Канал Тонус: телепрограмма на сегодня
о канале
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
05:48
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 43 серия
06:01
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й
06:25
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: 8 серия
06:50
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 9-й
07:13
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й
07:40
Завтрак в постель: 35 серия
08:09
Утро с Маргаритой Левченко: Тайна внутреннего уха
08:46
Утро с Маргаритой Левченко: 8 серия
09:24
Стретчинг 2.0: 15–16 серии
10:14
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 20–24 серии
11:26
Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс. Выпуск 21-й — Оздоровительный курс. Выпуск 23-й
12:44
Эффект стретчинга: "Упражнения с веревками (канатами)", "16 серия"
13:34
Три грации: 154–155 серии
15:07
Я прекрасна: 36 серия
15:32
Атлет-надомник: 73 серия
16:00
Атлет-надомник: 74 серия
Лень ходить в спортклубы, но хочется быть стройным, отлично выглядеть и всегда быть в тонусе? Присоединяйтесь к семье Корнеевых! Вместе с Александром Назаренко они покажут вам, как стать стройнее, сильнее и активнее.
16:29
Атлет-надомник: 75, 77 серии
Лень ходить в спортклубы, но хочется быть стройным, отлично выглядеть и всегда быть в тонусе? Присоединяйтесь к семье Корнеевых! Вместе с Александром Назаренко они покажут вам, как стать стройнее, сильнее и активнее.
17:26
Знаете что?: Весьма полезная программа: 7 серия — Весьма полезная программа: 8 серия
Продолжаем рассказывать о правильном питании, о воспитании детей и прочих интересностях. Не пропустите!
18:56
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й — Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й
Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.
20:17
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым
Комплекс хатха-йоги в домашних условиях с возможностью выбора продолжительности и времени для тренировок.
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 29–34 серии
Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!
02:56
Хатха-йога: "Урок 21-й", "Урок 22-й"
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
04:48
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 41–45 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться — без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
05:58
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 9-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 9).