Канал Живи: телепрограмма на неделю
о канале
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
Понедельник, 1 сентября 2025
07:00
Проснись со Стасом
07:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
07:45
Цигун. Практика гармонии
08:00
Yoga Утро
08:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
08:45
Завтраки с Еленой Чазовой
09:45
Цигун. Практика гармонии
10:00
Проснись со Стасом
10:30
Здоровая спина 2.0
11:00
Yoga Утро
11:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
11:45
Завтраки с Еленой Чазовой
12:00
Антистресс йога
12:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
12:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
13:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
13:30
Здоровая спина 2.0
14:00
Йога. Женские практики
14:30
Экспресс-фитнес
14:45
Core-тренировка
15:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
15:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
15:45
Фитнес с резинками
16:00
Силовой стретчинг
16:30
Тай-Бо
17:00
Фитнес-бикини 2.0
17:30
Shuffle Dance
18:00
Умный фитнес
18:30
HIIT
19:00
Пилатес изнутри
20:00
Кроссфит 2.0
20:30
Шпагат
21:00
Ужины с Еленой Чазовой
21:15
Мистер драйв
21:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
21:45
Core-тренировка
22:00
Уроки чувственности
22:30
Экспресс-йога
22:45
Цигун. Практика гармонии
23:00
HIIT
23:30
Силовой стретчинг
00:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
00:30
Антистресс йога
01:00
Пилатес изнутри
02:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
02:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
02:30
Шпагат
03:00
Уроки чувственности
03:30
Экспресс-йога
03:45
Цигун. Практика гармонии
04:00
Здоровые и знаменитые: русская версия
04:30
Естественная красота
05:30
Пилатес изнутри
Вторник, 2 сентября 2025
07:00
Проснись со Стасом
07:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
07:45
Цигун. Практика гармонии
08:00
Yoga Утро
08:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
08:45
Завтраки с Еленой Чазовой
09:00
Йога. Женские практики
09:30
Экспресс-фитнес
09:45
Цигун. Практика гармонии
10:00
Проснись со Стасом
10:30
Здоровая спина 2.0
11:00
Yoga Утро
11:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
11:45
Завтраки с Еленой Чазовой
12:00
Антистресс йога
12:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
12:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
13:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
13:30
Здоровая спина 2.0
14:00
Йога. Женские практики
14:30
Экспресс-фитнес
14:45
Core-тренировка
15:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
15:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
15:45
Фитнес с резинками
16:00
Силовой стретчинг
16:30
Тай-Бо
17:00
Фитнес-бикини 2.0
17:30
Shuffle Dance
18:00
Умный фитнес
18:30
HIIT
19:00
Пилатес изнутри
20:00
Кроссфит 2.0
20:30
Шпагат
21:00
Ужины с Еленой Чазовой
21:15
Мистер драйв
21:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
21:45
Core-тренировка
22:00
Уроки чувственности
22:30
Экспресс-йога
22:45
Цигун. Практика гармонии
23:00
HIIT
23:30
Силовой стретчинг
00:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
00:30
Антистресс йога
01:00
Пилатес изнутри
02:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
02:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
02:30
Шпагат
03:00
Уроки чувственности
03:30
Экспресс-йога
03:45
Цигун. Практика гармонии
04:00
Здоровые и знаменитые: русская версия
04:30
Естественная красота
05:30
Пилатес изнутри
Среда, 3 сентября 2025
07:00
Проснись со Стасом
07:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
07:45
Цигун. Практика гармонии
08:00
Yoga Утро
08:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
08:45
Завтраки с Еленой Чазовой
09:00
Йога. Женские практики
09:30
Экспресс-фитнес
09:45
Цигун. Практика гармонии
10:00
Проснись со Стасом
10:30
Здоровая спина 2.0
11:00
Yoga Утро
11:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
11:45
Завтраки с Еленой Чазовой
12:00
Антистресс йога
12:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
12:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
13:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
13:30
Здоровая спина 2.0
14:00
Йога. Женские практики
14:30
Экспресс-фитнес
