Канал Живи: телепрограмма на неделю
о канале
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
Понедельник, 11 августа 2025
06:45
Цигун. Практика гармонии
07:00
Проснись со Стасом
07:30
Здоровая спина 2.0
08:00
Yoga Утро
08:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
08:45
Завтраки с Еленой Чазовой
09:00
Антистресс йога
09:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
09:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
10:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
10:30
Здоровая спина 2.0
11:00
Йога. Женские практики
11:30
Экспресс-фитнес
11:45
Core-тренировка
12:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
12:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
12:45
Фитнес с резинками
13:00
Силовой стретчинг
13:30
Тай-Бо
14:00
Фитнес-бикини 2.0
14:30
Shuffle Dance
15:00
Умный фитнес
15:30
HIIT
16:00
Пилатес изнутри
17:00
Кроссфит 2.0
17:30
Шпагат
18:00
Ужины с Еленой Чазовой
18:15
Мистер драйв
18:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
18:45
Core-тренировка
19:00
Уроки чувственности
19:30
Экспресс-йога
19:45
Цигун. Практика гармонии
20:00
HIIT
20:30
Силовой стретчинг
21:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
21:30
Антистресс йога
22:00
Пилатес изнутри
23:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
23:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
23:30
Шпагат
00:00
Уроки чувственности
00:30
Экспресс-йога
00:45
Цигун. Практика гармонии
01:00
Фитнес-бикини 2.0
01:30
Shuffle Dance
02:00
Естественная красота
03:00
Пилатес изнутри
04:00
Проснись со Стасом
04:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
04:45
Цигун. Практика гармонии
05:00
Yoga Утро
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
05:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Вторник, 12 августа 2025
06:00
Йога. Женские практики
06:30
Экспресс-фитнес
06:45
Цигун. Практика гармонии
07:00
Проснись со Стасом
07:30
Здоровая спина 2.0
08:00
Yoga Утро
08:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
08:45
Завтраки с Еленой Чазовой
09:00
Антистресс йога
09:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
09:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
10:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
10:30
Здоровая спина 2.0
11:00
Йога. Женские практики
11:30
Экспресс-фитнес
11:45
Core-тренировка
12:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
12:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
12:45
Фитнес с резинками
13:00
Силовой стретчинг
13:30
Тай-Бо
14:00
Фитнес-бикини 2.0
14:30
Shuffle Dance
15:00
Умный фитнес
15:30
HIIT
16:00
Пилатес изнутри
17:00
Кроссфит 2.0
17:30
Шпагат
18:00
Ужины с Еленой Чазовой
18:15
Мистер драйв
18:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
18:45
Core-тренировка
19:00
Уроки чувственности
19:30
Экспресс-йога
19:45
Цигун. Практика гармонии
20:00
HIIT
20:30
Силовой стретчинг
21:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
21:30
Антистресс йога
22:00
Пилатес изнутри
23:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
23:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
23:30
Шпагат
00:00
Уроки чувственности
00:30
Экспресс-йога
00:45
Цигун. Практика гармонии
01:00
Фитнес-бикини 2.0
01:30
Shuffle Dance
02:00
Естественная красота
03:00
Пилатес изнутри
04:00
Проснись со Стасом
04:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
04:45
Цигун. Практика гармонии
05:00
Yoga Утро
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
05:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Среда, 13 августа 2025
06:00
Йога. Женские практики
06:30
Экспресс-фитнес
06:45
Цигун. Практика гармонии
07:00
Проснись со Стасом
07:30
Здоровая спина 2.0
08:00
Yoga Утро
08:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
08:45
Завтраки с Еленой Чазовой
09:00
Антистресс йога
09:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
09:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
10:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
10:30
Здоровая спина 2.0
11:00
Йога. Женские практики
11:30
Экспресс-фитнес
11:45
Core-тренировка
12:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
12:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
12:45
Фитнес с резинками
13:00
Силовой стретчинг
13:30
