Тонус: программа передач на сегодня (и на другие дни)

05:42 Утро с Маргаритой Левченко: Продлеваем молодость

Если б жили мы в сказке, наелись бы молодильных яблок с волшебного дерева. Но в реальности продлить молодость — задачка посложнее рецепта яблочного пирога.

06:26 Мастерская Норбекова: "Оздоровительный курс: Выпуск 28", "Оздоровительный курс: Выпуск 29"

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске — оздоровительный курс (продолжение).

07:19 Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс: Выпуск 30

Откройте для себя уникальные методики саморазвития, направленные на укрепление тела и ума.

07:44 Йога life: 22–24 серии

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы!

09:16 Атлет-надомник: 3 серия

Устали от фитнес-залов и долгих тренировок? Эта программа предлагает уникальные решения для тех, кто хочет привести себя в форму, не покидая дома! Вместе с семьей Корнеевых и Александром Назаренко вы узнаете о простых, но эффективных упражнениях и методах, которые помогут…

09:45 Атлет-надомник: 4–5 серии

Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы — сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!

10:43 Стретчинг 2.0: 5–7 серии

Продолжаем развивать пластику, гибкость, координацию и баланс. С нами ты всегда будешь в тонусе! Присоединяйся!

11:58 Фитнес Band: 33–35 серии

Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических…

13:20 Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым

Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова (Часть 2-я).

14:16 Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым: 24 серия

Антон Иванов, опытный йога-инструктор, проведет вас через уникальные практики, которые помогут вам раскрыть потенциал вашего дыхания, улучшить сознательность и достичь глубокого состояния релаксации.

15:11 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 15

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 15).

16:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 7

Разработанный курс Юрия Афанасьева очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям вы избавитесь от боли в пояснице, шейном отделе, от лишнего веса и многих других проблем со здоровьем.

16:32 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 8

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 8-й).

16:57 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 9

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 9-й).

17:23 Дачники: 6–7 серии

Как сделать так, чтобы жизнь на даче была не в тягость, а в радость? Как оказать первую доврачебную помощь? Какие упражнения спасут от болей в спине? Что поможет перенести жару или сырость? Полезные рекомендации Юрия Афанасьева сделают ваше пребывание на даче комфортным и…

18:20 Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым

Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова (Часть 2-я).

19:13 Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым

Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова (Часть 2-я).

22:00 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном: 89–94 серии

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно. Вед: Илья Лазерсон.

00:53 Хатха-йога: 1 серия

Ознакомительное занятие. Техника безопасности.

01:48 Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым

Комплекс занятий по хатха-йоге для начинающих. Подробные комментарии, наглядная демонстрация, прекрасное исполнение учителя Антона Иванова (Часть 2-я).

02:43 ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 32–34 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться — без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

03:24 Завтрак в постель: 3 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие — кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он — поджаривает миндаль.

03:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 25

Улучшайте свое самочувствие и укрепляйте сердечно-сосудистую систему под руководством опытного тренера.

04:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1

Изучайте простые упражнения для укрепления и поддержания здоровья вашего позвоночника.

04:49 ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 33 серия

Продолжаем учиться правильно просыпаться — без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

05:03 Утро с Маргаритой Левченко: Дела сердечные

Чтобы сердце трепетало только от любви, важно укреплять сердечную мыщу ежедневно. В этом выпуске узнаете, как сохранить сердце здоровым, от чего оно екает и как остановить внезапную тахикардию.

05:41 Утро с Маргаритой Левченко: 36 серия

Работа не волк — в лес не убежит. Но что если «волк» кормит семью из пяти человек и платит ипотеку? В какой «лес» бежать, когда сил осталось только выть на луну? Сегодня говорим об искусстве отдыхать.

Тонус: телепрограмма на сегодня

Популярное