14:45
Core-тренировка
15:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
15:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
15:45
Фитнес с резинками
16:00
Силовой стретчинг
16:30
Тай-Бо
17:00
Фитнес-бикини 2.0
17:30
Shuffle Dance
18:00
Умный фитнес
18:30
HIIT
19:00
Пилатес изнутри
20:00
Кроссфит 2.0
20:30
Шпагат
21:00
Ужины с Еленой Чазовой
21:15
Мистер драйв
21:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
21:45
Core-тренировка
22:00
Уроки чувственности
22:30
Экспресс-йога
22:45
Цигун. Практика гармонии
23:00
HIIT
23:30
Силовой стретчинг
00:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
00:30
Антистресс йога
01:00
Пилатес изнутри
02:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
02:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
02:30
Шпагат
03:00
Уроки чувственности
03:30
Экспресс-йога
03:45
Цигун. Практика гармонии
04:00
Здоровые и знаменитые: русская версия
04:30
Естественная красота
05:30
Пилатес изнутри
Четверг, 4 сентября 2025
07:00
Проснись со Стасом
07:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
07:45
Цигун. Практика гармонии
08:00
Yoga Утро
08:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
08:45
Завтраки с Еленой Чазовой
09:00
Йога. Женские практики
09:30
Экспресс-фитнес
09:45
Цигун. Практика гармонии
10:00
Проснись со Стасом
10:30
Здоровая спина 2.0
11:00
Yoga Утро
11:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
11:45
Завтраки с Еленой Чазовой
12:00
Антистресс йога
12:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
12:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
13:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
13:30
Здоровая спина 2.0
14:00
Йога. Женские практики
14:30
Экспресс-фитнес
14:45
Core-тренировка
15:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
15:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
15:45
Фитнес с резинками
16:00
Силовой стретчинг
16:30
Тай-Бо
17:00
Фитнес-бикини 2.0
17:30
Shuffle Dance
18:00
Умный фитнес
18:30
HIIT
19:00
Пилатес изнутри
20:00
Кроссфит 2.0
20:30
Шпагат
21:00
Ужины с Еленой Чазовой
21:15
Мистер драйв
21:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
21:45
Core-тренировка
22:00
Уроки чувственности
22:30
Экспресс-йога
22:45
Цигун. Практика гармонии
23:00
HIIT
23:30
Силовой стретчинг
00:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
00:30
Антистресс йога
01:00
Пилатес изнутри
02:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
02:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
02:30
Шпагат
03:00
Уроки чувственности
03:30
Экспресс-йога
03:45
Цигун. Практика гармонии
04:00
Здоровые и знаменитые: русская версия
04:30
Естественная красота
05:30
Пилатес изнутри
Пятница, 5 сентября 2025
07:00
Проснись со Стасом
07:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
07:45
Цигун. Практика гармонии
08:00
Yoga Утро
08:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
08:45
Завтраки с Еленой Чазовой
09:00
Йога. Женские практики
09:30
Экспресс-фитнес
09:45
Цигун. Практика гармонии
10:00
Проснись со Стасом
10:30
Здоровая спина 2.0
11:00
Yoga Утро
11:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
11:45
Завтраки с Еленой Чазовой
12:00
Антистресс йога
12:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
12:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
13:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
13:30
Здоровая спина 2.0
14:00
Йога. Женские практики
14:30
Экспресс-фитнес
14:45
Core-тренировка
15:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
15:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
15:45
Фитнес с резинками
16:00
Силовой стретчинг
16:30
Тай-Бо
17:00
Фитнес-бикини 2.0
17:30
Shuffle Dance
18:00
Умный фитнес
18:30
HIIT
19:00
Пилатес изнутри
20:00
Кроссфит 2.0
20:30
Шпагат
21:00
Ужины с Еленой Чазовой
21:15
Мистер драйв
21:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
21:45
Core-тренировка
22:00
Уроки чувственности
22:30
Экспресс-йога
22:45
Цигун. Практика гармонии
23:00
HIIT
23:30
Силовой стретчинг
00:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
00:30
Антистресс йога
01:00
Пилатес изнутри
02:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
02:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
02:30
Шпагат
