:30 HIIT
Динамичные тренировки, построенные на принципах интервального кардио, помогут укрепить мышцы, ускорить обмен веществ и сжечь лишние калории. Программа рассчитана на тех, кто ценит свое время и предпочитает активный досуг. Благодаря разнообразию упражнений, каждый…
Пилатес изнутри
15:00 Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа о пилатесе — это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. Не переключайтесь!
Кроссфит 2.0
16:00 Кроссфит 2.0
Готовьтесь к взрывной тренировке вместе с программой о кроссфите! В этом выпуске профессиональный тренер раскроет секреты одной из самых популярных систем функционального тренинга. Вы увидите, как кроссфит помогает развивать силу, выносливость, скорость и координацию…
Шпагат
16:30 Шпагат
Умение садиться на шпагат является не только красивым элементом, но еще и очень полезным навыком. Он укрепляет позвоночник, благотворно влияет на здоровье органов малого таза, является хорошей профилактикой артрита, артроза, снимает напряжение мышц и делает стройнее…
Здоровые ужины
17:00 Здоровые ужины
Что такое гравлакс из лосося? Сочетается ли кальмар с курицей? Какой же этот рататуй на самом деле? Шеф-повар и ведущий нашей программы представляет здоровое меню на целый день. Мы поможем спланировать легкий диетический ужин, который разнообразит привычный рацион.
Мистер драйв
17:15 Мистер драйв
Антон Перекин — повелитель танца. Ему подвластны все жанры: латина, хип-хоп, контемп, стрипдэнс, вок. Удивительная харизма, невероятная пластика, бешеная энергетика — он настоящий мистер драйв! Всего 15 минут в день, проведенные в компании с Антоном, подарят вам мощный поток…
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
17:30 Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
Счастье должно быть безусловным, любовь безграничной, а бедра без целлюлита! Добро пожаловать на курс антицеллюлитной гимнастики! Больше не нужно искать специалиста, ехать в салон и покупать дорогие средства или гаджеты. Теперь все можно сделать в привычной для вас…
Core-тренировка
17:45 Core-тренировка
Эта тренировка направлена на укрепление мышц кора — основы здорового и сильного тела. В программе собраны упражнения, которые помогут развить гибкость, повысить тонус мышц живота, спины и таза, а также улучшить осанку. Подходит для занятий дома, не требует…
Уроки чувственности
18:00 Уроки чувственности
Танец — это лучший способ обрести уверенность и познать себя. Екатерина Демкина — профессиональный хореограф, участница популярных телешоу — представляет авторский курс по раскрытию женской сексуальности. Забудь о проблемах и комплексах, прислушайся к своему телу…
Экспресс-йога
18:30 Экспресс-йога
Как быстро снять боль в пояснице? Как в считанные минуты избавиться от головной боли? Что делать, если не можешь заснуть? Решение есть! И это не таблетки. Добро пожаловать на курс экспресс-йоги! Уникальная система упражнений вновь вернет в вашу жизнь яркие краски и…
Цигун. Практика гармонии
18:45 Цигун. Практика гармонии
Погрузитесь в атмосферу спокойствия и умиротворения с практикой цигун. Плавные движения, глубокое дыхание и концентрация на ощущениях помогают снять стресс, укрепить здоровье и обрести гармонию. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости, нормализации сна и…
HIIT
19:00 HIIT
Динамичные тренировки, построенные на принципах интервального кардио, помогут укрепить мышцы, ускорить обмен веществ и сжечь лишние калории. Программа рассчитана на тех, кто ценит свое время и предпочитает активный досуг. Благодаря разнообразию упражнений, каждый…
Силовой стретчинг
19:30 Силовой стретчинг
Сочетание растяжки в динамике с силовыми упражнениями поможет увеличить не только силовые показатели, но и улучшить осанку, гибкость и грацию. Результаты не заставят себя долго ждать, и вы заметите, как улучшается ваше самочувствие, форма тела приобретает подтянутость, а…
Йога. Женская сила и баланс
20:00 Йога. Женская сила и баланс
Чтобы обрести гармонию и вернуть контакт со своим телом, не обязательно отправляться в далекое путешествие на поиски своего Гуру! Мы сделали это за вас! Снимай стресс, нормализуй гормональный фон и укрепляй свое здоровье вместе с инструктором по йоге и пилатесу Юлией…
Антистресс йога
20:30 Антистресс йога
Если вы замечаете у себя эмоциональные качели, вспышки гнева, низкий уровень энергии, постоянную суету в голове, страдаете паническими атаками или бессонницей, то одним из инструментов стабилизации психоэмоционального состояния может стать курс антистресс йоги. Мы…
Пилатес изнутри
21:00 Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа о пилатесе — это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. Не переключайтесь!