Тай-Бо
14:00
Фитнес-бикини 2.0
14:30
Shuffle Dance
15:00
Умный фитнес
15:30
HIIT
16:00
Пилатес изнутри
17:00
Кроссфит 2.0
17:30
Шпагат
18:00
Ужины с Еленой Чазовой
18:15
Мистер драйв
18:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
18:45
Core-тренировка
19:00
Уроки чувственности
19:30
Экспресс-йога
19:45
Цигун. Практика гармонии
20:00
HIIT
20:30
Силовой стретчинг
21:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
21:30
Антистресс йога
22:00
Пилатес изнутри
23:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
23:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
23:30
Шпагат
00:00
Уроки чувственности
00:30
Экспресс-йога
00:45
Цигун. Практика гармонии
01:00
Фитнес-бикини 2.0
01:30
Shuffle Dance
02:00
Естественная красота
03:00
Пилатес изнутри
04:00
Проснись со Стасом
04:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
04:45
Цигун. Практика гармонии
05:00
Yoga Утро
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
05:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Четверг, 14 августа 2025
06:00
Йога. Женские практики
06:30
Экспресс-фитнес
06:45
Цигун. Практика гармонии
07:00
Проснись со Стасом
07:30
Здоровая спина 2.0
08:00
Yoga Утро
08:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
08:45
Завтраки с Еленой Чазовой
09:00
Антистресс йога
09:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
09:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
10:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
10:30
Здоровая спина 2.0
11:00
Йога. Женские практики
11:30
Экспресс-фитнес
11:45
Core-тренировка
12:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
12:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
12:45
Фитнес с резинками
13:00
Силовой стретчинг
13:30
Тай-Бо
14:00
Фитнес-бикини 2.0
14:30
Shuffle Dance
15:00
Умный фитнес
15:30
HIIT
16:00
Пилатес изнутри
17:00
Кроссфит 2.0
17:30
Шпагат
18:00
Ужины с Еленой Чазовой
18:15
Мистер драйв
18:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
18:45
Core-тренировка
19:00
Уроки чувственности
19:30
Экспресс-йога
19:45
Цигун. Практика гармонии
20:00
HIIT
20:30
Силовой стретчинг
21:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
21:30
Антистресс йога
22:00
Пилатес изнутри
23:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
23:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
23:30
Шпагат
00:00
Уроки чувственности
00:30
Экспресс-йога
00:45
Цигун. Практика гармонии
01:00
Фитнес-бикини 2.0
01:30
Shuffle Dance
02:00
Естественная красота
03:00
Пилатес изнутри
04:00
Проснись со Стасом
04:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
04:45
Цигун. Практика гармонии
05:00
Yoga Утро
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
05:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Пятница, 15 августа 2025
06:00
Йога. Женские практики
06:30
Экспресс-фитнес
06:45
Цигун. Практика гармонии
07:00
Проснись со Стасом
07:30
Здоровая спина 2.0
08:00
Yoga Утро
08:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
08:45
Завтраки с Еленой Чазовой
09:00
Антистресс йога
09:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
09:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
10:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
10:30
Здоровая спина 2.0
11:00
Йога. Женские практики
11:30
Экспресс-фитнес
11:45
Core-тренировка
12:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
12:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
12:45
Фитнес с резинками
13:00
Силовой стретчинг
13:30
Тай-Бо
14:00
Фитнес-бикини 2.0
14:30
Shuffle Dance
15:00
Умный фитнес
15:30
HIIT
16:00
Пилатес изнутри
17:00
Кроссфит 2.0
17:30
Шпагат
18:00
Ужины с Еленой Чазовой
18:15
Мистер драйв
18:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
18:45
Core-тренировка
19:00
Уроки чувственности
19:30
Экспресс-йога
19:45
Цигун. Практика гармонии
20:00
HIIT
20:30
Силовой стретчинг
21:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
21:30
Антистресс йога
22:00
Пилатес изнутри
23:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
23:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
23:30
Шпагат
00:00
Уроки чувственности
00:30
Экспресс-йога
00:45
Цигун. Практика гармонии
01:00
Фитнес-бикини 2.0
01:30
Shuffle Dance
02:00
Естественная красота
03:00
Пилатес изнутри
04:00