03:00
Уроки чувственности
03:30
Экспресс-йога
03:45
Цигун. Практика гармонии
04:00
Здоровые и знаменитые: русская версия
04:30
Естественная красота
05:30
Пилатес изнутри
Суббота, 6 сентября 2025
07:00
Проснись со Стасом
07:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
07:45
Цигун. Практика гармонии
08:00
Yoga Утро
08:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
08:45
Завтраки с Еленой Чазовой
09:00
Йога. Женские практики
09:30
Экспресс-фитнес
09:45
Цигун. Практика гармонии
10:00
Проснись со Стасом
10:30
Здоровая спина 2.0
11:00
Yoga Утро
11:30
Утренний заряд с Димой Брагиным
11:45
Завтраки с Еленой Чазовой
12:00
Антистресс йога
12:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
12:45
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
13:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
13:30
Здоровая спина 2.0
14:00
Йога. Женские практики
14:30
Экспресс-фитнес
14:45
Core-тренировка
15:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
15:30
Дыши и худей с Мариной Корпан
15:45
Фитнес с резинками
16:00
Силовой стретчинг
16:30
Тай-Бо
17:00
Фитнес-бикини 2.0
17:30
Shuffle Dance
18:00
Умный фитнес
18:30
HIIT
19:00
Пилатес изнутри
20:00
Кроссфит 2.0
20:30
Шпагат
21:00
Ужины с Еленой Чазовой
21:15
Мистер драйв
21:30
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
21:45
Core-тренировка
22:00
Уроки чувственности
22:30
Экспресс-йога
22:45
Цигун. Практика гармонии
23:00
HIIT
23:30
Силовой стретчинг
Сочетание растяжки в динамике с силовыми упражнениями поможет увеличить не только силовые показатели, но и улучшить осанку, гибкость и грацию. Результаты не заставят себя долго ждать, и вы заметите, как улучшается ваше самочувствие, форма тела приобретает подтянутость, а вы сами становитесь выносливее и…
00:00
Функциональный тренинг с элементами капоэйры
Давным-давно, под палящими лучами бразильского солнца, родился уникальный боевой танец – капоэйра! Но время не стоит на месте! Встречайте жгучий микс функционального тренинга с элементами этого легендарного боевого искусства! Ощутите свободу в своих движениях, станьте еще энергичнее, пластичнее и…
00:30
Антистресс йога
Если вы замечаете у себя эмоциональные качели, вспышки гнева, низкий уровень энергии, постоянную суету в голове, страдаете паническими атаками или бессонницей, то одним из инструментов стабилизации психоэмоционального состояния может стать курс антистресс йоги. Мы предлагаем комплекс асан, дыхательных и…
01:00
Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа о пилатесе – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. Не переключайтесь!
02:00
Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
Счастье должно быть безусловным, любовь безграничной, а бедра без целлюлита! Добро пожаловать на курс антицеллюлитной гимнастики! Больше не нужно искать специалиста, ехать в салон и покупать дорогие средства или гаджеты. Теперь все можно сделать в привычной для вас обстановке и просто расслабиться. Особенно…
02:15
Дыши и худей с Мариной Корпан
Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках! Все, что нужно для стройности, – это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз. Уникальная авторская методика позволит всего за 2 недели регулярных занятий потерять один размер одежды и привести мышцы в тонус.
02:30
Шпагат
Умение садиться на шпагат является не только красивым элементом, но еще и очень полезным навыком. Он укрепляет позвоночник, благотворно влияет на здоровье органов малого таза, является хорошей профилактикой артрита, артроза, снимает напряжение мышц и делает стройнее ноги! Представляем вашему вниманию…
03:00
Уроки чувственности
Танец – это лучший способ обрести уверенность и познать себя. Екатерина Демкина – профессиональный хореограф, участница популярных телешоу – представляет авторский курс по раскрытию женской сексуальности. Забудь о проблемах и комплексах, прислушайся к своему телу, погрузись без остатка в уроки…
03:30
Экспресс-йога
Как быстро снять боль в пояснице? Как в считанные минуты избавиться от головной боли? Что делать, если не можешь заснуть? Решение есть! И это не таблетки. Добро пожаловать на курс экспресс-йоги! Уникальная система упражнений вновь вернет в вашу жизнь яркие краски и превосходное настроение!
