Канал Тонус: телепрограмма на сегодня
о канале
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
05:52
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 28 серия
06:07
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й — Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й
07:37
Завтрак в постель: 28 серия
08:07
Утро с Маргаритой Левченко: Путь к равновесию
08:44
Утро с Маргаритой Левченко: Гости на пороге
09:21
Стретчинг 2.0: 1–2 серии
10:12
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 6–10 серии
11:26
Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс: 7 серия — Оздоровительный курс: 9 серия
12:44
Эффект стретчинга: 1–2 серии
13:36
Три грации: 140–141 серии
15:06
Я прекрасна: 29 серия
Кто сказал, что красота требует жертв? Необходимо всего лишь немного терпения. А ежедневные советы визажиста Юлии Галич-Кирилловой помогут всегда выглядеть прекрасно, ловить на себе взгляды мужчин и чувствовать зависть подруг.
15:31
Атлет-надомник: 58–61 серии
Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы — сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!
17:27
Знаете что?: Весьма полезная программа: 63 серия — Весьма полезная программа: 64 серия
Продолжаем рассказывать о правильном питании, о воспитании детей и прочих интересностях. Не пропустите!
18:57
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й — Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й
Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы — курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).
20:18
Хатха-йога: "Урок 15-й", "Урок 16-й" и 2 др.
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 15–20 серии
Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Не пропустите!
03:02
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й — Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
04:53
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 26–30 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться — без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!