Тонус: программа передач на 12 августа 2026 (и на другие дни)

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 10

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды».

06:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 8–9 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 15

В этом выпуске вас ждет курс «Производственная гимнастика» (Часть 15).

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 16

Юрий Афанасьев, опытный тренер и специалист по здоровью, покажет вам эффективные техники растяжки и релаксации.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко: Сладкая жизнь

Любите сладкое? Хорошая новость, сахар полезен. Как есть вкусняшки и не набирать вес, как сахар помогает организму и что «скрывают» сахарозаменители, – все ответы в этом выпуске. Россия

08:55 Утро с Маргаритой Левченко: Страсть к обновкам

В поисках лучшей покупки мы становимся заложниками красивых витрин. В этом выпуске обсуждаем страсть к обновкам. Россия

09:30 Мастерская Норбекова: "Оздоровительный курс: 7 с.", "Оздоровительный курс: 8 с." и 1 др.

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – оздоровительный курс (продолжение). Россия

10:50 Йога life: 21–23 серии

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы!

12:20 Атлет-надомник: 55–57 серии

Устали от фитнес-залов и долгих тренировок? Эта программа предлагает уникальные решения для тех, кто хочет привести себя в форму, не покидая дома! Вместе с семьей Корнеевых и Александром Назаренко вы узнаете о простых, но эффективных упражнениях и методах, которые помогут…

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым: 3–5 серии

Вы активны и любите ЗОЖ, движение, спорт? Тогда и наши танцевальные занятия под хорошую музыку вам непременно понравятся! Россия

15:05 Фитнес Band: 57–59 серии

Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических…

16:25 Хатха-йога: 21–22 серии

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в…

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Урок 7

Присоединяйтесь к Юрию Афанасьеву в новом курсе «Здоровые сосуды», где вас ждут простые и эффективные упражнения для поддержания здоровья сосудов.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Урок 8

Узнайте секреты укрепления сердечно-сосудистой системы и поддержания ее в отличной форме.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Урок 9

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 10

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды».

20:15 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном: 4 серия

Обучиться не трудно, если есть желание. Существует много техник, отвечающих разным целям. Начните обучение с несложных комплексов и постепенно двигайтесь дальше!

20:40 Хатха-йога: 1 серия

Ознакомительное занятие. Техника безопасности.

21:40 Хатха-йога: 2 серия

Освоение балансов.

22:35 Хатха-йога: 3 серия

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в…

23:30 Хатха-йога: 4 серия

Техника Капалабхати.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 75–80 серии

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно.

02:55 Хатха-йога: 29 серия

Новые элементы. Изучение новых элементов, вместе с ритмичным дыханием.

03:50 Хатха-йога: 30 серия

Закрепление пройденного материала. Отработка пройденных асан с вариациями.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 20–24 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

05:55 Завтрак в постель: 69 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.

Тонус: телепрограмма на 12 августа 2026

Популярное