Проснись со Стасом
04:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
04:45
Цигун. Практика гармонии
05:00
Yoga Утро
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
05:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Суббота, 16 августа 2025
06:00
Йога. Женские практики
06:30
Экспресс-фитнес
06:45
Цигун. Практика гармонии
07:00
Проснись со Стасом
07:30
Здоровая спина 2.0
08:00
Yoga Утро
08:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
08:45
Завтраки с Еленой Чазовой
09:00
Антистресс йога
09:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
09:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
10:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
10:30
Здоровая спина 2.0
11:00
Йога. Женские практики
11:30
Экспресс-фитнес
11:45
Core-тренировка
12:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
12:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
12:45
Фитнес с резинками
13:00
Силовой стретчинг
13:30
Тай-Бо
14:00
Фитнес-бикини 2.0
14:30
Shuffle Dance
15:00
Умный фитнес
15:30
HIIT
16:00
Пилатес изнутри
17:00
Кроссфит 2.0
17:30
Шпагат
18:00
Ужины с Еленой Чазовой
18:15
Мистер драйв
18:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
18:45
Core-тренировка
19:00
Уроки чувственности
19:30
Экспресс-йога
19:45
Цигун. Практика гармонии
20:00
HIIT
20:30
Силовой стретчинг
21:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
21:30
Антистресс йога
22:00
Пилатес изнутри
23:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
23:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
23:30
Шпагат
00:00
Уроки чувственности
00:30
Экспресс-йога
00:45
Цигун. Практика гармонии
01:00
Танцуй Twerk
02:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Обучающий курс кундалини-йоги от лидера группы Reflex Ирины Нельсон. Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога – это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной…
03:00
Дыхание стретчинга
Эффективность растяжки во многом зависит от нашего дыхания. В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Ведущие программы дают упражнения на дыхание, чтобы ваша растяжка была наиболее эффективной. Это позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, тонкую талию,…
04:00
Здоровые и знаменитые: русская версия
Велнес-шоу, в котором известные медиа персоны, звезды шоу-бизнеса, кино, театра и постоянные участники светской хроники делятся своими секретами привлекательности, главный из которых – здоровый образ жизни. Как им удается противостоять соблазнам и удается ли это в принципе?
05:00
Боди-балет
В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. «Балетная фигура» редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно…
05:30
Аэробика в стиле ретро
Любимая всеми аэробика – родоначальница современных фитнесс направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, а возвращение в прошлое. Опытный инструктор эффективные тренировки в антураже 80-х проведет.
Воскресенье, 17 августа 2025
06:00
Витамин-шоу. Кофе со звездой
Это шоу отпускается без рецепта. Мы нашли лучшие ингредиенты и собрали их вместе. Звезды шоу-бизнеса пригласят вас на чашечку кофе и расскажут о своих секретах. Очаровательные инструкторы проведут утреннюю зарядку. Благодаря практикам йоги вы достигните абсолютной гармонии, а талантливый шеф-повар найдет…
07:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Косметолог и основательница школы самомассажа Виктория Цепляева рассказывает о том, как сохранить молодость, делится методами ухода за кожей в домашних условиях, а также…
07:30
Пилатес Intensive
Этот метод помогает справиться с проблемными зонами, расщепляя жир и улучшая внешний вид. Минимальная амплитуда движений дает максимальные результаты: избавляет от болей в спине, улучшает общее самочувствие, снимает усталость и повышает выносливость. Формируется красивый рельеф тела, а также повышается…
08:00
Боди-балет
В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. «Балетная фигура» редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно…
08:30
Аэробика в стиле ретро
Любимая всеми аэробика – родоначальница современных фитнесс направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, а возвращение в прошлое. Опытный инструктор эффективные тренировки в антураже 80-х проведет.
