Канал Тонус: телепрограмма на сегодня
о канале
показать прошедшие передачи
скрыть прошедшие передачи
05:43
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й
06:08
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й
06:34
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й
06:59
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й
07:24
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й
07:49
Утро с Маргаритой Левченко: Руки вверх! Это омоложение
08:36
Утро с Маргаритой Левченко: В поисках острых ощущений
09:16
Зарядка с Евгенией Шохиной: Диафрагмальное дыхание
09:24
Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс. Выпуск 28-й — Оздоровительный курс. Выпуск 29-й
10:19
Мастерская Норбекова: Оздоровительный курс. Выпуск 30-й
10:45
Йога life: 24–25 серии
11:47
Йога life: 26 серия
Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы! спорт.
12:18
Атлет-надомник: 49 серия
Устали от фитнес-залов и долгих тренировок? Эта программа предлагает уникальные решения для тех, кто хочет привести себя в форму, не покидая дома! Вместе с семьей Корнеевых и Александром Назаренко вы узнаете о простых, но эффективных упражнениях и методах, которые помогут вам похудеть и укрепить мышцы, не…
12:47
Атлет-надомник: 50–51 серии
Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!
13:46
Стретчинг с Егором Anneginым: 17–19 серии
Вы активны и любите ЗОЖ, движение, спорт? Тогда и наши танцевальные занятия под хорошую музыку вам непременно понравятся!
15:02
Фитнес Band: 24–26 серии
Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических нагрузок, улучшайте свою фигуру и общее…
16:23
Хатха-йога: 27–28 серии
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
18:19
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й
Юрий Афанасьев, опытный тренер и эксперт по физической реабилитации, расскажет вам о правильной осанке и покажет упражнения для различных участков позвоночника.
18:48
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 9).
19:18
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 10).
19:45
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й
В этом выпуске вас ждет курс «Здоровый позвоночник» (Часть 11).
20:16
Хатха-йога: 1 серия
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
21:14
Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым
Комплекс хатха-йоги в домашних условиях с возможностью выбора продолжительности и времени для тренировок.
22:09
Хатха-йога: 3–4 серии
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
00:00
"Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 91–96 серии
Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно.
02:53
Хатха-йога: 7–8 серии
Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в асанах хатха-йоги.
04:44
ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 21–24 серии
Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!
05:41
Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й
В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 13).