Канал Тонус: телепрограмма на сегодня
о канале
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
05:59
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 3-й
06:23
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 4-й
06:48
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 5-й
07:13
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 6-й
07:41
Завтрак в постель: 31 серия
08:10
Утро с Маргаритой Левченко: Новогодний выпуск
08:48
Утро с Маргаритой Левченко: Начать жить по-другому
09:27
Стретчинг 2.0: 7–8 серии
10:17
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 12–16 серии
11:29
Мастерская Норбекова: 15, 14 выпуски
12:48
Эффект стретчинга: Выпуск 7-й
13:13
Эффект стретчинга: 8 серия
13:38
Три грации: 146–147 серии
15:08
Я прекрасна: 32 серия
Кто сказал, что красота требует жертв? Необходимо всего лишь немного терпения. А ежедневные советы визажиста Юлии Галич-Кирилловой помогут всегда выглядеть прекрасно, ловить на себе взгляды мужчин и чувствовать зависть подруг.
15:33
Атлет-надомник: 64–67 серии
Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы — сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!
17:29
Знаете что?: Весьма полезная программа: 69 серия — Весьма полезная программа: 70 серия
Продолжаем рассказывать о правильном питании, о воспитании детей и прочих интересностях. Не пропустите!
18:57
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й", "Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й" и 1 др.
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
20:18
Хатха-йога: "Урок 21-й", "Урок 22-й" и 2 др.
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 21–26 серии
Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!
03:02
Хатха-йога: "Урок 13-й", "Урок 14-й"
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
04:54
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 32–36 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться — без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!