09:00
Витамин-шоу. Кофе со звездой
Это шоу отпускается без рецепта. Мы нашли лучшие ингредиенты и собрали их вместе. Звезды шоу-бизнеса пригласят вас на чашечку кофе и расскажут о своих секретах. Очаровательные инструкторы проведут утреннюю зарядку. Благодаря практикам йоги вы достигните абсолютной гармонии, а талантливый шеф-повар найдет…
10:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Косметолог и основательница школы самомассажа Виктория Цепляева рассказывает о том, как сохранить молодость, делится методами ухода за кожей в домашних условиях, а также…
10:30
Пилатес Intensive
Этот метод помогает справиться с проблемными зонами, расщепляя жир и улучшая внешний вид. Минимальная амплитуда движений дает максимальные результаты: избавляет от болей в спине, улучшает общее самочувствие, снимает усталость и повышает выносливость. Формируется красивый рельеф тела, а также повышается…
11:00
Боди-балет
В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. «Балетная фигура» редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно…
11:30
Аэробика в стиле ретро
Любимая всеми аэробика – родоначальница современных фитнесс направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, а возвращение в прошлое. Опытный инструктор эффективные тренировки в антураже 80-х проведет.
12:00
Витамин-шоу. Кофе со звездой
Это шоу отпускается без рецепта. Мы нашли лучшие ингредиенты и собрали их вместе. Звезды шоу-бизнеса пригласят вас на чашечку кофе и расскажут о своих секретах. Очаровательные инструкторы проведут утреннюю зарядку. Благодаря практикам йоги вы достигните абсолютной гармонии, а талантливый шеф-повар найдет…
13:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Косметолог и основательница школы самомассажа Виктория Цепляева рассказывает о том, как сохранить молодость, делится методами ухода за кожей в домашних условиях, а также…
13:30
Пилатес Intensive
Этот метод помогает справиться с проблемными зонами, расщепляя жир и улучшая внешний вид. Минимальная амплитуда движений дает максимальные результаты: избавляет от болей в спине, улучшает общее самочувствие, снимает усталость и повышает выносливость. Формируется красивый рельеф тела, а также повышается…
14:00
"Фитнес и мотивация" с Сергеем Глушко
Для того чтобы всегда оставаться молодым и здоровым, необходимо постоянно работать над собой. Если вам не хватает мотивации, а новую жизнь вы постоянно откладываете «на завтра» или «до понедельника» – наша программа создана специально для вас. Доступные и эффективные тренировочные комплексы, рекомендации…
14:30
Табата-лайт
Табата – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, направленный на выполнение максимального количества движений за минимальное время. Этот метод помогает эффективно сжигать калории и быстро терять лишний вес. Регулярные занятия идеально подойдут для тех, кто хочет улучшить физическую форму, повысить…
15:00
Фитнес-мама
Авторский курс по восстановлению после родов от молодой мамы, фитнес-тренера звезд шоу бизнеса Анастасии Сконечны. Программа направлена на быстрое и эффективное возвращение в форму, проработку женских проблемных зон, а также самомассаж. Не переключайтесь!
15:30
Делай тело с Русланом Байрамовым
Мечтаете похудеть на 17 кг за 3 месяца? Легко! Теперь добиться этой цели у вас получится, не выходя из дома и не отходя далеко от любимого дивана и телевизора. Личный тренер резидентов популярного юмористического шоу и его подопечные раскроют свои секреты качественного похудения.
16:00
Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа о пилатесе – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. Не переключайтесь!
17:00
Латинский квартал
Настоящие кубинцы Юльет Санчес и Джексон Пьер буквально за считанные минуты научат вас красиво двигаться под латинские ритмы. Зажигательная музыка и лучезарные ведущие никого не оставят равнодушным. 30-минутный урок покажется вам увлекательным путешествием на удивительный Остров Свободы, где всегда царят…
18:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Обучающий курс кундалини-йоги от лидера группы Reflex Ирины Нельсон. Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога – это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной…
19:00
Дыхание стретчинга
Эффективность растяжки во многом зависит от нашего дыхания. В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Ведущие программы дают упражнения на дыхание, чтобы ваша растяжка была наиболее эффективной. Это позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, тонкую талию,…
20:00
Ароматный мир
Ароматы переносят нас в волшебные миры. Но знаете ли вы, что они играют важную роль в самочувствии человека? Специалист в области ароматерапии Ноэль Катаи расскажет о целебных свойствах эфирных масел. И о том, как они помогают организму поддерживать естественный баланс.
