Тонус: программа передач на 25 июля 2026 (и на другие дни)

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровое тело: Выпуск 2

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровое тело» (продолжение).

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 29–30 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 10", "Курс: Коррекция веса и фигуры: Урок 4"

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – «Курс: коррекция веса и фигуры» (продолжение).

08:20 Утро с Маргаритой Левченко: 33 серия

Каждое утро Маргарита Левченко вместе с приглашенными специалистами делится секретами здоровья и красоты. Участники программы расскажут о важности зарядки для поддержания физической активности и хорошего настроения на весь день. Кроме того, вы получите полезные советы…

09:00 Утро с Маргаритой Левченко: Продлеваем молодость

Если б жили мы в сказке, наелись бы молодильных яблок с волшебного дерева. Но в реальности продлить молодость – задачка посложнее рецепта яблочного пирога. Россия

09:40 Мастерская Норбекова: "Оздоровительный курс: Выпуск 15", "Оздоровительный курс: Выпуск 16" и 1 др.

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – оздоровительный курс (продолжение). Россия

11:00 Йога life: 12, 14, 15 серии

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы!

12:35 Атлет-надомник: 19–21 серии

Никаких спортзалов, фитнес-центров! Вы – сам себе тренер, прямо дома! Мы продолжаем рассказывать, как стать стройнее, активнее и всегда быть в тонусе!

14:00 Стретчинг с Егором Anneginым: 23–25 серии

Вы активны и любите ЗОЖ, движение, спорт? Тогда и наши танцевальные занятия под хорошую музыку вам непременно понравятся! Россия

15:15 Фитнес Band: 21–23 серии

Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических…

16:40 Хатха-йога: 15 серия

Шаги и стопы. Вирабадрасана 1, 2, Утхиттапаршваканасана, Паривритапаршваканасана, Утхиттатриконасана и другие асаны.

17:35 Хатха-йога: 16 серия

Плечевые замки. Асаны на снятие плечевых зажимов.

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Урок 1

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 1-й).

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Урок 2

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 2-й).

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Урок 3

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 3-й).

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Урок 4

Присоединяйтесь к курсу производственной гимнастики с Юрием Афанасьевым. Узнайте простые и эффективные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье и работоспособность в течение рабочего дня (Урок 4-й).

20:20 Зарядка с Дарьей Мороз: Растяжка для начинающих: Общая тренировка на все тело

В серии «Растяжка для начинающих» Дарья Мороз предлагает простые и эффективные упражнения для тех, кто только начинает заниматься растяжкой. Россия

20:40 Хатха-йога: 21–22 серии

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в…

22:35 Хатха-йога: 23 серия

Работа с лотосами. Освоение лотосов и полулотосов.

23:30 Хатха-йога: 24 серия

Продолжение работы с лотосами. Работа над лотосами.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 1–6 серии

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно.

03:05 Хатха-йога: 23 серия

Работа с лотосами. Освоение лотосов и полулотосов.

04:00 Хатха-йога: 24 серия

Продолжение работы с лотосами. Работа над лотосами.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 1–4 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

05:55 Завтрак в постель: 51 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.

Тонус: телепрограмма на 25 июля 2026

Популярное