Стройное тело с Мариной Корпан
22:00 Стройное тело с Мариной Корпан
Перед вами — человек-бренд! Знак качества в мире дыхательных практик. Марина Корпан. За двадцать пять лет в мире фитнеса она как никто другой знает, как добиться идеальной фигуры, и готова с радостью поделиться этими знаниями с вами! Добро пожаловать в увлекательный мир…
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
22:30 Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
Счастье должно быть безусловным, любовь безграничной, а бедра без целлюлита! Добро пожаловать на курс антицеллюлитной гимнастики! Больше не нужно искать специалиста, ехать в салон и покупать дорогие средства или гаджеты. Теперь все можно сделать в привычной для вас…
Уроки чувственности
23:00 Уроки чувственности
Танец — это лучший способ обрести уверенность и познать себя. Екатерина Демкина — профессиональный хореограф, участница популярных телешоу — представляет авторский курс по раскрытию женской сексуальности. Забудь о проблемах и комплексах, прислушайся к своему телу…
Экспресс-йога
23:30 Экспресс-йога
Как быстро снять боль в пояснице? Как в считанные минуты избавиться от головной боли? Что делать, если не можешь заснуть? Решение есть! И это не таблетки. Добро пожаловать на курс экспресс-йоги! Уникальная система упражнений вновь вернет в вашу жизнь яркие краски и…
Цигун. Практика гармонии
23:45 Цигун. Практика гармонии
Погрузитесь в атмосферу спокойствия и умиротворения с практикой цигун. Плавные движения, глубокое дыхание и концентрация на ощущениях помогают снять стресс, укрепить здоровье и обрести гармонию. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости, нормализации сна и…
Здоровые и знаменитые: русская версия
00:00 Здоровые и знаменитые: русская версия
Велнес-шоу, в котором известные медиа персоны, звезды шоу-бизнеса, кино, театра и постоянные участники светской хроники делятся своими секретами привлекательности, главный из которых — здоровый образ жизни. Как им удается противостоять соблазнам и удается ли это в…
Целебная кулинария от Пегги К
01:00 Целебная кулинария от Пегги К
Пегги Коцопулос — комплексный диетолог и профессиональный кулинар, готова поделиться своими секретами здорового питания. В этой передаче она покажет, как сочетать вкус и пользу, готовить быстро и при этом сохранять максимум витаминов и энергии в каждом блюде. Подход к…
Что заварим?
01:30 Что заварим?
Любите наслаждаться напитками, но хотите научиться разбираться в них лучше? Хотите освоить искусство заваривания чая, приготовить идеальный кофе или попробовать необычные рецепты освежающих лимонадов? Тогда наша программа специально для вас! Не переключайтесь!
Пилатес изнутри
02:00 Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа о пилатесе — это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. Не переключайтесь!
Проснись со Стасом
03:00 Проснись со Стасом
Утреннее шоу «Проснись со Стасом» — это настоящая находка для тех, кто мечтает начать вести активный образ жизни и бодро вставать по утрам. Стас Сконечны — личный тренер звезд российского шоу-бизнеса — каждое утро приходит в гости к обычной девушке Веронике, и помогает…
Витамин-шоу. Кофе со звездой
03:30 Витамин-шоу. Кофе со звездой
Это шоу отпускается без рецепта. Мы нашли лучшие ингредиенты и собрали их вместе. Звезды шоу-бизнеса пригласят вас на чашечку кофе и расскажут о своих секретах. Очаровательные инструкторы проведут утреннюю зарядку. Благодаря практикам йоги вы достигните абсолютной…
Цигун. Практика гармонии
03:45 Цигун. Практика гармонии
Погрузитесь в атмосферу спокойствия и умиротворения с практикой цигун. Плавные движения, глубокое дыхание и концентрация на ощущениях помогают снять стресс, укрепить здоровье и обрести гармонию. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости, нормализации сна и…
Yoga Утро
04:00 Yoga Утро
Приглашаем вас присоединиться к утренней практике йоги в нашей программе В этом выпуске опытный инструктор проведет вас через серию мягких асан, которые помогут мягко пробудить тело, зарядить его энергией на весь день и настроить ум на позитивный лад.
Утренний заряд с Димой Брагиным
04:30 Утренний заряд с Димой Брагиным
Начните свой день активно и весело вместе с нашей программой! Ведущий покажет вам простые и эффективные упражнения, которые помогут быстро взбодриться, разогнать кровь и настроиться на продуктивный день. Вас ждут динамичные разминки для всех групп мышц, советы по…
Здоровые завтраки
04:45 Здоровые завтраки
Как самостоятельно приготовить миндальное молоко? Что такое витаминная бомба? Чем заменить обычную муку? наша программа представляет здоровое меню на целый день. Мы поделимся оригинальными и несложными рецептами полезных завтраков, которые заряжают энергией на целый…
Йога. Женская сила и баланс
05:00 Йога. Женская сила и баланс
Чтобы обрести гармонию и вернуть контакт со своим телом, не обязательно отправляться в далекое путешествие на поиски своего Гуру! Мы сделали это за вас! Снимай стресс, нормализуй гормональный фон и укрепляй свое здоровье вместе с инструктором по йоге и пилатесу Юлией…
Аэробика в стиле ретро
05:30 Аэробика в стиле ретро
Любимая всеми аэробика — родоначальница современных фитнесс направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, а возвращение в прошлое. Опытный инструктор эффективные…
Пн
Пн
12 октября
12 окт
12
окт
Вт
Вт
13 октября
13 окт
13
окт
Вчера
Ср
14 октября
14 окт
14
окт
Сегодня
Чт
15 октября
15 окт
15
окт
Завтра
Пт
16 октября
16 окт
16
окт
Сб
Сб
17 октября
17 окт
17
окт
Вс
Вс
18 октября
18 окт
18
окт
Программа на неделю

Популярное

Допустимые жертвы Фон
Русский Роман
07:45
Допустимые жертвы
Фильм Россия 2010 мелодрама 6,5/10 16+
Агата и сыск. Выгодный риск Фон
ТВ Центр
08:35
Агата и сыск. Выгодный риск
Фильм Россия 2023 детектив 7,4/10 16+
Одна ночь Фон
Русский Роман
09:25
Одна ночь
Фильм Россия 2023 мелодрама 12+
Акция Фон
Звезда
11:00
Акция
Фильм СССР 1987 боевик 6,6/10 12+
Критический возраст Фон
Русский Роман
11:00
Критический возраст
Фильм Россия 2019 мелодрама 5,8/10 12+
Я знаю твои секреты-10. Ребус для Нины Фон
ТВ Центр
11:55
Я знаю твои секреты-10. Ребус для Нины: 3 серия
Фильм Россия 2023 детектив 7,3/10 12+
Полный список популярного