03:45
Цигун. Практика гармонии
Он владеет энергией ци, знает почему танцует дракон, видел, как журавль выходит из воды, и многое другое. Добро пожаловать на комплекс оздоровительных практик цигун от настоящего мастера из монастыря Шаолинь Яна Пэнчжоу! Комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и буддийских…
04:00
Танцуй Twerk
Twerk – новое веяние в современном танце. Его история уходит вглубь к африканским корням, где девушки привлекали мужчин сексуальными и смелыми движениями. Многие ищут способы, как быстро научиться танцевать Twerk, но некоторые даже не догадываются, насколько это полезно для их здоровья. Эффект от занятий Twerk можно…
05:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Обучающий курс кундалини-йоги от лидера группы Reflex Ирины Нельсон. Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога – это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной…
Воскресенье, 7 сентября 2025
06:00
Дыхание стретчинга
Эффективность растяжки во многом зависит от нашего дыхания. В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Ведущие программы дают упражнения на дыхание, чтобы ваша растяжка была наиболее эффективной. Это позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, тонкую талию,…
07:00
Здоровые и знаменитые: русская версия
Велнес-шоу, в котором известные медиа персоны, звезды шоу-бизнеса, кино, театра и постоянные участники светской хроники делятся своими секретами привлекательности, главный из которых – здоровый образ жизни. Как им удается противостоять соблазнам и удается ли это в принципе?
08:00
Боди-балет
В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. «Балетная фигура» редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно…
08:30
Аэробика в стиле ретро
Любимая всеми аэробика – родоначальница современных фитнесс направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, а возвращение в прошлое. Опытный инструктор эффективные тренировки в антураже 80-х проведет.
09:00
Витамин-шоу. Кофе со звездой
Это шоу отпускается без рецепта. Мы нашли лучшие ингредиенты и собрали их вместе. Звезды шоу-бизнеса пригласят вас на чашечку кофе и расскажут о своих секретах. Очаровательные инструкторы проведут утреннюю зарядку. Благодаря практикам йоги вы достигните абсолютной гармонии, а талантливый шеф-повар найдет…
10:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Косметолог и основательница школы самомассажа Виктория Цепляева рассказывает о том, как сохранить молодость, делится методами ухода за кожей в домашних условиях, а также…
10:30
Пилатес Intensive
Этот метод помогает справиться с проблемными зонами, расщепляя жир и улучшая внешний вид. Минимальная амплитуда движений дает максимальные результаты: избавляет от болей в спине, улучшает общее самочувствие, снимает усталость и повышает выносливость. Формируется красивый рельеф тела, а также повышается…
11:00
Боди-балет
В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. «Балетная фигура» редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно…
11:30
Аэробика в стиле ретро
Любимая всеми аэробика – родоначальница современных фитнесс направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, а возвращение в прошлое. Опытный инструктор эффективные тренировки в антураже 80-х проведет.
12:00
Витамин-шоу. Кофе со звездой
Это шоу отпускается без рецепта. Мы нашли лучшие ингредиенты и собрали их вместе. Звезды шоу-бизнеса пригласят вас на чашечку кофе и расскажут о своих секретах. Очаровательные инструкторы проведут утреннюю зарядку. Благодаря практикам йоги вы достигните абсолютной гармонии, а талантливый шеф-повар найдет…
13:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Косметолог и основательница школы самомассажа Виктория Цепляева рассказывает о том, как сохранить молодость, делится методами ухода за кожей в домашних условиях, а также…
13:30
Пилатес Intensive
Этот метод помогает справиться с проблемными зонами, расщепляя жир и улучшая внешний вид. Минимальная амплитуда движений дает максимальные результаты: избавляет от болей в спине, улучшает общее самочувствие, снимает усталость и повышает выносливость. Формируется красивый рельеф тела, а также повышается…
14:00
Боди-балет
В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. «Балетная фигура» редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно…
14:30
Аэробика в стиле ретро
Любимая всеми аэробика – родоначальница современных фитнесс направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, а возвращение в прошлое. Опытный инструктор эффективные тренировки в антураже 80-х проведет.