20:30
POPSUGAR. Классная тренировка
Нет времени на тренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы. А грамотно составленный комплекс упражнений прекрасно подойдет не только для продвинутых…
21:00
Танцуй Twerk
Twerk – новое веяние в современном танце. Его история уходит вглубь к африканским корням, где девушки привлекали мужчин сексуальными и смелыми движениями. Многие ищут способы, как быстро научиться танцевать Twerk, но некоторые даже не догадываются, насколько это полезно для их здоровья. Эффект от занятий Twerk можно…
22:00
Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа о пилатесе – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. Не переключайтесь!
23:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Обучающий курс кундалини-йоги от лидера группы Reflex Ирины Нельсон. Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога – это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной…
00:00
Дыхание стретчинга
Эффективность растяжки во многом зависит от нашего дыхания. В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Ведущие программы дают упражнения на дыхание, чтобы ваша растяжка была наиболее эффективной. Это позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, тонкую талию,…
01:00
Фитнес-бикини 2.0
Сочные формы, точеный силуэт и соблазнительный рельеф мышц станут реальностью, если регулярно заниматься по нашей программе. Забудьте про стереотипы женского бодибилдинга, насладитесь процессом, зарядитесь мотивацией, и восторженные взгляды прохожих не заставят себя ждать. В каждой программе вас ждут…
01:30
Shuffle Dance
Shuffle Dance – на сегодняшний день одно из самых трендовых танцевальных направлений, сочетающее в себе клубные и уличные стили. Свободный, простой и яркий танец будущего, ведь его может освоить практически каждый. Двигайся в ритме современной музыки, выражай себя, прокачай свое настроение и мироощущение. Лови…
02:00
Естественная красота
Эксперт красоты Никита Чопра и другие специалисты раскроют вам множество секретов продления молодости, сохранения естественной красоты, а также помогут вам создать новый образ и многое другое.
03:00
Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа о пилатесе – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. Не переключайтесь!
04:00
Проснись со Стасом
Утреннее шоу «Проснись со Стасом» – это настоящая находка для тех, кто мечтает начать вести активный образ жизни и бодро вставать по утрам. Стас Сконечны – личный тренер звезд российского шоу-бизнеса – каждое утро приходит в гости к обычной девушке Веронике, и помогает ей начать новую жизнь. Каждый выпуск…
04:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках! Все, что нужно для стройности, – это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз. Уникальная авторская методика позволит всего за 2 недели регулярных занятий потерять один размер одежды и привести мышцы в тонус.
04:45
Цигун. Практика гармонии
Он владеет энергией ци, знает почему танцует дракон, видел, как журавль выходит из воды, и многое другое. Добро пожаловать на комплекс оздоровительных практик цигун от настоящего мастера из монастыря Шаолинь Яна Пэнчжоу! Комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и буддийских…
05:00
Yoga Утро
Приглашаем вас присоединиться к утренней практике йоги в нашей программе В этом выпуске опытный инструктор проведет вас через серию мягких асан, которые помогут мягко пробудить тело, зарядить его энергией на весь день и настроить ум на позитивный лад. тв-шоу
05:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
Начните свой день активно и весело вместе с нашей программой! Ведущий покажет вам простые и эффективные упражнения, которые помогут быстро взбодриться, разогнать кровь и настроиться на продуктивный день. Вас ждут динамичные разминки для всех групп мышц, советы по правильному дыханию во время зарядки, легкие…
05:45
Завтраки с Еленой Чазовой
Что нужно для отличного начала дня? Энергичная зарядка и правильный завтрак! Вкусный и полезный завтрак – теперь не проблема, благодаря быстрым и несложным рецептам от шеф-повара Елены Чазовой. Елена – убежденный ЗОЖник, но это не мешает ей вкусно и разнообразно питаться. Ее рецепты способны перевернуть ваши…