Канал Тонус: телепрограмма на сегодня
о канале
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
05:47
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 38 серия
06:01
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й
06:25
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: 8 серия
06:50
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 9-й
07:16
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й
07:41
Завтрак в постель: 33 серия
08:10
Утро с Маргаритой Левченко: Закон сладких сновидений
08:50
Утро с Маргаритой Левченко: К пояснице с любовью
09:30
Стретчинг 2.0: 11–12 серии
10:17
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 16–20 серии
11:28
Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс. Выпуск 17-й — Оздоровительный курс. Выпуск 19-й
12:46
Эффект стретчинга: 11–12 серии
13:36
Три грации: 150–151 серии
15:08
Я прекрасна: 34 серия
15:33
Атлет-надомник: 68–70 серии
16:58
Атлет-надомник: 71 серия
17:27
Знаете что?: Весьма полезная программа: 3 серия — Весьма полезная программа: 4 серия
18:57
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
19:24
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
19:51
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й
Курс от Юрия Афанасьева, направленный на сохранение здоровья сосудов.
20:18
Хатха-йога: 25 серия — Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27 серия
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
23:04
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым
Комплекс хатха-йоги в домашних условиях с возможностью выбора продолжительности и времени для тренировок.
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 25–30 серии
Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!
03:04
Хатха-йога: "Урок 17-й", "18-й урок"
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
04:54
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 37–40 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться — без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
05:50
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 9-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 9).