15:00
Витамин-шоу. Кофе со звездой
Это шоу отпускается без рецепта. Мы нашли лучшие ингредиенты и собрали их вместе. Звезды шоу-бизнеса пригласят вас на чашечку кофе и расскажут о своих секретах. Очаровательные инструкторы проведут утреннюю зарядку. Благодаря практикам йоги вы достигните абсолютной гармонии, а талантливый шеф-повар найдет…
16:00
"Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой
Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Косметолог и основательница школы самомассажа Виктория Цепляева рассказывает о том, как сохранить молодость, делится методами ухода за кожей в домашних условиях, а также…
16:30
Пилатес Intensive
Этот метод помогает справиться с проблемными зонами, расщепляя жир и улучшая внешний вид. Минимальная амплитуда движений дает максимальные результаты: избавляет от болей в спине, улучшает общее самочувствие, снимает усталость и повышает выносливость. Формируется красивый рельеф тела, а также повышается…
17:00
"Фитнес и мотивация" с Сергеем Глушко
Для того чтобы всегда оставаться молодым и здоровым, необходимо постоянно работать над собой. Если вам не хватает мотивации, а новую жизнь вы постоянно откладываете «на завтра» или «до понедельника» – наша программа создана специально для вас. Доступные и эффективные тренировочные комплексы, рекомендации…
17:30
Табата-лайт
Табата – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, направленный на выполнение максимального количества движений за минимальное время. Этот метод помогает эффективно сжигать калории и быстро терять лишний вес. Регулярные занятия идеально подойдут для тех, кто хочет улучшить физическую форму, повысить…
18:00
Фитнес-мама
Авторский курс по восстановлению после родов от молодой мамы, фитнес-тренера звезд шоу бизнеса Анастасии Сконечны. Программа направлена на быстрое и эффективное возвращение в форму, проработку женских проблемных зон, а также самомассаж. Не переключайтесь!
18:30
Делай тело с Русланом Байрамовым
Мечтаете похудеть на 17 кг за 3 месяца? Легко! Теперь добиться этой цели у вас получится, не выходя из дома и не отходя далеко от любимого дивана и телевизора. Личный тренер резидентов популярного юмористического шоу и его подопечные раскроют свои секреты качественного похудения.
19:00
Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа о пилатесе – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. Не переключайтесь!
20:00
Латинский квартал
Настоящие кубинцы Юльет Санчес и Джексон Пьер буквально за считанные минуты научат вас красиво двигаться под латинские ритмы. Зажигательная музыка и лучезарные ведущие никого не оставят равнодушным. 30-минутный урок покажется вам увлекательным путешествием на удивительный Остров Свободы, где всегда царят…
21:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Обучающий курс кундалини-йоги от лидера группы Reflex Ирины Нельсон. Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога – это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной…
22:00
Дыхание стретчинга
Эффективность растяжки во многом зависит от нашего дыхания. В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Ведущие программы дают упражнения на дыхание, чтобы ваша растяжка была наиболее эффективной. Это позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, тонкую талию,…
23:00
Ароматный мир
Ароматы переносят нас в волшебные миры. Но знаете ли вы, что они играют важную роль в самочувствии человека? Специалист в области ароматерапии Ноэль Катаи расскажет о целебных свойствах эфирных масел. И о том, как они помогают организму поддерживать естественный баланс.
23:30
POPSUGAR. Классная тренировка
Нет времени на тренажерный зал? Не беда! Профессиональный тренер Анна Рендерер проведет динамичную, энергоемкую тренировку прямо у вас дома. Прекрасная фигура, хорошее настроение и заряд бодрости гарантированы. А грамотно составленный комплекс упражнений прекрасно подойдет не только для продвинутых…
00:00
Танцуй Twerk
Twerk – новое веяние в современном танце. Его история уходит вглубь к африканским корням, где девушки привлекали мужчин сексуальными и смелыми движениями. Многие ищут способы, как быстро научиться танцевать Twerk, но некоторые даже не догадываются, насколько это полезно для их здоровья. Эффект от занятий Twerk можно…
01:00
Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа о пилатесе – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. Не переключайтесь!
02:00
Йога Reflex с Ириной Нельсон
Обучающий курс кундалини-йоги от лидера группы Reflex Ирины Нельсон. Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога – это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной…
03:00
Дыхание стретчинга
Эффективность растяжки во многом зависит от нашего дыхания. В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Ведущие программы дают упражнения на дыхание, чтобы ваша растяжка была наиболее эффективной. Это позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, тонкую талию,…
04:00
Здоровые и знаменитые: русская версия
Велнес-шоу, в котором известные медиа персоны, звезды шоу-бизнеса, кино, театра и постоянные участники светской хроники делятся своими секретами привлекательности, главный из которых – здоровый образ жизни. Как им удается противостоять соблазнам и удается ли это в принципе?
04:30
Естественная красота
Эксперт красоты Никита Чопра и другие специалисты раскроют вам множество секретов продления молодости, сохранения естественной красоты, а также помогут вам создать новый образ и многое другое.
05:30
Пилатес изнутри
Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? Наша программа о пилатесе – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные «кубики», не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие. Не переключайтесь!