Программа Передач

Что и когда по ТВ

простая и удобная

Тонус: телепрограмма на 24 мая 2026

(о канале)

Завтрак в постель

05:51 Завтрак в постель: 59 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

06:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

ПодЗарядка с Валерием Чвановым

06:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 57, 1 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

07:21 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й — Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело» (продолжение).

Утро с Маргаритой Левченко

08:17 Утро с Маргаритой Левченко: Закон сладких сновидений

Всем жаворонкам, совам и голубям на заметку. Как нужно спать, чтобы высыпаться, и как победить ночной жор. Развеем самые популярные мифы о сне и назовем главные ключи от царства Морфея.

Утро с Маргаритой Левченко

08:56 Утро с Маргаритой Левченко: К пояснице с любовью

Заклинило! Как и почему возникает прострел и что делать с болью в пояснице, рассказывает врач-невролог. Вред и польза корсетов.

Дачники

09:36 Дачники

Как сделать так, чтобы жизнь на даче была не в тягость, а в радость? Как оказать первую доврачебную помощь? Какие упражнения спасут от болей в спине? Что поможет перенести жару или сырость? Полезные рекомендации Юрия Афанасьева сделают ваше пребывание на даче комфортным и…

Дачники

10:02 Дачники

Как сделать так, чтобы жизнь на даче была не в тягость, а в радость? Как оказать первую доврачебную помощь? Какие упражнения спасут от болей в спине? Что поможет перенести жару или сырость? Полезные рекомендации Юрия Афанасьева сделают ваше пребывание на даче комфортным и…

Дачники

10:29 Дачники

Как сделать так, чтобы жизнь на даче была не в тягость, а в радость? Как оказать первую доврачебную помощь? Какие упражнения спасут от болей в спине? Что поможет перенести жару или сырость? Полезные рекомендации Юрия Афанасьева сделают ваше пребывание на даче комфортным и…

Йога life

10:55 Йога life: 8–10 серии

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы! спорт.

Атлет-надомник

12:28 Атлет-надомник: 29–31 серии

Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!

Стретчинг с Егором Anneginым

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым: 11–13 серии

Вы активны и любите ЗОЖ, движение, спорт? Тогда и наши танцевальные занятия под хорошую музыку вам непременно понравятся!

Фитнес Band

15:09 Фитнес Band: Тайбо+dance+flex

В этом выпуске – тайбо + dance + flex.

Фитнес Band

15:38 Фитнес Band: "Укрепление мышечного корсета", "15 серия"

Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических…

Хатха-йога

16:30 Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым

Комплекс хатха-йоги в домашних условиях с возможностью выбора продолжительности и времени для тренировок.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

18:24 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й — Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).

Хатха-йога

20:18 Хатха-йога: Домашняя практика с Антоном Ивановым

Комплекс хатха-йоги в домашних условиях с возможностью выбора продолжительности и времени для тренировок.

Программа на неделю

Популярное

Личное дело капитана Рюмина

Личное дело капитана Рюмина: 5–8 серии — "Химера"

Сериал Россия 2009 триллер 6,1/10 16+

Третий в пятом ряду

Культура

Третий в пятом ряду

Фильм СССР 1984 драма 7,5/10 12+

Домашний

Шестое чувство: 1–4 серии

Фильм Россия 2024 мелодрама 16+

Чудо-доктор: 1–2 серии

Сериал Россия 2025 драма 16+

Старые стены

Фильм СССР 1973 мелодрама 7,3/10 6+

Волшебный участок

Волшебный участок: 8 серия

Сериал Россия 2023 боевик 7,9/10 18+

Полный список популярного